上次涵涵跟閨蜜臨時揪團去七星潭玩

結果因為是假日房間非常難訂

而且價錢不二價!!!(貴)

結果涵涵就上網開始找哪裡有住宿推薦

哪一間民宿比較便宜呀.......等等

結果看到有人推薦去各家訂房網站找

也可以比較價格哪個比較便宜

也有可能在這個訂房網找不到

卻在另一個找到也有可能

最後!!!涵涵幸運星爆發找到一間離七星潭

只要2分鐘路程的民宿!!而且八人房只要2000左右!!

真的比打電話訂房更省更好~各訂房網站網址附給各位~

agoda.com訂房網: http://goo.gl/zbShqS

booking.com訂房網: http://goo.gl/JZdpHx

Ctrip 攜程旅行網: http://goo.gl/6nlBV3

Expedia 智遊網: http://goo.gl/lFn3CT

Hop2 Flight Booking訂房網: http://goo.gl/aZJZsb

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Roomorama 如美家訂房網: http://goo.gl/y4ERnI

很美吧~~(示意圖)

〈北部〉中秋烤肉 營養師教選食材 字體列印轉寄|plurkshare 2016-09-08 〔記者張勳騰／苗栗報導〕中秋節將屆，親友相約烤肉，常不知不覺吃進過多的台中后豐鐵馬道油脂及熱量，苗栗市私立大千綜合醫院營養師團隊昨舉辦「中秋烤肉趴．健康大力夯」活動，用短劇表演分享從食材挑選、烤肉方式、醬料製作到飲料搭配的小撇步，更邀請錦水溫泉飯店主廚示範烤肉佳餚，希望民眾吃出健康，同時呼籲鄉親別忘了適度運動，才能月圓人不圓。 民眾爭相試飲由營養師調配的仙楂飲。（記者張勳騰攝） 民眾爭相試飲由營養師調配的仙楂飲。（記者張勳騰攝） 大千醫院營養師周寧表示，烤肉食材的挑選應掌握均衡、新鮮、低脂的原則，肉類可選擇蝦子、花枝、文蛤、香魚等及去皮的雞腿、雞胸肉或豬里肌肉片，低脂的豆製品如板豆腐、五香豆干等都是不錯的選擇。 而烤肉最常被忽略的五穀根莖類食材，建議加入吐司、玉米、地瓜等食物，可避免攝取過多的肉類。而蔬菜豐富的纖維質可增加飽足感，杏鮑菇、香菇、甜椒、金針菇、絲瓜、筊白筍等都是不錯選擇。下週就是中秋節了，烤肉賞月得做好心理準備，因為部分食材價格，比去年（2015年）貴了許多。肉類以雞肉漲幅最大，蔬菜類則是筊白筍以及玉米，食材成本增加，專辦烤肉食材的業者凍台中后豐鐵馬道漲拼業績，力台中后豐鐵馬道求「以量制價」，備料、出貨忙得不可開交。 180人份烤肉食材，10分鐘火速裝箱，趕著送往金門烏坵的國軍部隊。零下20度生鮮冰櫃，有專人穿著雪衣集貨，外頭工作檯，7、8個快手忙著打包豆干，烤肉工廠兩班輪替拼速度，因為週末訂單，1天1萬人份。 烤肉代辦業者台中后豐鐵馬道林財一：「週一跟週四醃肉，什麼時間做雞翅，什麼時間做豆干，以一個禮拜為週期，去安排做30、40種品項。」 靈活調動生產線，還得緊盯成本，因為天氣因素影響，部分烤肉食材，比起去年（2015年）貴了許多。 蔬菜類最明顯，筊白筍2015年進貨價1公斤70元，2016年漲到120元，30、40元的玉米也喊到50、60元，最夯的肉類，牛肉貴10%，雞肉從90元漲到110元。 烤肉代辦業者林財一：「可能到時候想買都買不到筊白筍，今年（2016年）我們是全部都吸收，自己吸收，跟去年（2015年）的價格完全一樣，它(豬肉)是0.4公分，我說是一個台中后豐鐵馬道黃金比例，為什麼它烤肉時間不需太久，大概3~4分鐘。」 黃金比例豬肉片，雙面烤熟，些許出水時刷醬續烤30秒再吃，口感最好。豬肉價格，維持去年水平，但是事前工夫講究，1.5公噸肉片，一起吹冷氣醃上36小時，榮登烤肉最熱門榜首，香腸、牛、雞則分居2、3名。蔬菜排名香菇是冠軍，金針菇與玉米也很夯，中秋節逼近，業者拼訂單、趕出貨，全力衝刺。中秋文旦柚小心假貨！花蓮縣瑞穗鄉知名的鶴岡文旦今年大豐收，西部多個產區，包括台南麻豆文旦都因氣候影響產量銳減，7日有柚農在鶴岡拍到，竟有盤商僱工將鶴岡文旦裝進印有「麻豆文旦」箱子整車載走販賣，懷疑藉此「魚目混珠，涉嫌欺騙消費者」。 瑞穗鄉是享富盛名的「鶴岡文旦」故鄉，全鄉種植有廣達600多公頃的文旦柚園，約佔全台八分之一面積，年產量1600萬斤，是文旦柚重要產區，質量俱佳。 但7日柚農陳國政直擊，竟有盤商滿載整卡車印有「麻豆文旦」字樣的文旦來開，他指出，今年麻豆文旦減產，在鶴岡最少有1百萬台斤被盤商買走喬裝成麻豆文旦，他說，鶴岡每箱約為400到500元，裝成麻豆文每箱（6公斤）身價最少有1百元差價，盤商若包下整座柚子園，價格更是便宜，轉手利潤驚人！ 剛獲得百大青農的鶴岡在地柚農林誠雄有感而發表示，每到產季就會有盤商前來收購，整個文旦柚園的文旦賣給盤商，1公斤大約16元，盤商會自行派車前來裝箱載走，往年常常看見「鶴岡文旦」裝「麻豆文旦」箱子，但近幾年擔心被發現已收斂舉多，頂多就用麻袋或籃子裝載，運送回去再自行裝箱，沒想到不肖惡行，如今又死灰復燃。 花蓮縣農業處長羅文龍無奈嘆氣說，近年來在花蓮縣府及農會的努力下，鶴岡文旦品質不輸給麻豆文旦，「鶴岡文旦」裝「麻豆文旦」箱子是不好的行為，有點魚目混珠欺騙消費者的感覺，呼籲農友別將自己辛苦種出這麼好品質的文旦就這樣拱手讓人，實在非常可惜。 瑞穗農會也表示，瑞穗鄉文旦都屬老欉，平均樹齡20年以上，「資深的」更超過50年，品質更勝麻豆文旦；鶴岡文旦這幾年經由全國性行銷，也已建立知名度。總幹事魏清河說，瑞穗地區種植文旦品質好，這幾年來也受到消費者肯定，呼籲民眾直接挑選鶴岡文旦選購。