我呢~

吃apple餐已經第三週了

真的有瘦

我一到五吃apple也偶而會吃燙青菜

六日會正常吃

這三週我都穿短褲上班

因為公司冷氣不穩定

常常熱得半死

今天天氣較涼

穿起久違的牛仔褲

讓我有開心的feel

哈哈

腿也有瘦呢~~~

但我想和做做體操比較有關啦

和吃apple餐有沒有關係我就不曉得了

我一~五洗澡前會先做一些扭腰、下腰、蹲馬步之類的小小的伸展

讓自己在沒吹電扇下全身流汗再去洗澡

現在離我的目標還有5-8kg

要再加油內

這樣~~可以省錢又可以三逼八~~這才是最棒的事~~