厭惡一個人，為了讓自己能不受影響、不動氣地跟這個人在同一個空間內，我想出了一個方法：無視。
不看、不理、當作他此時此刻並不存在。只要無視這個人，他就不會在我心中了。
不論他有多討人厭，都不能讓他往我的心裡去。因為不值得，不值得為這種人生氣，不跟豬在泥中打滾，
生氣即是以別人的過錯來懲罰自己，所以我必須站出來為自己擋掉這些箭，不讓他得逞。
一開始也許很痛苦，但多做幾次後一定能練成這張盾，屆時無論他再爛、再賤也激怒不了我。我會贏。