面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。NIVEA淨痘潔顏乳推薦嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。痘痘治療保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘治療洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。Dr.Hsieh達特醫推薦嗎？

優質文案勵志 一、人有逆天之時，天無絕人之路。——《醒世恒言》 二、要么出眾，要么出局，乾坤未定，你我皆是黑馬，同是寒窗苦讀，怎愿甘拜下風。 三、別說晚了，來不及的鬼話；你才二十多歲，你還可以成為任何你想要成為的人。 四、但凡不能殺死你的，最終都會使你更強大。——尼采 五、當你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應該沉下心來歷練。 六、有些事不是看到了希望才去堅持，而是因為堅持才會看到希望。——十宗罪 七、最酷的人生從來不是一帆風順，而是穿越驚濤駭浪后，燦爛地說：很難，但是我過來了！ 八、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。 九、你總是喜歡把事情拖到第二天，你不能再這么拖了，因為有一天，你會有很多事要做，你的余生都不夠你用。 十、人人都忙碌的時代，誰也不會成為你的救世主，你要自己為自己負責，自己為自己出頭。 十一、不要拿我跟任何人比，我不是誰的影子，更不是誰的替代品，我不知道年少輕狂，我只懂得勝者為王。 十二、人生不分早晚，努力不分年紀。只要你愿意走，踩過的都是路；只要你不回避與退縮，生命的掌聲終會為你響起。 十三、趁著年輕，你需要多受一些苦，然后才會真正謙恭；不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優越感遲早要毀了你。 十四、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 十五、不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成。自己肚子里沒有料，手上沒本事，認識再多人也沒用。 十六、我終于相信，每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由。——席慕容 十七、你的對手在看書，你的仇人在磨刀，你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰，你必須不斷地努力，才能不讓你的對手有可乘之機。 十八、任何時候都可以開始做自己想做的事，請不要用年齡和其他東西來束縛自己，年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。 十九、我并不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。 二十、人生不只是有過去和未來，還有現在，過去我們回不去，未來一切還很飄渺，那我們就活好現在吧，那我們的未來應該也不會差。 適合清晨發的優質文案 一、賺錢，能治愈一切矯情，有錢，能治愈一切自卑。 二、越是好書，越適合晚點再讀。越是好人，越是適合晚點再遇上。——《半山文集》 三、管不住自己脾氣的人容易被別人的眼色所傷，藏不住自己眼色的人就容易被別人的脾氣砸中。學會沒脾氣，不擺臭臉的過程，其實也是長本事的過程。——饒雪漫 四、快樂分享錯了人，就成了顯擺；難過分享錯了人，就成了矯情，甚至一個笑話。 五、自己不努力，每天就只是在重復，一樣會遇到那些舊事，一樣會碰上那些爛人。 六、有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背后的努力與積累一定數倍于普通人。所以，關鍵還在于自己。——楊絳 七、生活，不是這樣，就是那樣，反正不會是你想的那樣。 八、高度不夠，看到的都是問題；格局太小，糾結的都是雞毛蒜皮。 九、人到了二十多歲之后，上帝就會給你做減法。拿掉你的一些朋友，拿掉你的一些夢想。有些人跟你分道揚鑣你們或許都不見得會吵架，你們或許也有著彼此的聯系方式可不知道該怎么去聯系了。