蓮生活佛盧勝彥文集_第261冊_

035 從有所緣開始起修 

問：

「學習三摩地的開始，是什麼力量？」

答：

「盧師尊認為有五種力量，這五種力量，就是信心力、精進力、念力、定力、智慧力。」

問：

「我們一定要先學有所緣的禪定嗎？」

答：

「是的。因為一般人不是天生的大根器，生來就會禪定，一定要由有所緣開始。」

問：

「盧師尊！為什麼很多人一打坐就覺得疲倦，昏沉，坐不下去？」

答：

「我一一分析給你聽：

一、身體太勞累。

二、情緒太勞累。

三、憤怒太勞累。

四、嫉妒太勞累。

五、煩惱太勞累。

六、性欲太勞累。

七、飽者太勞累。

八、運動太勞累。（適中）

九、睡眠太勞累。

十、交際太勞累。

太勞累有很多原因，這些是要調整的；很多人，一打坐，便昏沉，昏昏欲睡，也就睡著了。

這昏沉是一個大毛病，必須清除，若不清除，是真的坐不下去。慎之！慎之！」

問：

「保持什麼才不會昏沉？」

我答：

「美好的念頭、善的念頭，須要心中清澈而愉悅，內心和諧喜悅。」.........