生活中暴露的毒素種類很多，但以重金屬的危害最大，也最難排除。重金屬如鋁、鎘、鉛、汞、砷存在於污染的食物、 飲水、土壤、日用品如電池、殺蟲劑、建築塗料、食物容器、甚至密集接觸的化妝品、染髮劑等都暗藏危機，可以說每一種現代人所食用的食品、所接觸的物品，都有可能一點一滴地危害健康。

什麼是重金屬？

主要是指比重大於5，具有明顯生物毒性的重金屬元素，如汞、鎘、鉛、鉻、鋅、銅、鈷、鎳、錫、鋇等。有時也會將一些有明顯毒性的輕金屬元素及非金屬元素列入：如砷、鈹、鋰與鋁。

重金屬的來源及容易殘留的地方

汞：體溫計、水銀燈、補牙齒的銀粉、印泥(珠砂) 、紅汞水(俗稱紅藥水) 、海洋中大型魚類如鯊魚、鮪魚…等

鉛：油漆、陶瓷的色釉(尤其紅色和黃色)、電纜護套、PVC塑膠、美術顏料、劣質兒童用品、玩具、飲用鏽蝕的老舊鉛管的自來水、傳統皮蛋、某些不良中藥、受到鉛污染土壤的農作物等

鋁：空氣中的鋁塵、油條(添加了含鋁的明礬) 、各式各樣的鋁製品（炊具、鋁箔包）、止汗劑、鋁軟管（牙膏、藥膏、染髮劑…等）

砷：砒霜、農業殺蟲劑及除草劑、中藥的雄黃、地下井水、產自含砷量偏高區域的海鮮及穀糧類

重金屬殘留對人體造成的影響

鉛：貧血、腎臟疾病、孩童期學習障礙

汞：肝臟、中樞神經疾病、異位性皮膚炎

砷：對皮膚和肺部有致癌性，嚴重者會有貧血、神經病變及肝毒等症狀出現

鋁：老人早衰、大腦神經退化、記憶力衰退、甚至呈現老年癡呆症

如何了解體內是否有毒性重金屬的堆積

可透過「重金屬檢測」來檢視，檢查的方法的簡單，只需採取一小撮的頭髮，就可以分析出體內是否積存過多的重金屬。血液循環會將體內的重金屬送到毛囊，重金屬隨著蛋白質的分泌永久性地結合在頭髮當中，所以頭髮的生長忠實地記錄了這段期間重金屬在體內的累積。

重金屬殘留的治療方式

如果體內有重金屬積存也不必太過恐慌，積存在體內的重金屬是可以排除的，可以使用重金屬螯合治療可以加速排除身體內蓄積的有毒重金屬，由專業醫師根據個人的身體狀況針對重金屬檢驗結果或個人的慢性症狀來選擇使用不同的螯合劑，對鉛、汞、砷、鎘等金屬的排除速度也不相同。