內容簡介(取自博客來網路書店)

　　重複就是單調、很沒成就感？千萬不能這麼想。

　　你一定得看看「重複的力量」有多神奇：

　　因為重複，有人三年就考上高考會計師、
　　半年通過語文檢定、30歲前存到人生第一桶金、
　　改正自己的暴躁脾氣不再一邊開車一邊罵人、
　　減肥成功、改善父子關係……
　　
　　這些你以為很困難的事，他們是怎麼輕鬆辦到的？

　　因為「重複」，所以他們心想事成。

　　太玄？一點也不。教你心想事成的「方法」和真實故事在這裡。

　　作者胡碩勻跟現今許多年輕人一樣，成長於台灣經濟最繁榮的年代，

父母穩定加薪、人人都有就業機會。

在父母全力守護、衣食無憂的舒適圈環境中長大的他們，

人生多半是「你只要認真讀書，其他的交給爸媽安排」就好。

　　「你應該考○○學校、選○○系，出路比較好」
　　「你畢業後去考○○資格，工作最安定有保障」
　　「你做○○行業才有發展，做●●不會有錢途的啦」………

　　但是——

　　大學畢業後的胡碩勻，工作沒幾年，發現：他其實有自己的理想與志趣，

但活在父母建議、安排、「設定」的環境中，讓他「內心靜不下來，腳步卻很難走出去」。

這種「我原本想要……」、「我本來可以……」的想法，

久而久之成了長期的心理矛盾，自己變得負面思考、自怨自艾。

　 　直到有一天，

胡碩勻發現「重複想像」可以強化自己正向思維、打造出心想事成的執行力量，

終於成功跨出第一步：

他很快考上會計師，儘管做著父親所期待的行 業，卻還是能做自己喜歡的事業：

他用自己想出來的這套「重複」方法，幫助許多人成功，還成功創業、開發出新產品。

現在，在幫助過身邊許多人之後，他要告訴 我們︰

　　．為什麼光是「重複」念著心願目標，就可以有力量？

　　重複是一種心理暗示：拳王阿里就是用重複嗆聲，建立自己的信心

　　重複就會熟悉、熟悉就會熟練、熟練就容易愛上 

　　重複能幫你設定記憶、讓你專注、更容易抓住竅門

　　．既然重複這麼有用，為什麼多數人做不到？

　　因為多數人（可能也包括你）以為，重複就是「每天」做？

　　錯了，每天做太累了，重複「想像」就好，一點都不累

　　因為你目標混亂，天天換來換去

　　因為沒有具體量化，不曉得自己要重複多久

　　你以為事情很簡單，所以不想重複：但是，成功就是簡單事情重複做。

　　（開賓士的麵線小販、營業額上億的芒果冰店……，

我不用再重複舉例重複做有多厲害了吧？）

　　那麼，胡碩勻是怎麼重複的呢？

　　1.先啟動：寫下想要達成的願景，與自己簽約。

擺在生活中最明顯的地方，而且要用感官與畫面來描述。

例如：「希望家人幸福和樂」，這樣只有單純的形容詞，請把它改成「畫面」，

好比說：「希望全家人可以開心圍爐」就很有畫面。景，就是一種畫面。

　　2.再加溫：重複想像計數，

以前每天練習，今天做一次是「一」，明天再做一次還是「一」，後天還是「一」，

每天都是同樣的「一」很無聊，而且要持續很久才會看到明顯的差異，自然容易 半途而廢。

重複想像計數則不一樣，你先不用做，光想就計數，

想一次是一，想兩次就是二，所以今天是「一」，

明天可能變成是「50」，後天就變成 「100」，

當你看到自己居然有這麼大的心想數量，你的潛意識將會自動強化，當數字逐漸累積，

你的能量就會日趨茁壯。再配合人有追求大數的慾望，就可以成 功。

　　3.實踐：想像100次，只做一次。當重複想像計數100次，你就做一次跟願景有關的行動，

想100次做一次就好，夠簡單吧，由於1％這個目標很簡單，很容易開始，你就不會覺得很難。

而當重複想像的數量越多，你的行動次數就會跟著增加，久而久之你的行動力就會不斷強化，

變成一種自動自發的習慣了。
  
　　「我原本想做○○」、「我本來可以……」，這類想法在你心裡很久了嗎？

　　當你重複的次數愈多，動力愈強，離目標就愈接近。

想像300次，能讓你消除自我懷疑；想像1000次會讓你感覺更好、養成嶄新的好習慣；

想像3000次讓你勇氣百倍、有了長足進展；

想像6000次後，你將煥然一新。用胡碩勻的方法想像，你一定可以辦到。