一般人通常不適合一心多用的原因，其實就在多任務處理的問題上。根據一項研究發現，當人們把注意力從一項任務轉移到另一項任務時，有部分的意識卻依舊停留在上一項任務上，這就稱為「注意力殘留」。每當注意力來回切換時，大腦會提醒自己注意最初正在做的那件事情上，此時就會對新任務產生干擾，所以容易增加大腦認知的負擔。

過去大部分研究顯示，當人們同時處理2項任務時，他們的反應速度和精確度都會降低。然而，索菲‧雷羅伊教授針對「注意力殘留」所做的實驗發現，當受試者在時間壓力下被要求完成其中一項任務時，前項任務的注意力殘留就會很快消失。

摘自【民國111年5月1日人間福報】

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作者/人間福報綜合報導

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