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2016/11/23 20:52

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此外，睡姿的突然轉變可能和健康狀況有關。仰躺睡、趴睡或側睡的人，突然改為胎兒型睡姿，可能是腸胃和消化器官生病，或是心理累積太多壓力所致，應該多加注意。

身體曲著，把臉部及腹部隱藏起來睡覺的人，通常擁有強烈的防禦心，睡覺時也呈現著無法放鬆的狀態。此外，當面臨嚴重心理壓力時也很容易讓人出現這種睡姿。

1. 仰

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躺睡

2. 趴睡

這是最常見的睡姿，方向和優勢手有關。右撇子（擅長使用右手）的人通常右側在下，左撇子（擅長使用左手）的人則通常左側在下，這是人體為了保護優勢手無意識的行為。這種睡姿的人通常比較容易適應社會。

人們的睡姿千奇百怪，不過你知道從百百種的睡姿也能看出個性嗎？日本健康醫療網站《All About》指出，美國精神科醫師曾經分析4種睡姿，可以看出人們的個性，接下來就來看

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國際中心／綜合報導

這種類型被稱為「放款人」，大多擁有較為保守的個性，會用身體守護重要的東西。性格較消極、易緊張，但因此也比較講求時間觀念。

3. 側睡

這種類型被稱為「國王型」，擁有喜歡被別人注目的個性，也較為積極、開放，是傾向行動派的性格，喜歡以「大字型」的方式睡眠。

另一種說法則表示，右側在下的睡眠方式是一種減輕心臟負擔的正確睡眠姿勢，不過這種說法目前還未得到實證。

4. 胎兒型（像胎兒一般蜷曲著睡）

▲睡姿千奇百怪。（圖

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／取自librestock.com）

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