選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款專業靜音四輪健腹輪 超值旗艦組(健美輪 健腹器 健身滾輪 腹肌 健身器材 伏地挺身器 健美輪 健腹滾輪)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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五月初，合肥的白天已經有30℃，對於我這麼一個怕熱的人，到了晚上是不太喜歡在房子裡呆著的。索性就趁著月色，出去透透氣。我住的地方旁邊是安徽農業大學，到了晚上，是比較熱鬧的。不過這種熱鬧多半和我是沒有什麼關係的。　　我穿過門前的巷子，拐了彎就到了一個用於健身的小廣場，我這個人不太喜歡熱鬧，就找個犄角格拉安靜的坐下來。抬頭看見星空，哦，不對，今天晚上的天空除了月亮是沒有星星的，這多麼像我。　　晚上是最容易情緒低沉的，因為一個人的時候會想很多，很多，比如：我媽媽，我妹妹，我的將來，你的以後，我們的以後……看到現在這個樣子，我真的不敢想像以後我會是什麼樣子。　　聽說，如果特別想一個人的時候，會有流行劃過，因為那是你感動上帝的一滴眼淚，這時候只要對著它許願，你的願望就會實現。我看一晚上的星空，只想尋找我喜歡你的證明，可能還是你只是我的一個過客呢？　　（文/聽海） 我喜歡