【台中新冠後遺症】快篩轉陰卻一直咳、很累？睿生中醫陪你慢慢把狀態找回來

明明快篩已經轉陰，為什麼身體還是像沒充飽電？

不少人確診新冠後，退燒、喉嚨痛也慢慢好了，原本以為終於可以恢復正常生活，結果真正回到工作崗位才發現，體力和以前真的差很多。以前走樓梯、通勤沒什麼感覺，現在卻容易喘、下午開始沒精神，晚上又可能咳嗽、胸悶或睡不好，明明感染已經過去，身體卻像還卡在「恢復一半」的狀態。新冠感染後，有些人可能持續出現疲倦、咳嗽、頭痛、頭暈、心悸、胸悶，也有人會有腦霧、注意力下降、嗅味覺改變、腸胃不適、關節痠痛或掉髮等困擾。每個人的症狀組合都不太一樣，也不一定會全部同時出現。台中睿生中醫提醒，如果確診後的不舒服已經持續影響工作、睡眠或日常生活，就不要只想著「再撐幾天應該就會好」。台中新冠後遺症調理可以先從目前最困擾的症狀開始評估。

新冠後遺症多久會好？每個人的恢復速度真的差很多

「都確診完一個月了，為什麼還是這麼累？」這是很多長新冠患者很常問的問題。感染後的恢復速度沒有固定答案，有些人在幾週內逐漸回到原本狀態，也有人咳嗽、疲倦、腦霧或睡眠問題持續比較久。所以不能只用「確診第幾天」來判斷身體應該恢復到什麼程度。台中睿生中醫在調理新冠後遺症時，會依目前主要症狀、睡眠、食慾、腸胃、活動耐力與整體體質辨證，再安排合適的中藥調理方向。睿生中醫以中藥調理為主，不提供針灸治療，會依每個人的實際狀況調整處方與恢復節奏。如果症狀突然惡化，出現明顯呼吸困難、持續胸痛、昏厥或血氧異常，就不要只當作一般長新冠，應先接受必要的醫療檢查。

咳嗽一直拖、喉嚨癢癢卡卡，為什麼過這麼久還沒好？

有些人確診後最難甩掉的，就是咳嗽。白天講話講到一半突然開始咳，晚上躺下又一直想清喉嚨，有時候明明沒有很多痰，喉嚨卻總覺得癢癢、乾乾、卡卡的。但同樣都是「新冠後咳嗽」，每個人的表現其實差很多。有人以乾咳為主，有人痰比較多，也有人同時出現胸悶、疲倦或睡眠不安。台中睿生中醫會一起了解咳嗽型態、痰的狀況、口乾、睡眠、食慾與整體體力，再依個別體質調整中藥，不會看到咳嗽就全部使用同一種方式。如果咳嗽持續加重，或伴隨發燒、喘、胸痛等症狀，也要先排除其他呼吸道問題。

腦霧、心悸、失眠，有時比咳嗽更讓人受不了

有些患者確診後咳嗽不明顯，反而覺得整個人像「反應慢半拍」。工作時很難專心，常常做到一半突然忘記剛剛要做什麼；明明身體已經很累，晚上卻還是睡不安穩，甚至會有心悸、焦躁等狀況。這些症狀拖久之後，不只身體不舒服，工作效率和情緒也可能一起受到影響。台中新冠後遺症調理會把睡眠、精神、腸胃、壓力與活動後疲勞等狀況一起評估，再依體質調整中藥方向。如果胸悶、心悸反覆發作或症狀明顯，也建議先接受必要檢查，確認沒有其他心肺問題，再搭配中醫調理會比較安心。

體力變差就拚命運動？長新冠恢復反而不能太急

不少人發現確診後體力下降，第一個念頭就是趕快多運動，把身體練回來。但如果現在只是走路十幾分鐘就已經很累，還硬逼自己跑步、重訓或做高強度運動，反而可能讓疲倦感更明顯。台中睿生中醫建議，恢復期先把睡眠、三餐與水分顧好，活動量再依身體狀況慢慢增加。可以先從散步、輕度伸展開始，覺得累就適度休息，不需要急著一次回到確診前的運動強度。長新冠恢復不是比誰撐得久，而是讓身體有足夠時間慢慢把體力補回來。尤其如果活動後會出現明顯疲勞，就更不要勉強自己硬做。

台中新冠後遺症找睿生中醫，別再把身體回不來當成自己太虛

長新冠最讓人困擾的地方，就是快篩早就轉陰，身邊的人也覺得你應該已經好了，但自己明明知道身體還沒有回到原本狀態。有人咳嗽拖很久，有人體力一直上不來，也有人被腦霧、失眠、心悸或腸胃不適反覆困擾。台中睿生中醫會依每個人的主要症狀與體質評估，有人需要先從咳嗽、喉嚨不適著手，有人以疲倦、睡眠為主，也有人同時伴隨腸胃或其他身體狀況，再依實際情況安排中藥調理與生活調整方向。如果新冠康復後已經過了一段時間，身體卻還是像卡在「半恢復」狀態，想找台中新冠後遺症調理，可以到睿生中醫先把目前最困擾的問題整理清楚。不用逼自己立刻恢復百分之百，把每天最影響生活的不舒服一項一項調整，慢慢把原本的體力與生活節奏找回來，反而更實際。

台中確診後遺症治療｜許世達　醫師檔案

【學歷】
中國醫藥大學中醫醫學博士
成功大學化學研究所理學碩士
中國醫藥大學學士後中醫學系醫學士

【專長】
中風、腦外傷、脊髓損傷之後遺症、慢性腎病
肺癌中醫治療(乳癌、肝癌、乳癌、大腸癌)
呼吸系統疾病(感冒、咳嗽、氣喘、鼻過敏)
皮膚病(濕疹、異位性皮炎、青春痘、乾癲)
三高調理(高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖)
消化系統疾病(潰瘍、食道流、痔瘡)
婦科疾病(白帶、月經、不孕、更年期)

【獲獎】
1.中華民國中醫師公會全國聯合會提升療品質獎(2017)
2.中華民國中醫師公會全國聯合會會務貢獻獎(2016)
3.中醫負責醫師訓練計劃病例報告針傷科系指導醫師第一名.(2015)
4.中山附醫中西整合醫療科年度最佳教學主治醫師(2015)
5.中山醫學大學醫學系年度績優導師(2015)