民眾常會認為睡前喝水會導致半夜頻頻起床上廁所，不過，醫學證實睡前喝水能夠防止起床「心絞痛」發生，且有「3種人」特別要養成睡前喝水的習慣。

根據報導，心臟科醫師表示，體內缺水會導致血液濃縮、循環阻力增高、冠脈血流減少，進而心肌缺氧鐵皮屋加重，誘發「心絞痛」，而睡前喝水正好可以去除「心絞痛」的誘因。

報導指出，前列腺增生的中老年男性、和糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者、以及有心房顫動的中老年人，這3類型的人特別要養成睡前喝水的習慣，原因將用條列方式一一說明。

1.前列腺增生的中老年男性：夜尿多、出汗多，容易體內缺水導致血液黏稠度增加，心腦血流阻力加大，進而提高心腦血鐵皮屋管病變的風險。

鐵皮屋雖然主體是鐵製品，但裝潢材質通常都是易燃的塑膠材質，因此給人鐵皮屋容易失火的印像。一般為了提高鐵皮屋的防火性，貼防燄紙或碳酸鈣板等防火材質，此外也可以使用泥作工程，搭建水泥牆增加防火性。美化環境的隔熱法，適用於產權獨立的頂樓。鋪設專為戶外設計的耐候材質踏板，如塑膠棧板、環塑木、南方松等，利用空氣層隔熱原理為頂樓隔熱，同時也可以營造休閒氛圍，多出空中活動園地。打造空中花園、菜園，也不失隔熱兼美化的好方法。種植耐熱的蔓藤類植物，如軟枝黃蟬、大鄧伯花等強健易栽種類，搭建棚架、結網繩讓植物恣意生長。留意防水措施或採用活動盆栽避免根系深入水泥縫隙，不破壞建築結構。鋪設隔熱磚是平屋頂常見的隔熱法，種類材質發展多元，如利用觸地的五腳支點，產生中空的空氣層，達到隔熱效果的「五腳隔熱磚」；還有以新竹鐵皮屋水泥結合高密度發泡材的「PS板隔熱磚」；另有以磨石子表層、中間PS斷熱板、底部保麗龍粒子形成斷熱泥結構的混搭款「環保瓷花隔熱磚」，都有明顯的隔熱效果，但需要專業施作工程。

2.糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者：血液原本就比一般人黏稠，更應該在睡前適當喝水。

3.有心房顫動的中老年人：心房收縮功能不正常，會讓血液易在心房內淤滯，形成血栓，血栓脫落後，更有可能隨著血液循環跑到其他器官，引起肺栓塞、腦栓塞等症狀。

值得一提的是，「水」喝多少、怎麼喝，其實都有講究的，報導指出，應飲用溫度與體溫接近的「白開水」，大約喝200毫升，而且必須得慢慢小口小口喝，因為快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易嚥下大量空氣，導致打嗝或腹脹。

鐵皮屋在於太陽輻射熱照射於鋼板傳遞於內部，當鐵皮屋內部通風不良的情況，變成一個大悶鍋，夏日37度高溫，不開冷氣幾乎無法住人，熱的傳導以3種型態進行，太陽輻射熱、物體傳導熱、空氣無對流悶熱，所以呢，要減少鐵皮屋悶熱須從以上，3個方向來進行:隔熱、斷熱、散熱。雙層鐵皮屋頂施工法，以C型鋼連接主體衍生骨架，還需借助鄰居外牆，來增加雙層屋頂的防風強度。下方預留高50cm空氣對流，讓熱能無法傳遞於底層鋼板上，達到散熱的重點。上方採用盛餘鍍鋁鋅pu隔熱發泡鋼板0.6mm，使用年限高的鋼板，底層基本發泡隔熱，搭配中間50cm空氣對流，達到斷熱的效果，雖然重點是隔熱而已，但防水還是需要到位，中間預留三面讓空氣對流，帶走熱能。雙層屋頂好處:除了有效隔熱，也讓鐵皮屋頂，多了一層防水。