摘錄自 如何應對婚姻中的危機？
蓋瑞‧查普曼 著
作者蓋瑞．
伴侶不溝通的原因有許多︰不願意口頭分享的這種行為，會深植在他們的內心深處，這是因為他們在婚姻關系中的需求未被滿足，因而沉默就是他們表達“怨”的方式。他們正在對你說︰“我不喜歡你，所以我以非人的方式對待你。”
姬兒是個活潑、喜歡笑、有愛心，且關心朋友的人，在辦公室里，每當休息的時間她都會逗得同事們開懷大笑，他們都很喜歡她那活潑的個性。但是那一天，在我的辦公室里，姬兒一點也笑不出來，平常快樂的臉龐掛著兩行壓抑已久的淚水。“麥克不跟我講話，他不想跟我說話。”她飲泣道︰“這真的把我的心撕成了碎片。”
“我通常是個快樂的人，”她繼續說道，“我很能適應，也幾乎可以跟任何人相處，但是當麥克不跟我說話時，我真的不知道怎麼辦。我問他︰‘怎麼回事？’但他就是沉默地坐在那兒，好像我什麼也沒說似的。昨天晚上我告訴他︰‘麥克，我們得談一談，我們不能再這樣下去。’他就站起來，走出房間。”
“麥克以前曾經像這次一樣不說話嗎？”我問。
“有過兩三次，通常只有
姬兒和麥克結婚只有一年，他們參加過我所主辦的婚前輔導課，所以我對麥克的個性有一點了解。我對姬兒說︰“稍後可能我有必要和麥克談談，不過先讓我們試一試其他的辦法。我們大部分的行為都受到自己未被滿足的需求所驅使，舉例來說，你今天到我的辦公室來是因為你生活中的需求未被滿足，你希望和麥克有親密、開誠布公、關心以及相愛的關系，然而此刻你並沒有。我們每個人都需要被愛，此時，你感覺不到麥克是愛你的，相反地，你感覺麥克是想要控制你的生活。另一項是我們每個人都需要的，那就是自由的需求。麥克阻止你去海邊就是剝奪了你的自由，因此你們兩人最深的內在需求都未被滿足——自由及被愛的需求。”
我建議她用下列的方法︰你不妨回家以後對麥克說︰“麥克，我要你知道我非常愛你，自從星期日晚上我們吵過架之後，我想了很多，我發現過去四個禮拜以來，我沒有對你說很多愛的語言，不是因為我不想這麼做，而是因為我實在太忙了，沒有花時間跟你相處，也沒有表達我對你的愛，我想你反對我去度假的理由，一定是因為我沒有填補你愛的渴望。我起初以為你要控制我的生活，但我不相信這是事實。我知道，我給你自由和你的朋友去釣魚，所以我相信你也會給我自由和朋友去度假，我也希望你知道，你這個禮拜的沉默以及不肯跟我講話，已經造成我極大的痛苦和傷害，因為這在我看來是你不愛我了。我覺得你不把我當作一個人一樣看待，我要你知道你的沉默讓人非常不愉快。我要請你以後絕對不要這樣做，因為這傷我太深了，而且我要告訴你，我絕不容許你用這種沉默來控制我的行為。
下個月我要和朋友去海邊度假，但離那個周末還有三個星期，我要表達我對你的愛，我要抱著你、吻你，和你有親密的性愛。”
真實生活原則提醒我們，我們無法改變配偶，但可以影響他們，對于那些真心想要使不溝通的配偶有正面改變的人，可以去參加“溝通藝術課程”，這是值得的投資。你的言語或肢體語言，以及你傾听的技巧，對于配偶是否能夠自由地溝通有很大的影響。如果你的配偶想要跟你一起參加此種課程，或者想要跟你一起讀一本書，那是最好不過，但不要等到他想跟你一起做，你得自己先起步。打起精神來做，並且做一些積極正面的事情來強化你的知識，去了解為什麼有的人不喜歡溝通，人們的確會有不同的看法，當我們允許別人有表達不同意見的自由時，就是給他們身為人類的自由。
