別讓危險加倍!服用8種藥避免喝咖啡https://heho.com.tw/archives/87388 1. 胃藥 ( 如: cimetidine ) 2. 降血壓藥 ( 如: verapamil ) 3. 避孕藥 ( 如: etonogestrel ) 4. 鎮定安眠藥 ( 如: bromazepam ) 5. 骨質疏鬆藥 ( 如: alendronate )6. 精神疾病藥 ( 如: clozapine ) 7. 氣喘藥 ( 如: theophylline ) 8. 心律不整藥 ( 如: mexiltine ) :如果真的無論如何都想要喝杯咖啡,那麼記得服用藥物與飲用咖啡之間要間隔1小時以上。但每種藥物代謝所需的時間都不同,因此詢問醫師或藥師建議是最妥當的。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
寶齡1760速買回!速買回!蕭重光藥師親自及交待周麗陵寄來寶齡1760無發票無出貨單滯銷藥品到處逸散,被當玩具或期貨戲玩中!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174384290 無發票無出貨單滯銷藥品到處逸散,http://classic-blog.udn.com/alpineatks/171118732 6/22收到無附負責人確認出貨產品品項, 出貨數量的出貨單,也無附相關來貨發票, 近十萬元各形各色的( 寶齡1760 )公司西藥,https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174384290 被當玩具或期貨戲玩中!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171724177
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服用降血壓藥物不能配咖啡!應隔一個小時免於交互作用 這類藥品都該注意 - Heho健康



- 高血壓常見問題
血壓高怎麼降下來?9大高血壓症狀形成原因與2大即時降血壓方法
初期 | 輕微頭痛暈眩、頸部緊繃 | 體重管理、作息調整、運動(可日常保養) |
後期 | 劇烈頭痛、呼吸困難、心悸 | 日常保養+藥物治療 |
特別注意 | 中風、失智、視力受損 | 部分症狀有立即危險性,須盡速就醫 |
⭐ 有隱形殺手之稱的高血壓,在台灣18歲以上的盛行率高達25%。所以觀察自己是否有高血壓可能,就是一件很重要的事情。
再次提醒:上述症狀只能是為是一種警示,定期的健康檢查(量血壓)才是最好的方法。
高血壓標準⭐一般來說,會建議將血壓控制在140/90的標準以內,但患有糖尿病及心血管疾病的人群血壓控制要更嚴格;而80歲以上年長者則是可在收縮壓部分放寬一點標準。
高血壓指的是【收縮壓 > 140mmHg】&【舒張壓 > 90mmHg】的血壓狀況,雖然在2017年美國心臟病協會將高血壓的標準下修到130/80,不過台灣目前仍多以140/90為高血壓標準。
⭐一般來說,會建議將血壓控制在140/90的標準以內,但患有糖尿病及心血管疾病的人群血壓控制要更嚴格;而80歲以上年長者則是可在收縮壓部分放寬一點標準。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
血壓標準 | 收縮壓 | 舒張壓 |
正常 | < 120 | < 80 |
高血壓前期 | 120-139 | 80-89 |
高血壓第一期 | 140-159 | 90-99 |
高血壓第二期 | 160-179 | 100-109 |
高血壓第三期 | 180以上 | 110以上 |
- 遺傳、家族病史;
- 高鹽、高脂飲食;
- 飲酒過量、長期吸菸;
- 肥胖、缺乏運動;
- 年齡 (50歲以上);
- 壓力、過勞、睡眠不足;
繼發性高血壓形成原因
繼發性高血壓形成原因則多為疾病導致,少數為懷孕與服用藥物之影響,包括:
- 內分泌異常;
- 腎臟疾病;
- 先天性動脈血管疾病;
- 服用影響血壓的藥物;
- 懷孕;
- 血壓高怎麼降下來?;
前期高血壓透過『『高鉀,高鎂,高鈣,高膳食纖維,多攝取不飽和脂肪酸』DASH飲食、減重、運動』等方式,可降下20mmHg的收縮壓;中後期高血壓則可【透過藥物】再降下20~50mmHg的血壓。根據高血壓嚴重程度,常見治療的方式組合如下:
- 高血壓前期:非藥物治療(體重管理、飲食控制、運動、調整作息)
- 高血壓第一期:非藥物治療 + 1種藥物
- 高血壓第二期:非藥物治療 + 2種藥物
- 高血壓第三期:非藥物治療 + 3種藥物
血壓高怎麼降下來 | 治療方式 | 收縮壓降低程度 |
高血壓前期 | 體重管理、DASH飲食、改善作息、運動 | 可降低20mmHg的收縮壓 |
高血壓第一期 | 1種藥物+體重管理、DASH飲食、改善作息、運動 | 可降低20-30mmHg的收縮壓 |