有些人或許已經跟你見過最后一面了，只是你還沒發覺。生活其實歸根結底就是五個字：珍惜眼前人。——盧思浩 十、不要太在意某些人說的話，因為他們有嘴，但不一定有腦。 十一、人生最重要的不是已經失去的，也不是尚未得到的，而是此刻擁有的。不為往事擾，余生只愿笑。 十二、人生不如意的時候，是上帝給的長假，這個時候就應該好好享受假期。當突然有一天假期結束，時來運轉，人生才真正開始了。——《悠長假期》 十三、最難過的事不是別人又得罪你了，而是你自己總愛跟自己過不去。 十四、越長大越不敢依賴別人，怕人心會變，怕承諾不兌現，以至于只相信這世上只有自己才能給足自己安全感。——許靈子 十五、你拆我的臺，我裝不知道，這是聰明人。你捧我的場，我捧你的場，這是好朋友。經常批評你，又肯來幫你，這是貴人。我幫你百次不記恩，半次沒幫到你記仇，這是小人。做人有的心態很重要，懂得感恩才有一切……有一樣東西比能力重要，那就是人品！ 十六、豐子愷：多年后終于明白，小時候真好。“小時候真傻，還盼著長大。” 十七、不管是人生還是超市，都會重新洗牌的，會調換位置的。能找到自己想要的東西就好，能埋單就好。——張嘉佳 十八、無論你在哪個年齡段，我想我們都應該學會對身邊的人溫柔一些，至少說出來的話不要給別人添堵，因為你可能不知道，語言真的有一種神奇的力量，它會讓你愛的人愛你，也會讓愛你的人決定離開你。 十九、既然無處可躲，不如傻樂。既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如愿，不如釋然。——豐子愷《豁然開朗》 二十、脾氣看起來很大的人往往氣消得很快，總說要走的人通常不會離開。而事實上，真正脾氣大的人往往平時看起來不動聲色，真正要走的人總是一言不發的沉默。 優質的早安文案 一、風趣的魂靈終會相遇，無趣的魂靈漸行漸遠，美好或許會遲到，但永久不會缺席。 二、不要期待，不要假想，不要強求，順從自然，如果注定，便一定會發生。心安，便是活著的最美好狀態。 三、人這一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人無法給予全部依賴，以為走不過去的路，跨過去后再回頭看看，也不過如此。 四、一個人成熟的標志之一，就是明白每天發生在我們身上99%的事情，對于別人而言，都是毫無意義的。 五、我啊，過夠了成熟懂事的人生，現在只想做讓自己舒服快樂的人。 六、你要逼自己優秀，然后驕傲的生活，余生還長，何必慌張，以后的你，會為自己所做的努力，而感到慶幸，別在最好的年紀選擇了安逸。 七、總有一天，你會回頭看看那些經歷過的人和事。當時再大的事，現在看來好像也不過如此。要相信，一切都會過去！ 八、不是每一個貝殼里都有珍珠，但珍珠一定出現在貝殼中，不是每個努力的人都會成功，但成功的人一定很努力！ 九、這個世界上從來沒有一勞永逸的努力，就如沒有不勞而獲的成功，要想一生過得順遂，除了一直努力，別無捷徑。 十、及時止損很重要，有些東西你已經失去了，如果不能挽回，你唯一能做的就是不要失去更多。 十一、學會放低自己的姿態，別自以為是，很多事情，別人并不是不知道，不在意，只是不想斤斤計較，不想戳穿你。 十二、希望你每天醒來都是陽光的，不會因為別人的幾句話幾個表情，和幾個舉止影響自己的心情，好好生活，總會遇見美好的事。 十三、愿你昨晚的壞情緒，在今日掀開被子，拉開窗簾的那一刻，杳無蹤影。 十四、你熬過所有的苦，就會遇見所有的好。 十五、希望你的頭發長得快一些，希望你怎么吃都不會胖，希望你難過的時候有人陪，希望這世上所有美好的事物都在你身邊。 十六、賺錢，能治愈一切矯情，有錢，能治愈一切自卑。 十七、我對不起一個人，一個以前很喜歡我的人，所以以后遇見對我不好的人，我都覺得是報應。 十八、趁陽光正好，趁微風不噪，沒娶的別慌，待嫁的別急，經營好自己，珍惜眼前的時光，終會有一人，陪你騎馬，喝酒走四方。 十九、先謀生，再謀愛，事業是正餐，愛情是甜點，所以慢一點，再慢一點，別急，一切都是最好的安排。 二十、不要再去怨天尤人地抱怨自己的際遇，或者將自己的不幸怪罪到別人身上。你是選擇到處充溢著愛與感謝的世界，還是選擇充斥著不滿與病痛的世界，全都在你的一念之間。 >>>更多美文：優質文案

