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【預訂折扣優惠】CLINIQUE倩碧~ 水磁場保濕精華霜 (7ml) - c96822232 必買最便宜

2018/12/25 04:24

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彭政閔1700場出賽必買最便宜史上第2人坦言心態不同

（中央社記者謝靜雯新北27日電）中職中信兄弟隊「恰恰」彭政閔，今天在新莊棒球場完成1700出賽、為中職史上第2人；中職生涯第一場出賽彭政閔記憶猶新，也坦言現在打球心態不同，把每年都當最後、好好把握。

彭政閔2001年3月10日在新莊棒球場代打上場，為中職生涯初登場，他回憶當時新莊棒球場外野還都是草皮，17年後生涯第1700限定商品限時商品場出賽，也是在新莊棒球場；中職史上最多出賽場次紀錄保持人為張泰山的1863場。

彭政閔表示，中職例行賽從早期的90、100場比賽，到2009年每年120場比賽，要達成生涯出賽場次紀錄最重要的是維持身體健康，「如果不要受傷，累積紀錄的速度會更快」，他也相信之後會有越來越多人達成1700場出賽紀錄。

比較職棒生涯早期和現在的比賽心態，彭政閔坦言心態很不同，「生涯第一個打席，感覺那是一個新階段的開始，現在上場比賽，則是不知道什麼時後會結束」，但在場上面對比賽的氣氛、態度沒有什麼改變。

在彭政閔之後，現役球員中生涯出賽場次最多的為統一獅隊高國慶的1495場、兄弟隊周思齊的1338場，要追上彭政閔的出賽場次都需一段時間；彭政閔指出，現在環境很競爭，加上市場一直維持4隊，每年加入職棒的新秀多，球員新陳代謝快，要挑戰出賽場次紀錄也有一定的難度。

彭政閔2017年與球隊簽下6年總值3600萬合約，包含2年球員約和4年教練約，但球員約有延長的空間；談起今年球季結束後的規劃，彭政閔表示，當然希望繼續挑戰紀錄，「盡力、但不敢承諾什麼」，每年都好好把握、目標1800場出賽。（編輯：黃于）1070927

3C保母現象好嚴重兒童需攝取葉黃素護眼？

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

根據國民健康署流行病學調查顯示，幼兒園幼童放學後，其手機使用率將近45％。亞洲大學視光系主任曾榮凱指出，兒童視力得到六歲左右才能發育成熟，黃斑部葉黃素容易不足，加上兒童的水晶體清澈，對電子產品的藍光防禦力較成人更加不足，若長期受藍光侵害，容易導致中央視力缺損，家長須特別注意！

曾榮凱主任指出，眼球上的角膜與水晶體雖能過濾掉大部分紫外線，但卻無法有效抵禦藍光的入侵，若近距離直視螢幕，甚至摸黑使用，長期累積下將提高水晶體及黃斑部損傷的風險，有機會引發早發性白內障、青光眼、黃斑部病變及高度近視；曾榮凱主任強調，高度近視將會提高視網膜剝落發生機率，因其相關病變對眼部不會造成疼痛，易被忽略，建議養成定期眼部健康檢查的習慣。

確保葉黃素攝取量達標每日需吃十四顆蛋黃

曾榮凱主任表示，黃斑部可透過補充葉黃素、玉米黃素、花青素等有抗氧化作用的營養成分，產生自由基，用以提升黃斑部對於藍光的承受力；不過，這些營養成分無法靠人體自行合成，需依靠多元均衡飲食攝取。

根據美國國家眼科研究所研究，人體每日需要吃十四顆蛋黃，才能達到兩毫克葉黃素的攝取量；研究也指出，每人平均從飲食中也只能吃進1-2毫克葉黃素。曾榮凱主任表示，建議每天至少攝取五份以上的蔬果，如若家長評估後仍無法充足攝取，可使用葉黃素保健食品作為補充。

為孩子選購葉黃素三大關鍵：游離型、純量高、添加山桑子

曾榮凱主任提醒，挑選葉黃素產品時以「游離型」（free form2018流行產品網路熱銷產品）葉黃素為優先，因「游離型」相較傳統「酯化型」（ester form）葉黃素的分子較小，更能直接被小腸吸收利用，並於飯後或搭配油脂類食物一起服用，更能提升吸收效果。

曾榮凱主任也建議，挑選葉黃素時得注意葉黃素所標示的「含量」多寡，選擇外包裝標示「兩毫克純量攝取」，才能讓人體接收到所期望的效果，並挑選添加玉米黃素、山桑子、黑豆及枸杞萃取物的產品，較能達到一加一大於二的護眼功效。

眼睛為靈魂之窗視覺保健從小開始

介紹下殺

曾榮凱主任表示，在挑選小兒保健食品時，爸媽普遍害怕的問題是價格昂貴，但小孩卻不領情，多半原因出自小孩對類似藥品選購指南開箱炫耀文的保健食品產生排斥；因此，針對這類問題，可選擇沒有藥味的產品，如某日本知名專做小兒保健品大廠，其葉黃素產品即採用藍莓果汁酸酸甜甜的口味，並採用咀嚼錠設計，無須吞嚥，大大提高孩童的接受度。

曾榮凱主任表示，視覺保健應從小開始，眼睛為靈魂之窗，尤其在視覺發育期最是重要，攝取足夠營養素、養成適當運動、正常作息，用眼每半小時就休息十分鐘正確習慣；另則養成至鄰近通過國家考試之驗光師執業的驗光所，進行定期眼部健康檢查，確實完整照護您及家人的雙眼。

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