高血壓第二期 | 2種藥物+體重管理、DASH飲食、改善作息、運動 | 可降低20-40mmHg的收縮壓 |
高血壓第三期 | 3種藥物+體重管理、DASH飲食、改善作息、運動 | 可降低20-50mmHg的收縮壓 |
⭐高血壓的常見治療藥物有:利尿劑、乙型交感神經接受體阻斷劑、鈣離子阻斷劑、血管收縮素轉換酶抑制劑(ACEI)、血管收縮素受體阻斷劑(ARB)
上述藥物的標準劑量可降低收縮壓10mmHg及舒張壓5mmHg,且兩種藥物合併使用的效果可疊加,但藥物的選擇需要多方考量,因此切勿自行買藥,也切勿自行停藥或增減劑量,遵循醫師指示才是合理作法。另外,非藥物治療也就是改善生活及飲食方式,若積極改善可降低約20mmHg的舒張壓
2步驟即時降血壓;血壓突然上升時可以透過【毛巾熱敷肩頸處】促進血管擴張,進而幫助即時降血壓;同時也可透過【雙手大拇指按壓兩側太陽穴】,幫助即時舒緩頭痛,頭暈症狀。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
⭐ 有輕微頭痛,暈眩,頸部緊繃等感覺時,可能是血壓升高的跡象;
若是已有高血壓的患者,長期規律服藥卻突發性的血壓升高,如服藥間格未到,切勿自行加藥服用;有任何不適狀況,應立即就醫診斷。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
8大高血壓飲食禁忌 :高血壓飲食我們唯一推薦『高鉀,高鎂,高鈣,高膳食纖維,多攝取不飽和脂肪酸』得舒飲食(DASH)其是美國唯一正式納入最新高血壓教育計畫手冊的高血壓飲食8點原則:
- 減低鈉的攝取;
- 避免吃高油食品;
- 限制酒精、戒菸;
- 主餐選擇全穀類;
- 多吃鉀含量高的蔬果;
- 用白肉取代紅肉;
- 多攝取不飽和脂肪酸;
- 低脂奶類補充鈣;https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
⭐ 得舒飲食的重點包括『高鉀,高鎂,高鈣,高膳食纖維,多攝取不飽和脂肪酸』採用舒得飲食的降血壓效果,相當於服用一種降血壓藥,但是糖尿病及腎臟病患者不適合!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
快速降血壓食物:降『鈉』是快速降血壓的重點之一,可降鈉的蔬果有:深綠色蔬菜;鉀含量高的蔬菜:菠菜,空心菜,茼蒿,竹筍;鉀含量高的水果:芭樂,香蕉,奇異果,木瓜...https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
『高鉀,高鎂,高鈣,高膳食纖維,多攝取不飽和脂肪酸』得舒飲食(DASH)其是美國唯一正式納入最新高血壓教育計畫手冊的高血壓飲食8點原則:減低鈉的攝取;避免吃高油食品;限制酒精,戒菸;主餐選擇全穀類;多吃鉀含量高的蔬果;用白肉取代紅肉;多攝取不飽和脂肪酸;低脂奶類補充鈣;https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
⭐ 『鉀』可以用來抵銷『鈉』的影響,但仍要注意飲食用量;雖然含鉀食物可即時助於降低鈉對高血壓的影響;但若是有服用高血壓藥物的患者,在長期飲食上仍要避免攝取過量高鉀食品。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174424697
結語
- 高血壓的盛行率非常高,尤其【】,有顯著症狀出現時往往已造成某些嚴重的慢性疾病。初期通常沒有顯著症狀
- 若是有【反覆性的輕微頭痛暈眩】、【肩頸緊繃】、【偶發性的胸悶】,建議前往相關科別檢測診斷。
- 引發高血壓的原因有,【原發性高血壓】&【繼發性高血壓】,其中以原發性高血壓佔95%。
- 預防高血壓最好的方法就是【定期的健康檢查】,並且在日常生活中就養成良好的飲食及運動習慣。
- 補充問題
血壓突然升高150該怎麼辦?突然升高到150的血壓,多數是因為情緒過度起伏而引起的暫時性現象,通常會自行回復正常,無須過度擔心。除非該數據已是常態性,則要注意可能為第一期高血壓or中風初期前兆,應進一步就醫診斷。
⭐血壓飆高,不一定就是高血壓;但有一點確定的是,過高的血壓很大機率會引發心血管事件產生。
高血壓看什麼科?假若有高血壓的疑慮,或是測量後經常性數值偏高,可於【心臟內科】做進一步的評估診察。
高血壓藥物介紹
藥物 | 治療功效 |
利尿劑 | 幫助移除多餘的水分及鈉,有助於降低血壓 |
乙型交感神經接受體阻斷劑 | 降低心臟跳動頻率,減少流動的血液量,進而降低血壓(有傳導障礙要小心使用) |
鈣離子阻斷劑 | 阻止血管緊張素與受體的結合,進而防止血管緊縮(傳導障礙的患者要小心使用) |
ACEI | 抑制血管收縮素(該物質導致血管和動脈壁變緊、變窄) |
ARB | 阻止血管緊張素與受體的結合,進而防止血管緊縮 |
- 高血壓常見問題
- ⭐ 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的,關於高血壓的常見問題