無工作借錢 [借貸]卡債整合跟銀行談不下來怎麼辦?
2017/07/24 02:55
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工商時報【劉懿慧】
身高嬌小的周黎芳，在安永聯合會計師事務所稅務部擔任會計師，過去忙碌的工作使她平日沒空運動、假日也懶得運動，不過她的體重仍維持在標準值內；直到四年前的健康檢查，發現自己體脂肪高達33％，周黎芳才驚覺自己就是「泡芙族」，從此下定決心開始運動。
由於周黎芳的先生一直都有跑步習慣，所以她開始跟著先生一起跑，但因先生已經持續運動多年，有一定體能和速度，因此他們當時是分開練跑，不過兩人有同時使用一種跑步軟體，只要加入對方好友就可以互相連動，彼此可以看到對方的跑步路線、何時跑完、跑了幾公里等等，有互相督促的效果。
而她也要求自己，每兩天跑一次，一次至少6公里。才跑半年的周黎芳，就大膽參加全馬比賽，當時的她認為42公里似乎不難，但到了現場實際跑起來，才發現「真的超痛苦」，到了30公里就面對「撞牆期」，體力全耗盡，連走都不想走，但憑著超強意志力，想著「既然來了就要把它做完」，咬起牙關撐到終點。
之後雖然抱回獎牌、獎杯，但也因為過度使用，韌帶受傷，休息兩個月才可以繼續跑。周黎芳說，當時因為是第一個全馬，才會特別堅持把它跑完，之後的全馬，只要腳痛就放棄，不勉強自己，避免造成運動傷害。
周黎芳說，會計師的工作整天都在動腦，因此休息時都會讓自己腦袋淨空，她舉爬山為例，爬山過程中，大家都會說是「自己跟自己對話」，因為腦袋可以放空，而跑步也是ㄧ樣，跑到最後兩腳是機械式的動作，邊聽音樂邊跑步，會忘掉很多白天煩惱的事情，再加上處於放空狀態，有很多平常想不通的事情，忽然會有靈感，就知道怎麼處理可以更好，思緒可以更清晰。
跑步放空 讓思緒更清晰
她出差時，行李箱也一定會有一雙跑鞋，到哪裡出差就去哪裡跑，她認為，出國跑步反而換一種心情，在不同地方跑也有新鮮感，增添跑步動力。
而會計師有忙季也有淡季，在忙季較沒有時間跑步時，她會要求自己每天至少走1萬步，維持身體健康。
周黎芳說，她很後悔40歲後才開始運動，因為當你20、30幾歲時，不會特別想運動，覺得身體一直都很好，直到40歲後才明顯感到體力退化，「以前加班到很晚都不累，40歲後沒幾點就覺眼睛很酸、很累。」在她的工作團隊中，有許多同仁也有跑步習慣，除了紓壓外也能維持身體健康，加上跑步是自己的事，不需要呼朋引伴，隨時隨地想去就去，很適合忙碌的會計師業。
除了跑步，周黎芳在飲食上也有自己的養身之術，她平常不吃雞排，也不喝任何手搖杯，對於一般女生都會熱愛甜點她也不碰，因為她會做蛋糕、點心跟餅乾，因此對於那些甜食營養價值一清二楚，同時她也會換算，跑42K、花了五個小時能消耗的熱量不到1,500卡路里，「那吃了這個甜食，到底要跑多久才能夠消耗？」
另外，周黎芳發現40歲之後，晚餐很難消化，再加上因為工作較晚下班的關係，吃晚餐的時間也晚，睡前常覺得有東西在胃裡。因此她改成三餐盡量要求自己吃魚跟蔬菜、水果，不吃肉，而為增加自己的蔬果攝取量，每天早上也會自製一杯蔬果汁帶到公司喝。
增加蔬果攝取量 少吃肉
而兩年前周黎芳也報名了瑜伽課程，定期一周上兩小時的瑜伽課，因為先前長期在跑步，雖然跑完後會做收操，但有些部位很難徹底伸展，因此選擇瑜伽，讓自己能夠深度伸展，使肌肉鬆弛、舒展，與跑步相輔佐。
她最近也在學氣功，周黎芳說，人很多東西是可以自己控制的，比如說像手腳，氣也是可以控制的，中醫有個說法，氣血循環不好的話會容易生病，免疫力也會下降，且氣功等到她年紀大時會有幫助，因為跑步不太適合年紀太大的人，所以她需要一個靜態運動，可以讓她的氣血循環得到改善。
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2017-07-14 21:51
〔記者王憶紅／台北報導〕來台訪問的三星電子行動通訊事業部總裁高東真（DJ Koh）今天表示，Galaxy Note系列手機在台灣創下230萬台銷售成績，而Note 8將在8月底會揭曉上市時間，屆時也將安排各個國家的上市時程。高東真今明兩天的台灣行，不但是他首次來台，更是三星集團歷年來台最高層級。市場認為，高東真此次來台，不僅為即將登場的三星Galaxy Note8熱身，也是積極為三星在5G時代拉攏合作夥伴。Galaxy Note系列手機在台灣創下230萬台的銷售成績。高東真也透露，8月底會揭曉Note 8上市時間，屆時也將安排各個國家的上市時程。而因應5G、AI（人工智慧）時代來臨，高東真指出，5G技術可以應用各種裝置，三星是希望帶給消費者有意義的創新，例如，5G的時延非常小，當5G技術佈署完成，對於汽車應用而言將是一大利多，三星會做好全面準備，其中，2018年的韓國平昌冬季奧運，三星將會在賽事中展示與電信商合作的5G技術，商用技術可望在2019年、2020年推出。在AI方面，高東真表示，三星專注於提供更好的使用者體驗，目前智慧型手機是觸控，使用者對應用的程式一一下指令，例如先尋找餐廳、打電話到餐廳訂位，再用App找一台計程車去餐廳，但透過AI技術，消費者可透過一次語音指令，就可以找到餐廳、訂好位，以及叫好計程車去餐廳，不須手動操作App?