畢淑敏：柳如家　　上醫學院的時候，一天，教授拿著一支新柳走進教室。它嫩綠的枝管上，萌著鵝黃的葉蕾，大夢初醒的樣子。我們正不知一向嚴謹的先生預備干什么，教授啪的折斷了柳枝。綠茸茸的頂端頓時萎下來，惟有青皮襤褸地耷拉著，汁液濺出滿堂苦苦的氣息。教授說，今天我們講骨骼。醫學上有一個重要的名稱，叫做”柳枝骨折”，說的是此刻骨雖斷，卻還和整體有著千絲萬縷的聯系。我們的職責，就是把這樣的斷骨接起來，它需要格外的冷靜，格外的耐心……一次，到了大興安嶺。老獵人告訴我，如果迷了路，沿著柳樹，就能走出深山。　　我問為什么？老獵人說，春天柳樹最先綠，秋天它最后黃。柳樹成行的地方必有活水，水往山外流，所以你跟著它，就會找回家。　　心中一動，記下了柳樹如家。　　一位女友向我哭訴她的家庭，說希冀的是家的純潔，家的祥和。可怕的是最近這一切都瀕臨破碎，雖是藕斷絲連，但她想手起刀落……我知她家雖已搖搖欲墜，并非恩斷義絕，就和她講起了柳枝骨折。既然一株植物都可憑著生命的本能，愈合慘痛的傷口，在原處發出(www.lz13.cn)新的枝葉，我們也可更頑強更耐心地嘗試修復。　　女友遲疑說，現代的東西，不破都要扔，筷子全變成一次性的……何況當初海誓山盟如今千瘡百孔的家！　　我說，家是有生命的精靈。正因為家是活的，所以會得病也會康復。既然高超的儀器會失靈，凌飛的火箭會爆炸，精密的計算機會染病毒，蔚藍的天空也會厄爾尼諾，婚姻當然也可骨折。　　我們是自己家庭的制造者，我們是自己家庭的保健醫。每一個家庭，都是男女用感情和雙手締造的，那張家庭的保修單，當然也由雙方鄭重簽發。家是一張木制的椅子，要常常油飾修理。陰雨連綿的季節，要搬它曬太陽，不要生出點點霉霧。秋天的時候，要在田野留步，感受清風的撫摸，憶起春天的期望。　　修補家庭是雙方的事情，萬萬不可一方包辦。療治骨折要干凈徹底地清洗創面，絕不可留下化膿的細菌。焊接兩塊鋼板，要將那對接的毛邊，打去陳銹，露出潔凈的茬口，才能在烈焰下重新融合。如果沒有痛切的割舍磨打，哪怕只是粘合一塊鞋跟，也會在幾步之后再次脫落……退讓妥協絕不是修補，那是藏污納垢茍延殘喘，那是委曲求全自取其辱，等待我們的只會是更大的苦痛。　　 畢淑敏作品_畢淑敏散文集 畢淑敏：人生的第二志愿 畢淑敏：人最脆弱的地方是舍不得分頁：123

孫犁：暑期雜記　　思念文會　　近日，時常想念文會，他逝世已有數年。想打聽一下他的家屬近狀，也遇不到合適的人。　　文會少年參軍，不久任連隊指導員。“文革”后期，我托他辦事，已知他當年的連長，任某省軍區司令。他如不轉到地方工作，生前至少已成副軍級無疑。　　可惜他因愛好文藝，早早轉業，到了地方文藝團體，這不是成全人的所在，他又多兼行政職務，寫作上沒有什么成績。　　文會進城不久就結了婚，妻子很美。家務事使他分心不小。老母多年臥床不起。因受刺激，文會神經曾一度失常。　　文會為人正直熱情，有指導員作風。外表粗疏，內心良善，從不存害人之心，即此一點，已屬難得。　　他常拿稿子叫我看。他的文字通順，也有表現力。只是在創作上無主見，跟著形勢走，出手又慢，常常是還沒定稿，形勢已變，遂成廢品。此例甚多，成為他寫作的一個特點。　　但他的用心是好的，出發點是真誠的，費力不討好，也是真的。那時創作，都循正途——即政治，體驗，創作。全憑作品影響，成功不易。　　今天則有種種捷徑，如利用公款，公職，公關，均可使自己早日成名。廣交朋友，制造輿論，也可出名。其中高手，則交結權要、名流，然后采取國內外交互哄抬的辦法，大出風頭。作品如何，是另外一回事。　　“文革”以后，文會時常看望我。我想到他讀書不多，曾把發還書中的多種石印本送給他，他也很知愛惜。　　文會先得半身不遂，后頑強鍛煉，恢復得很好。不久又得病，遂不治，年紀不大，就逝去了。那時我心情不好，也沒有寫篇文章悼念他。現在卻越來越覺得文會是個大好人，這樣的朋友，已經很難遇到。　　1991年7月23日下午　　胡家后代　　我從十二歲到十四歲，同母親、表姐，借住在安國縣西門里路南胡姓干娘家。那時胡家長子志賢哥管家，待我很好。　　志賢嫂好說好笑，對人也很和善。他們有一個女兒，名叫俊喬，正在上小學，是胡家最年幼的一代。　　天津解放以后，志賢哥曾到我的住處，說俊喬在天津護士學校讀書。但她一直沒有找過我，當時我想，可能是因為我在她家時，她年紀小，和我不熟，不愿意來。后來，我事情多，也就把她忘記了。　　前幾天，有人敲門，是一位老年婦女。進屋坐下以后，她自報姓名胡俊喬，我驚喜地站起來，上前緊緊拉住她的手。　　我非常興奮，問這問那。