“阳康”后疲劳易困？专家：一般情况三至四周可自行恢复 发布时间：2023年01月08日 18:17 来源：中国新闻网
　【字幕】近日，有网友表示新冠感染康复后感到疲劳迟钝、容易犯困，有人还伴随有胸闷咳嗽等症状。“阳康”后为什么会感到疲劳易困？身体需要多久才能恢复？平时工作生活有什么需要注意的？听听专家怎么说。
　　【一】“阳康”后为什么会感到疲劳易困？
　　【同期】中南大学湘雅三医院呼吸与危重症医学科副主任 刘纯
　　新冠病毒它是通过ACE2，也就是血管紧张素转化酶2受体来进入到我们的宿主细胞。它的分布是很广的，当然我们主要受累的是我们的肺部，但其他器官还是会受累。我们在得了疾病以后，我们的器官病毒对它进行了攻击，它是需要一段时间来修复的。在没有修复好之前，它的功能它的状态可能并不是一个最佳的状态，所以很多患者会出现这样的症状。
　　【二】身体要多久可以恢复？
　　【同期】中南大学湘雅三医院呼吸与危重症医学科副主任 刘纯
　　像病变范围比较轻的，或者是他没有累积到肺部的这一部分病人来说，没有出现病毒性心肌炎这种损害的人群，总体来说我觉得三到四周的时间上应该是基本上能够恢复到基线的一个水平。对于绝大多数轻型和普通型的病人来说，基本上我们的肺的修复能力是非常强的，都是可以恢复到正常的，所以我觉得不用担心。我们当年在武汉的时候，我看到我们管的危重症的病人恢复，我们后来2年到3年的时候就回访过一次，病人的状态很重的病人，他大部分也能够恢复到他平时体能的百分之七八十的状态。
　　【三】出现不适如何自诊是否需要就医？
　　【同期】中南大学湘雅三医院呼吸与危重症医学科副主任 刘纯
　　如果大家有条件，能够有监测指脉氧的一个仪器，那种很简单的套到手指头上的简易的指脉氧仪，就可以监测我们的指脉氧和心率。指脉氧能够稳定在95%以上，他的心率基本上能够稳在(每分钟)60—100次之间，这种情况下来说是不用太紧张的，这种说明你即便是有新冠肺炎，它的病灶范围也是很小的，是不需要特殊治疗的，大部分的治疗就是一个对症治疗，所以不需要一定要去做个CT。如果出现血氧饱和度的下降，往往提示你的肺的病变的面积相对是比较大的，这个是肯定要及时就诊了。
　　对于没有危险因素的人群而言，根据指脉氧和心率指导就医是一个不错的指标。但是对于有高危因素的人群，尤其是老年人，除了监测指脉氧和心率，同时需要观察他们的精神状态。新冠有时候会表现为静寂性的低氧，也就是说病人自己不觉得有呼吸困难，但它实际上如果监测可能是有指脉氧的异常。所以如果监测不到位的时候，同时要关注病人的精神状态。如果出现精神状态不好，甚至出现意识改变，也需要及时就诊。
　　【四】日常起居有什么需要注意的？
　　【同期】中南大学湘雅三医院呼吸与危重症医学科副主任 刘纯
　　适当地休息不要太劳累，也不能说你需要完全的就躺到床上不动，不需要，但是不要搞剧烈的运动。再就是饮食膳食的一个营养，这个营养上来说，我们是主张维生素含量丰富和蛋白质丰富的食物，不主张刺激性的食物和油脂很高的一些食物。我觉得鸡蛋就是挺好的食物，然后就是白肉鸡肉，如果你能去鸡皮更好，因为鸡皮的油脂还是比较高，鱼肉也是一个很好的蛋白质的来源。　　谢龙飞 北京报道 责任编辑：【刘羡】4
--already 4 days suddenly 眼睛疲劳 and 不舒服 (seemed 眼屎 inside) hppened cant see TV 字幕 like 雾茫茫的.
ps 眼睛不舒服是新型冠状病毒吗
徐京杭主任医师感染病科 北大医院 三甲
眼睛不舒服有可能是新型冠状病毒感染所导致的，因为确实有一些新型冠状病毒感染的病人，会伴随有眼睛的不舒服。当然新型冠状病毒感染的典型表现，并不是眼睛不舒服，而是发烧和呼吸道的症状。
--12/14/2022 pouse did 拧提眉心位置 then 流鼻水 stopped until today (1/8/2023) 流鼻水 happened one time if tomorrow still happen i would help him do 拧提眉心. myself did 拧提眉心 everyday it reduced all day long 打喷嚏流鼻水, 2 days 鼻塞 began after visited dotor
(1/7/2023)that came out doctor office forgot put on mask and 1st floor waiting room 5-6 people (family?) talking, very quickly my throat got itch, in the car head seemed catch cold, returned home later seemed a bit fever. late eveing 鼻塞 and mucus. may be 低鼻梁 more easily irritate 鼻腔粘膜. today (1/8)i cut one onion that fixed 鼻塞 problem.
ref "拧提眉心位置能辅助治疗耳鸣等病症;警惕!出现这几个症状,可能正在转重症;2.5亿脱发人群撑起一个IPO，背后“药明康德系”已布局30家上市公司"

