19年前的今日，南投集集發生921大堅果禮盒地震，各地災情頻傳，是不少人心中的痛。 近日就有網友PO出一張對比圖，表示現在看來平坦的馬路，在地震發生當時硬生生被擠出一個坡，可見災難的威力，網友看完後也說：「那一天是全台灣人最悲痛的夜晚。」

原PO今日在臉書「爆廢公社」PO文寫道：「今天是921，蓋921紀念樓，給年輕輩的看看當年的災養生堅果情的可怕，80年次以前的都記得，921的夜晚多可怕！」文內還附上一張對比圖，透露這段上學路在地震過後硬生生被擠出一個坡，如今19年過去了，該地點已看不見災難的痕跡，卻堅果推薦仍在他心中留下不可抹去的陰影。

遵守每日堅果攝取量，不再陷入堅果熱量迷思！你應該明白堅果禮盒的熱量確實不低，拿核桃來說，一天只能吃吃兩顆半，因此注意每日堅果的攝取量是非常重要的，但是儘管如此衛福部還是建議每日攝取堅果的原因，就是因其擁有的營養價值可是數不勝數，簡單同整上述提到的堅果好處：
1.堅果富含優質的不飽和油脂酸，可提供身體足夠的熱量。
2.除了提供最佳的脂肪來源，加上高膳食纖維的助攻，可增加飽足感並減緩運動過後空腹的飢餓感。
3.堅果同時也是礦物質豐沛的極好來源，其中鈣、鐵、鎂、鉀元素可修復身體細胞與肌肉。
4.堅果中蘊含的大量蛋白質，可以幫助運動後增強體力，補給流失的營養。

貼文一出，不少網友都回想起當晚的可怕經歷，紛紛留言表示「19年前的今天，是全台灣人最悲痛的夜晚」、「當年的921搖晃的好厲害，我差點開窗戶往下跳」、「當時有同學為了回家，堅持用走的好幾天，可惜他家是重災區，屋毀人傷，光找家人又耗好多天」、「上下搖，到隔天全都黑的」、「真的永遠忘不了！」