一名39歲女廚師的腰圍85公分，某天工作時突然倒下，最後被診斷出腦中風，醫師判斷，中風原因之一就跟肥胖有關！其中判斷指標，可以從腰圍著手！國健署也提醒，女性腰圍超過80公分，罹患心臟病、腦中風風險都提高2倍以上！

捲尺一量，腰硬碟救援圍超過80公分，小心這身材已經過胖，一名39歲女廚師的腰圍85公分，工作時突然昏倒，送醫後被診斷出腦中風，醫師判斷跟體重過重有關。女廚師接受減重治療後，高血壓、糖尿病都沒了。

手機資料救援對我來說，修手機就跟修機車沒有兩樣，只有我一樣都是個大外行， 畢竟專業的是師傅與技師，什麼零件壞了他們報價我也只能乖乖照單全收， 花錢能了事那就沒問題，就怕錢花了卻修不到痛處，結果反覆一修再修地獄輪迴。話說前陣子有網友來詢問：他誤刪手機上的所拍攝的照片，該怎麼解救呢？因為有些手機是內建空間而非插SD卡，那麼可以利用之前的曾介紹過的來救援嗎？理論上是可以的，只要磁碟可以正常的掛載讓PC存取的到，基本上都是有機會可以救回。回歸正題，其實除了之外，另外一款付費軟體，也是我愛用的工具之一，它也是專門用來救援記憶卡上誤刪的照片，但更強的是它還可以復原影片、聲音等等，並且可針對不同相機的記憶卡做特別的處理，達到更加的救援效果。

您是否會好奇硬碟救援究竟是如何處理的呢?為什麼費用都不便宜?資料救援專家說收到硬碟，會先連接電腦軟體，現場快速檢測，就能初步得知硬碟損壞的狀況，而損壞的程度，關係到救援的難易度，而且這可不是在一般的工作室就能完成的工作。電腦中的硬碟重要性不言而喻，它包含了重要檔案和資料，，一旦發生硬碟損壞，那麼檔案丟失就是必然的，到底如何從損壞的硬碟救援重要的檔案呢？有沒有硬碟救援軟體推薦好方法？想要搶救寶貴的資料，硬碟修復檢測服務也是一分錢一分貨。而硬碟救援項目分為以下幾種:硬碟 H.D.D，主要資料救援救援項目為各種硬碟中度或重度故障導致無法讀取資料的硬碟救援業務。USB隨身碟、記憶卡、Flash，主要救援項目為各種晶片或主控損壞導致無法讀取資料的資料救援業務。固態SSD，主要救援項目為各種晶手機資料救援片或主控損壞導致無法讀取資料的資料救援業務。NAS、伺服器，各種故障原因導致RAID損壞無法讀取資料的資料救援業務。建議平時就要保有資料備份的好習慣，不然如果哪天硬碟壞掉了，又剛好裡頭有重要資料不見了，那就只能夠另求協助，找專門救援資料的公司，花錢忍痛救援囉！

根據國健署統計，台灣40到64歲女性，超過一半腰圍過粗，24.7%體重過重，國健署提醒，女性腰圍超過80公分就是太粗，一旦腰圍粗，內臟脂肪容易超標，罹患心臟病、腦中風風險是一般人2到4倍，因此控制體重很重要，還有運動也不能少，建議重訓有氧運動、肌力訓練一起來，保持健康體態，預防慢性病。