溝通，不是要去說服別人，而是要去瞭解別人 

※ 嗔恨也是一種執著，我們越是討厭某個人，

其實越是把他放在心中，乃至念念不忘。

這種執著不僅令自己痛苦，而且還將加深彼此的業緣，

往復循環，無有出期。

要過得快樂，人必須學會選擇，學會忘記，學會放下。

※ 當我們面對任何一個境界時，無論順逆，

都是在領受宿業所感的果報；

但領受果報的同時，我們的心態及行為又為未來種下了新的種子，

如此循環往復，無有出期；

如俗話所說「冤冤相報何時了」。

唯有在面對宿業時種下解脫的種子，才能截斷輪回的業流。

※ 不要對過去念念不忘，過去的已經煙消雲散，傷害自己的，

只是內心的執著和記憶。

當再次想到難過的往事時，要告訴自己，這一切都已經過去，

不存在了，是一縷輕煙，已隨風飄逝。

文：學誠法師