這是在我去拍音樂會之前…，先到學校體育館看同事打球拍的…，我本來以為音樂會前會先有事交待，不會有時間打球…，所以就沒帶球具來了…，可惜了…。
照片裏面的人兒們都是我的球友…，我們學校的老師。
Adolph的不負責任羽球教學現在要開始了…。第二張照片裏面那位穿紅衣服撿球的媽媽聽好了…，要把球擊得遠一點就要像這張畫面裏這位擊球的媽媽一樣…，在擊球的瞬間，整支手都是伸直的才行…，左手也要舉起以維持動作的平衡。你看她的擊球點是在頭部的上面再往前一點點的地方，不可以讓球落到自己的重心之後，這樣子球才會打得遠。

這張照片可以看到那位打球的先生…，抽長球揮完拍，動作做完整的話，手是整支下來的…，左手也是變比較下來的，腰部的力量也用上了，這就是為什麼他們兩個擊球都可以比你遠的原因了。要把球打得遠的重點就在這裏…，這也是為什麼瘦弱如我…，可以把球打得比你們都遠都準的原因了…，技巧很重要，動作的諧調性很重要…，再來就是要多練習。
我是真的很瘦弱啦…，看我的手就知道了…，我只有鮪魚肚比較強壯…。

這是他們在等待回球前的姿勢。從照片上看來，球是打向男方那邊，男生這個動作應該是對方球打得不夠遠準備跨右腳往前擊球，這時候擊球點就不太會高，球打得就不會很遠，所以比較好的方式是放短球或是快速的推回來。如果是要打很高很遠的球的話，擊球時準備動作會把右腳放在後，然後右手右肩更往後拉才行。然後就像第一張照片一樣揮出後整個手是直的，擊球點在前面，而且要盡可能在高一點的地方擊到球，球打出去就像第二張的男生的姿勢一樣…，動作做完整，擊球點掌握正確就可以比較輕鬆的把球打遠了。
以上是今天的Adolph羽球不負責任教學…，謝謝指教。