临床导致眼睛不舒服的原因非常得多，并不仅仅是新型冠状病毒感染这一种可能性。所以当出现眼睛不舒服，想要判断到底是不是新型冠状病毒感染的时候，要做两个方面的工作：第一个，看眼睛不舒服的14天之内，有没有接触到新型冠状病毒感染的病人。
--hardly can tell as 12/31,1/7 in doctor office cant but took off masks, its better no throat itch happened. except 1/7 forgot put on masks when came out office.
第二个，看新型冠状病毒感染特异性检测的结果，比如有没有病毒核酸检测的阳性或者特异性抗体的阳性。
--same result as 12/25/2022 did tester (expired on Aug 10,2022) C | (T no) ie not infected
打喷嚏是怎么回事
忽新刚副主任医师呼吸与危重症医学科 河南省人民医院 三甲 | 全国第83
打喷嚏的原因有很多，常见于以下方面：
1、生理反应：当鼻腔受到空气中特殊的气味、粉尘、冷空气等因素刺激后，可出现保护性打喷嚏的反应；
--it began last year Nov. (in the past quite few or couple days) frequently since visited doctor. that i have to take off masks, in Sep-Nov my throat would itch in office, Dec didnt.

2、病理反应：以普通病毒性感冒最为多见，多发生在冬春季节，临床表现通常以鼻部症状为主，病人可以出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，此外还可以出现咽痛、咽干，咳嗽等症状，少数患者可以出现发热，多数病人的病程在一周左右痊愈；
--i got flu shot on 12/5/2022, since 2018(or earlier) i felt flu shot didnt work, this time too. 咽痛、咽干 then throat itch，咳嗽, sticky mucus but minor no need to visit primary doctor.
ps i got very serious mucus problem during 2006 Nov-2009 infected H1N1 i cant but use fingers pulled out sticky mucus like has root deeply down to throat, and every time 扯下 caused quite 撕裂痛. a couple weeks ago i felt the sympton came back fortunately i ate a lot china carrots then getting better.

3、过敏性鼻炎：如果经常鼻子酸痒、流鼻涕、打喷嚏，患者多在接触过敏性物质后出现过敏反应，如接触动物的皮毛、花粉，表现为鼻部瘙痒、两侧鼻塞、阵发性成串打喷嚏，而且鼻涕多为清水样。
--could it be possible this year i got 花粉-like 过敏 in autumn-winter? or 免疫力 deeply down?
younger brother had 过敏性鼻炎 in taiwan for many years till went to usa stop. his nose was frequently 鼻塞. mine is not horrible and not every day.