SpotifyPremium方案是否可共用
CanvaPro是否支援快速複製設計Spotify Premium方案是否可共用
YouTube Premium可以跨平台使用嗎
ChatGPT Plus共享有什麼限制
Netflix家庭計畫申請教學

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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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0050買整張變簡單？只剩3天可投票「不做分割不會過」…網分三派大亂鬥

元大台灣50（0050），若以1比4成功分割案通過，未來一張只要約4萬元入手，小資族不必再靠零股進場，也能更輕鬆參與質押、借貸等交易機會。專家也指出，相較零股下單價差大、不可出借、無法質押，整張交易仍有其優勢。但創下原型ETF首例分割案的前提，必需要投資人實際「動手投票」才能通過...投票開放至4月21日晚間11點59分，未投者即視同未出席，會直接影響門檻是否過半。網友怎麼看；支持派：分割有其必要性，「一張只要4萬，以後小資就能直接買整張了」、「零股雖然能買，但不能質押，對想借貸的有差」、「對散戶友善的事，我願意投一票贊成」。反感派：被催票催到煩，「簡訊、LINE、紙本全來，是有多怕不過？」、「越催我越反感，已投反對」、「元大搞這麼大排場，感覺背後有盤算」。隨意無感都可以派：分不分割沒差，「反正跟著指數走，有差嗎？」、「價格低又怎樣，進場時間點才是重點」。編輯推薦0050分割案「非多數決」以為穩過？清流君：要闖2關沒投票贊成再多也沒用如何投票？根據元大公告，各大券商APP點選「股東e服務」即可進入投票流程，選擇「電子投票」後會直接出現0050議案，整個流程只需約30秒即可完成，投票截止至4月21日23:59。※免責聲明：本文僅為個人觀點與紀錄，而非建議。投資人申購前需自行評估風險，詳閱公開說明書，自負盈虧。

日幣大跳水…哈日族西瓜卡「狂儲24萬」他震驚 內行人大推：超方便

台幣狂飆不少民眾狂換美金、日幣。一名網友在Threads表示，觀察到一堆哈日族搶儲日本交通IC卡「Suica」（俗稱「西瓜卡」），甚至有人因為卡片有限額分開儲了12張共24萬日圓（約台幣5萬845元），震驚之餘也納悶問道：「儲值又不能換回台幣，算準會在日本花到完就是了？」「西瓜卡」在日本可用來搭車、購物，若用手機綁定，可直接線上儲值，無需透過機台，上限2萬日圓。原PO發現有人見這次日幣跳水就狂儲12張西瓜卡，每張都儲滿2萬，一共花了24萬日圓（約台幣5萬845元）。他不禁傻眼直呼「這麼有錢的哦」，貼文曝光後引起網友熱議。有不少日本旅遊經驗豐富者在貼文下解釋，「不是為了划算，是為了方便。它就像悠遊卡很多公共運輸都能用，也能在商店付款」、「如果不會做交通方面的功課，一律勸西瓜卡，行程才不會受到限制和不必要旅遊煩惱」、「我覺得做這個功課太難了所以我會選西瓜卡」、「購物和搭車、吃飯、投幣機等，都可以用西瓜卡。24萬日幣很快就用完了」。也有內行人提醒，「我在東京坐JR刷西瓜卡比較貴，買票比較便宜。」、「東京的話，我建議直接買日票。」、「儲值西瓜卡不是當下匯率，請善用外幣戶直接用即期匯款換。」、「手機綁定西瓜卡不建議超過兩張，我個人的經驗，如果要搭電車，進站時手機感應到的卡片跟出站時感應到的不會是同一張。」有人則提醒若手機綁兩張以上，要把預設扣款的那張設定「快速交通卡」。由@isabellathatgirll發佈在Threads查看

8旬翁吃了一口粽子就進了ICU 醫：健口操降肌少、失智

隨超高齡社會來臨，肌少症人口增加，但多數人僅注意四肢肌肉量，卻疏忽口腔也會有肌少症，且口腔肌少症影響更劇。85歲李爺爺吃粽子時，因無力吞嚥導致噎傷，引發吸入性肺炎，一度住進加護病房。醫師提醒，口腔肌肉影響咀嚼與吞嚥功能，忽視恐致嚴重後果，每天應進行2次、每次5分鐘的「健口操」，預防誤嚥、失智與肌少症。高雄醫學大學大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培訓基地營運長陳俊鴻說，臨床收治的李爺爺，自然牙很少，長期戴活動假牙，日常飲食以粥類、軟質為主，較少吃質硬或黏稠性食物，但因端午節氣氛濃厚，家人貼心幫他準備了一顆軟糯的北部粽，以為「配水吃比較好吞」，沒想到卻成了導致肺炎的導火線。陳俊鴻指出，據統計，60歲後肌肉量每年以1至2％速度流失，而長者常見的口腔退化性疾病，包括進食速度緩慢、吞嚥功能下降、牙齒容易鬆動、容易出現口臭、說話能力減弱；據統計，65歲以上長者口腔機能退化嚴重，高達36.6%留存自然齒不足20顆，咀嚼吞嚥異常比率為12.8%，相當於每10人就有一人面臨吞嚥困難，且口腔衰弱族群，將增加30%吸入性肺炎風險。口腔肌少症更為影響健康。陳俊鴻指出，相較口腔健康者，口腔衰弱者由於咀嚼、吞嚥、營養吸收等功能受到影響，身體衰弱風險增2.4倍、肌少症增2.2倍、失智症增1.8倍、死亡增1.2倍，甚至跌倒事件增1.55倍。陳俊鴻說，透過「健口操」放鬆頭頸部肌肉、加強兩頰及喉部的口腔機能核心肌群的訓練，成功提升長者咀嚼與吞嚥功能，不僅降低「因噎廢食」的發生，更延緩因口腔肌少症所出現的健康風險。中華長照暨偏鄉醫療基金會昨發表「社區中高齡居民肌肉骨骼及老化相關疾病之介入預防研究計畫」成果，總計畫主持人、高雄醫大公衛學系教授楊俊毓說，其子計畫三針對中高齡者研究，透過自然牙存留數、連續發音能力及舌壓檢測等綜合評估，找出「口腔肌群功能退化」者，並給予健康介入健口操，提升舌頰肌力。楊俊毓說，吃得下才能活得好，咀嚼、吞嚥功能不佳，影響營養吸收、說話能力等，研究團隊將持續推動健口操數位教材、培訓社區衛教師，建立更全面的高齡營養與口腔健康照護模式。簡易健口操：動作一：壓舌板輪流放在左右兩側臼齒下方，各用力咬4下，訓練口腔肌肉。動作二：壓舌板放在上下嘴唇間用力吸住，隨著節拍嘗試將壓舌板拉出，訓練口腔的吸吮能力。動作三：壓舌板橫向放在嘴巴前，舌頭分別用力往前頂、向上頂，訓練舌頭力量，方便進食。動作四：壓舌板輪流直向放在嘴巴兩側，舌頭分別向外用力頂住壓舌板，訓練舌頭活動。【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