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太平洋上的颱風接力形成，根據中央氣象局最新資料，原先位在海南島東方海面的熱帶性低氣壓，在今天(23日)下午增強為今年第8號颱風「桑卡」(Sonca，越南命名)，預估將朝越南方向移動，對台灣沒有直接影響。不過位在菲律賓附近的低氣壓最近有機會發展成第9號颱風尼莎(Nesat，柬埔寨命名)，可能會在週五(28日)影響台灣。
目前太平洋上除了有第5號颱風「諾盧」、第6號颱風「庫拉」，原本在海南島東方海面的熱帶性低氣壓，23日下午2時又增強為今年第8號颱風「桑卡」；這3個颱風目前都對台灣沒有直接影響，其中諾魯、庫拉都朝向日本東部海域前進，而輕颱桑卡預計將朝向越南移動。
不過值得注意的是，目前在菲律賓東方還有一個低氣壓，可能在本週形成颱風，並有機會對台灣造成影響。氣象局預報員朱美霖說：『(原音)目前在菲律賓東方的這個低壓，它目前還不是熱帶性低氣壓，不過看起來在今天雲系有可能組織發展成為熱帶性低氣壓，隨後在禮拜一禮拜二就有可能形成第9號颱風，名字叫做尼莎，這個颱風如果形成的話，在週四週五會逐漸朝西北西，愈來愈靠近台灣附近。』
至於昨天(22日)下午形成的第7號颱風洛克(Roke，美國命名)，颱風中心在中午登陸香港後，下午則已經減弱為熱帶低壓。
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小額信用貸款
針對一般民眾貸款的廣泛名稱，以信用作為借貸依據，相對利率較高，隨著每人不同身分、職業、財產等特性而有不同的利率及額度，一般而言，軍公教職人員、上市上櫃公司員工、五百大企業、以及低負債的民眾較容易申請成功，貸款額度也較優惠。
卡債代償
即是信用卡、現金卡餘額代償，是以較低利率的貸款產品，為您代為償還在其他發卡機構的信用卡、現金卡帳款。
本金
就貸款而言，本金指的是不含利息在內的借款金額，即不計應付利息的借款金額。
本金平均攤還法
每月償還不含利息在內的借款金額即為本金，而本金平均攤還法的利息計算方式則以貸款的金額扣掉已償還的本金餘額來計算，初期繳款的金額會較高，但繳款越到後期則會隨著本金的償還，需支付的利息也會逐月減少，相對的還款金額也會逐漸降低。
助學貸款
在學學生向銀行申請繳交學費的政策性低利率優惠貸款，學生畢業滿一年之後，才開始繳交利息，若畢業一年之內還款，只需繳本金即可，利息則是由政府來補助。
定存質借
在銀行或郵局的定期存款，定存質借可說是利率較划算的借款工具。如果是短期資金需求，又不想將定存解約、損失利息收入的話，「質借」的方式來資金週轉是不錯的方法。
金融卡借款
金融卡除了讓您提領現金外，還可以做「存摺透支貸款」，如果您帳戶裡的活期存款、活期儲蓄存款或定期存款愈多，與銀行來往時間愈長，可借貸的額度也就愈高。
青年創業貸款
政府為鼓勵青年自行創業的優惠貸款政策。只要創業三年內均可申請，第一年繳款可先繳利息，這對於創業者初期的營運及資金運用壓力減輕不少。
信用卡
信用卡亦稱為塑膠貨幣；它能提供民眾用來取代現金消費的通用工具。而「信用卡」是由各金融機構所認可發行，發卡單位會依照申請人的薪資所得、信用紀錄來評估核發信用卡的消費信用額度。
信用卡信用貸款
綜合小額信貸和現金卡的優點，強調高額度、低利率、快速核准借款。 一旦核准後，會有個專屬帳戶，日後每次繳還本金的部分，就會存入該帳戶，遇到急用也可至到此帳戶提出，省去等待時間與繁雜手續。
信用卡餘額代償
信用卡餘額代償是以較低的利率為您代為償還在其他發卡機構的信用卡帳款。
信用卡簡易信貸
只要持有信用卡每期繳款狀況正常，即可申辦。此借款利率一般會比現金卡還要低，不須具備保人及擔保品即可申請。金融機構為降低風險，依信用卡的額度而訂，通常可貸款額度不高，還款期限也短。若延遲還款，將以信用卡的循環利率來計算遲繳利息。
信用貸款轉貸
將原有月付較高的信貸，轉貸至其他較低利率的銀行進行貸款之服務，爭取較低利率或延長期數，讓您月付更輕鬆。
信用額度
信用卡的信用額度即是消費額度，也是所謂的循環信用額度。銀行會依據個人提供的財務能力、信用記錄等資料，設定信用額度。在信用額度內可刷卡消費，並享有循環信用的付款便利。
指數型信貸
通常係挑選國內十大銀行，以一年期平均定儲利率當做指標利率，外加銀行本身成本加碼來算出貸款利率。至於加碼的程度，也會考慮到申貸者的信用評分而定，指數型信貸大多每半年更動一次利率，是為了要調整指標利率。
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