日本有個流行詞彙「生き甲斐（生きがい，IKIGAI），最近透過腦科學家茂木健一郎的新書「IKIGAI．生之意義」備受矚目，躍登多個國家的暢銷書榜，中文版也已問世，由聯經出版社出版。

「IKIGAI」這個日本人用來描述生存意義和喜悅的詞，為何能得到西方人的關注？茂木健一郎認為，IKIGAI不限於日本人的生活方式，它存在於「微小的事物」中，人人都可發覺並找到，「別人沒看出那種價值也沒關係」。

一般認知，每個人的生命意義可能十分相似，如功成名就、照顧家人、環遊世界或發大財，但每天的生活能讓你「早上起床的理由」，一些微不足道的小事，可能才是支持你度過苦悶日子、撐過壓力風暴的IKIGAI。例如運動、接孫子放學、追求工作中的某種價值等。

茂木健一郎深入分析IKIGAI，有五大支柱（特徵）讓它在人生裡充分發揮：從小處著手、解放自我、和諧與持續、些微的喜悅、活在當下。

摘自【民國108年7月19日聯合報】

圖 / 網路
作者/台北訊

 本文所使用圖文，如有侵權，請告知，隨即刪除！【安瑟管理文摘】