李亦畬。撒放密訣

一曰擎，擎開彼身借彼力。（中有靈字）

二曰引，引到身前勁始蓄。（中有歛字）

三曰鬆，鬆開我勁勿使屈。（中有靜字）

四曰放，放時腳底認端地。（中有整字）