去珍惜每一剎那的萍聚

讓現在更喜樂  更寧靜

要完全將當下這個片刻的生命汁液擠盡

因為

它一去就不復返了

一似河流

永遠不可能再回頭

喜悅不是想出來的

而是當下直接的感受

所謂 『活在當下』就是在剎那間

領會其中的美感和喜悅

而不眷戀它所帶來的快感或變成記憶

每天留給自己一點完全單獨的時間和空間

真正去面對自己

跟內在的靈性與整體作最親切的接觸和溝通

在這片刻

將可以真正地為自己活過

                                 因為分享  所以快樂

                                      心中有愛  自然幸福