從她口中得知，她家的老一輩人都去世了，包括她的祖母、父母、叔嬸、二姑。我聽完頹然坐在椅子上。我想到：那時同住的人，在我家，眼前就剩下了我；在她家，眼前就只剩下她了。她現在已經六十七歲，在某醫院工作。　　她是來托我辦事的。我告訴她，我已經多年不出門，和任何有權的人，都沒有來往。我介紹她去找我的兒子，他認識人多一些，看看能不能幫她解決問題。她對我不了解，我找了幾本我寫的書送給她。　　蕓齋曰：我中年以后，生活多困苦險厄，所遇亦多不良。　　故對過去曾有恩善于我者，思有所報答。此種情感，近年尤烈。然已晚矣。一九五二年冬，我到安國縣下鄉，下車以后，即在南關買了一盒點心，到胡家去看望老太太，見到志賢兄嫂。當時土改過后，他家生活已很困難，我留下了一點錢。以后也就沒有再去過。如無此行，則今日遺憾更深矣。　　1991年7月24日上午　　捐獻棉襖　　報社來人，為災民捐錢捐物。我捐了二百元錢，捐了一件大棉襖。　　這件棉襖，原是“文革”開始，老伴給我購置，去勞動時穿的。當時還是新式樣，棉花很厚，能御寒，脫穿也方便。　　她不知道，那時已經不能穿新衣，那會引起“革命群眾”的不滿。所以在機關勞動時，我只是披著它劈過幾次柴。到干校后，也只是在午間休息時，搭在身上，當被子蓋。　　因此，當干校結束，回到家中時，它還完整如新。因為在干校養成了以衣當被的習慣，每當春秋季節，我還是把它放在床頭；到了冬季，就是外出的大衣。　　我自幼珍惜衣物，穿用了這么些年，它只拆洗過一次，是我最實用，最愛惜的一件衣服。這不只因為它，曾經伴我度過那一段苦難的歲月，也使我懷念當時細心照料自己的親人。　　時間是最有效的淡忘劑。“文革”一難，當時使人痛苦輕生。現在想來，它不過是少數人，對我們的民族，對我們的后代，最后是對他們本人開了一次大玩笑。但它產生的災害，比洪水大得多，是沒法彌補的。　　這件棉襖，將帶著我蒙受的災難風塵，和我多余的憂患意識，交到災民手中。老年的農民，也許會喜歡穿它，并能嗅到這種氣味，同意我這種意識。　　這件衣服，伴隨我二十五年，但它并非破爛。我每年晾曬多次，長毛絨領子，一點沒有缺損，只是袖頭掉了一個裝飾性鈕扣。它放在手下，因此，我隨手把它捐出。我把它疊好捆好，然后才交給報社來的同志。　　也有人說：“這是你還活著。如果‘文革’時真的死了，它也早已當作破爛處理了。”　　他說的自然也有道理。　　1991年7月24日下午　　分發書籍　　因為不在一起住，也不知第三代，好看什么書。有一次，鄭重其事地把我珍藏的幾部外國古典名著，送給已經考入中學的外孫女兒。一家人視為重典，女兒說：　　“姥爺的書，可不是輕易能得到的，我都不敢去動。現在破格給了你，你要好好讀。”　　可是，過了幾天，外孫女對我說，那些書都是繁體字，她看不了。這使我大失所望，還不知道有繁體字這一麻煩。　　孫子，看來不喜歡讀書。他好擺弄家用電器，對小臥車的牌號，分別記得很清楚。還有些官迷。有一次，穿一身筆挺的西裝，翹起一條腿，坐在我的藤椅上，把頭微微一偏，問我：　　“爺爺，你看我像個局長嗎？”　　我未置可否。又一次，他說他做了一個夢，代替了某某人的腳色，使我不禁大笑起來。當然，這都是那幾年的事，他還在上小學。另外，少年有大志，也不能說是壞事。　　現在考上了中專。暑假期間，我問他在看什么書。　　“爺爺，你有馬克·吐(www.lz13.cn)溫的書嗎？”他這一問，使我大吃一驚，心里非常高興。趕緊說：　　“好！馬克·吐溫是大作家，他的作品讀起來，很有趣味。　　我一定給你找一本。你怎么知道他的？”　　他答：“我們的語文課本上，有他的文章。”　　最近，人民文學出版社，和我訂合同，帶來四大本中國古典小說作禮物。這是豪華印本，很久不見這樣紙張好，油墨、鉛字好，裝訂好的書了。我很喜愛，并對兒子和女兒說了這件事。　　不久，孫子和外孫子都來對我說，想看中國古典小說，街上買不到。我想，看中國古典小說，總比看流行小說好，就找出前些年人文送我的普及本《三國演義》和《西游記》，分給他們。《三國演義》還是簡化字。他們好像興趣不大。　　后來我想，他們也不一定是想看，可能是他們的父母，叫他們來要我那豪華本。兒女們都不大愛讀書，但都喜歡把一些豪華本名著，放在他們的組合書柜中。　　我的習慣是，有了好書就藏起來。　　1991年7月25日上午 孫犁作品_孫犁散文 孫犁：吃菜根 孫犁：看電視分頁：123

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