根據美國加州大學的研究，人如果每天都待在嚴重空汙裡面，可能想瘦都瘦不下來。研究發現，髒空氣中會帶有懸浮微粒，這些懸浮微粒會刺激人體的賀爾蒙，讓人不自主的胃口大開。此外，如果一直處於嚴重燕窩禮盒的空汙環境當中，罹患三高的機率也會大幅增加，並且對肺部造成嚴重的傷害。

據報導，加州大學的實驗追蹤了2300名美國學童，他們發現家裡住在高交通汙染區域的學童，體重平均比住在低汙染區域的學童體重重了兩磅（0.9公斤），且這些學童肺部都有損傷痕跡。

研究專家表示，懸浮微粒會刺激肺部，並進一步引發賀爾蒙的反應，使得血糖不受控制，在這個情況下燕窩推薦，人們就會胃口大開，攝取大量食物。而這些汙染物同時會造成腦部和身體發炎，在腦部發炎的情況下，同樣也有可能會增加食慾。

燕窩有甚麼實質功效，功效一，2016醫學報告指出，燕窩吸收分解之後，會產生出唾液酸醣胜肽，是種可以抑制病毒感染細胞的醣蛋白，抵抗流感病毒不在話下，根本輕輕鬆鬆，這種唾液酸醣胜肽是燕窩獨有的成分。功效二，可以養顏美容，還可以提升膠原蛋白，增加皮膚底層水分以及鎖水能力，讓肌膚Q彈且緊緻。功效三，燕窩有大量豐富的蛋白質，還有許多營養成分，可以加快細胞生長速度，促進細胞的增生。功效四，根據《本草再新》記載：「燕窩大補元氣，潤肺滋陰，治虛勞咳嗽」，燕窩能補氣滋潤，也屬於溫性食物，人年紀增長造成細胞退化的部分，燕窩也能有效抑制這些細胞衰老，免疫力也可以提升。功效五，燕窩擁有的蛋白質相當好消化吸收，給小朋友幼童吃也都能有效吸收，是人體非常好吸收的醣蛋白，可以有效改善幼童厭食、營養不良的症狀。但要注意燕窩也是高蛋白食物，如有過敏可能要小心過敏反應哦。

所以現在想要瘦下來，光是保持健康飲食可是不夠的，還要盡量避免待在髒空氣底下。如果要到戶外進行運動，也要選好地點做好保護措施。潘懷宗教授也在《聯合新聞網燕窩》專欄指出，想要有效防止空汙，不但要戴口罩，還要做到生活作息規律、少騎機車、別太靠近汽、機車排氣管，並遠離香菸、油煙及進入屋內洗手等好習慣。

我這次又買了兩大盒的燕窩禮盒，這位老闆家的燕窩都快變成我們的生活必需品了，因為家人真的都很喜歡吃，品質真的沒話說，甚至我身邊看到我家的燕窩都說怎麼那麼乾淨，晶瑩剔透的，簡單做成冰糖燕窩，大人小孩都喜歡吃，之後就跟老闆討教很多食譜，才知道原來燕窩可以跟那麼多食材做搭配，不僅營養，也可以很有飽足感，最重要的全家人都吃得很開心，常常吵著要吃燕窩，真的是吃上頭了，老闆也很貼心，有免費鑑別真假優劣燕窩的服務，我也推薦很多我朋友給老闆，老闆的價格就是援頭出廠價，跟很多網拍、網路購物比都便宜很多，重點每一份燕窩都有溯源碼，不用擔心吃出問題找不到源頭，而且老闆真的很有愛心，他常常大跑遍大江南北，他也會接觸到很多偏鄉的孩子，他常常會舉辦捐書活動，替大山裡面的孩子們帶去更多的書籍，讓他們有機會可以有更多學習知識的快樂與希望。