許多人疲勞時會來一杯咖啡提神，不過有專家研究指出，咖啡不能想喝鳩喝，且少量的咖啡因就會對人產生影響，對於每天都要喝咖啡才有精神的人，其實都有輕度成癮問題，攝取過量咖啡因，久了不只失眠，還會讓你白天更煩躁不安、腸胃不適、胃脹和心悸等狀況，這些都是中毒症狀。

一天一杯咖啡，究竟會不會咖啡因過量？根據報導，日本知名精神科醫師西多昌規表示，以體重50公斤的成年人為例，在1小時內攝取325毫克，或是在3小時內就輕隔間攝取850毫克的咖啡因，就可能出現心悸、焦慮、胃痛、腸胃不適等「中毒」症狀，且根據研究發現輕鋼架，咖啡因喝下去30分鐘左右就會開始影響大腦，提神效果可持續4到5小時。

西多昌規說，就藥理學研究證實，早上上班喝一杯、午餐喝一杯、下午醒腦喝一杯，甚至開會、熬夜加班再喝一杯，這種一天連喝三杯以上的魯莽喝法，會對身體造成嚴重的副作用，除了晚上容易失眠外，白天容易焦躁不安，並造成腸胃負擔，輕鋼架久而久之可能引發疾病。

輕隔間的優點
1、整體性好，由於是裝配式施工，本體三合一結構，板與板連接成整體，抗衝擊性能強，用鋼結構方法錨固，牆體強度高，可做層高、跨度大的間隔牆體，整體抗震性能高於普通砌築牆體多倍。複合牆板隔牆系統結構緊密，整體性好，不變形，牆面不易鬆散，抗震性好。
2、防潮防水，實驗證明，輕質牆板能在無做任何防水飾面的情況下，用水泥粘結成池體裝滿水，輕質牆板背面能保持乾燥，不留痕跡，在潮濕天氣裡也不會出現冷凝水珠。輕質隔牆板的面板是專業的防水板，有良好的防水，防潮性能，可適用於廚房、衛生間、地下室等潮濕區域。隔音，具有良好的隔音效果，其隔音效果符合國家住宅的隔音要求，大大高於其他砌磚牆體的隔音效果。
3、施工簡單快捷，完全是幹作業，裝配式施工，牆板可任意切割調整寬度、長度。施工時運輸簡潔、堆放衛生，無需砂漿批蕩，大大縮短了工期，而且材料損耗率低，減少了建築垃圾。隔熱保溫，輕質隔牆板的製造工藝，決定了良好的隔熱保溫功能，讓您的室內環境更加舒適。
4、吊掛力強，複合牆板可以直接打釘或上膨脹螺栓進行吊掛重物，而且牆板的面板表面平整光滑不會產生粉塵，可直接粘貼瓷磚、牆紙、木飾板等材料做飾面處理。輕質經濟，施工簡單便捷，降低勞動強度，加快施工進度，節約工程總造價，滿足了不同客戶對現代建築室內外環境的要求。

西多昌規提醒，咖啡因其實少量就能上癮，若有「不喝咖啡就打不起精神」、「喝一杯咖啡比較舒服」，甚至要「多喝一兩杯才有效果」的情況，代表你已經上癮了；西多昌規建議，每天咖啡攝取量不要超過三杯，且盡量選在當天自己最需要的時候飲用，另外，挑選咖啡飲品時，盡量避開含量不清的飲料，選擇含量固定的粉劑或錠劑，才能獲得正確、適量的咖啡因效果。

輕鋼架的主要優點之一是其多功能性和可使用的建築類型範圍。輕鋼架的應用範圍從低層房屋到多層，多用途開發，包括鑲板結構框架，外部填充牆系統和完全完成的異地模組化建築。除了廣泛的應用範圍之外，還有一種現代建造方法所帶來的好處：建造速度快，品質和性能高，安全性和成本效益極佳。輕鋼房屋框架的主要領域是四到八層的住宅建築和混合用途建築，通常包括商業空間和較低層的停車場。在這些情況下，建築系統的輕量化特性對於最小化支撐結構上的負載至關重要。混合用途的開發專案通常包括較低層的商業或零售空間以及較高層的住宅單元。一個很好的例子是在零售空間（例如市區的超級市場）上建造三層或四層的房屋。出於規劃原因或最大化土地使用收益，可能需要專案的混合性質。關鍵要求是一種輕巧的上部結構，該結構應具有跨過傳輸梁的能力，並且必須足夠堅固以承受支撐件的不同偏轉。輕鋼架已被證明是理想的解決方案，因為每層地板的重量小於100kg / m2，而橫樑之間的跨度卻高達6m。