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已經凋零的身軀努力展現著生命痕跡
2022/03/26 05:47
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在定居在奧地利的新加坡導演郭勁紅,今年初在奧地利帶領樂齡劇場,她也把這樣的經驗帶到台灣,帶領以60歲以上素人學習表演,作品《When I我 Grow長大 Up以後》預計在年底呈現。她表示,「身體脆弱、凋零,從來不是缺點,反而在脆弱時更敏感,變成表演的強項。」

1971年出生的郭勁紅,曾是一名舞者,她表示過往曾被一名80多歲的印尼傳統舞者震撼,埋下打造樂齡劇場的遠因,「那是一位老太太,沒跳舞時感覺風都可以把她的腰吹斷,但是她一跳舞,飾演王子、老頭和孩子,切換自如,像變魔術一樣,徹底打破我對身體和年齡間的想法。」

參與《When I我 Grow長大 Up以後》的演員,年紀最大為85歲、年齡最小為64歲,郭勁紅帶領他們從自身的生命經驗,發展肢體表演內容,如握手、揮手這些日常生活中的動作,以緩慢的方式,醞釀生命故事的痕跡。

郭勁紅表示,她所帶領的樂齡劇場美國生產,著重在表現演員的個人感受,「並非直接說故事,而是透過肢體的堆疊和鋪陳,產生一種詩意的效果。」

赴美國生產搭飛機注意事項]:懷孕媽咪搭飛機時暈機怎麼辦?

若媽咪本身就對交美國月子中心通工具過敏(容易暈車、暈船、暈機之類的),那麼,懷孕媽咪坐飛機暈機怎麼辦呢?

一、吃酸梅、酸梅果乾(蜜餞):

懷孕媽咪可以在坐飛機的時候吃一些酸梅、酸梅乾,因酸性物質能刺激胃部,降低讓人有想嘔吐的感覺,這樣也能有效地緩解暈機的現象。

二、不要空腹登機:

由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高熱量,所以,飲食中要注意攝取較高熱量的食品。在上飛機前,懷孕媽咪可根據情況選擇麵包、點心、麵條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。

三、不要吃得過飽:

高空條件可以使食物在體內產生大量氣體。懷孕媽咪如果在登機前吃得過飽,一方面會加重心臟和血液循環的負擔;另一方面可能會引起噁心、嘔吐、暈機等症狀。進食得太油膩和多纖維的食物也容易引起懷孕媽咪不適症狀。

四、保持充足睡眠:

會暈機的懷孕媽咪,建議首先應該要注意在搭乘飛機的前一個晚上,要讓身體獲得充足的睡眠與休息情況,使第二天應該有良好的精神狀態,並且建議在飛機座位的選擇上,選擇離機翼引擎比較遠、但是靠近窗邊的位置,有助於減少噪音的影響。

孕婦美國月子坐飛機暈機的預防方法:

一旦發生暈機,在較輕的情況下,注意仍然不要中斷集中精力的事和保持定向遠眺;若較重時,應該保持安靜、坐穩,最好仰臥、固定頭部;更為嚴重時,由於嘔吐而機水份不足的懷孕媽咪,要及時補充生理食鹽水。


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