喜歡歐式自助餐（Buffet）的人肯定不在少數，各式美食盡在眼前，迫不及待想要飽餐一頓。但食物不但要吃的美味，還要健康，就有餐廳老闆透露，內行人到Buff美國移民et絕對不拿的這3種食物，因為比起好吃與否，這些東西恐怕還會傷害身體，得不償失。

至於該怎麼吃呢？桃園的敦仁診所也分享吃Buffet的順序。

為什麼有些住在台灣的人總是想要移民到美國。如果是已經有先在美國住過一段時間並且喜歡這個地方，那就可以理解。但是如果是從來沒有生活在美國卻還心心念念要移民，我就很好奇想要移民美國的人的想法。我本身是在台灣長大。因為到美國唸書，最後留在這裡工作，所以人生有三分之一以上的時間是生活在美國。我發現一些台灣人移民美國之前並不了解美國社會，辛辛苦苦花了很多時間和金錢辦了綠卡，大費周章舉家遷徙之後才發現根本跟想像的都不一樣。但已經沒有退路了（因為種種原因），也只能留下來，過著跟想像中差很多的“美國夢”。不管你是因為什麼原因而選擇移民到美國，我很確定大多數的人都會說，美國社會跟他們想像中的差很多。就是希望能破除一些台灣人對美國的迷思，同時也希望能夠幫助有移民想法的朋友，在移民之前對美國有更多的認識，才不會移民之後大失所望。每個國家都有他們好跟不好的地方，美國也不例外。有些台灣有的問題，美國也有。在決定美國移民之前，請先想想你到底喜歡美國的什麼地方，而你喜歡的是否只是一個刻板印象而不是事實。也好好想想台灣有哪些東西是你不喜歡的，因為在美國大多數你還是會碰到一樣的事情。還有，語言絕對是個問題！如果你的英文不好，在美國會碰到很多的障礙。

一、先吃沙拉（選美國月子擇和風美國生產醬）。

二、肉類選擇「白肉」，不碰紅肉，白煮蝦7~8隻。

三、不喝濃湯，請煮麵的廚師「麵放少、青菜多」，選擇蔬菜湯。

四、吃水果完，最後來杯無糖綠茶、黑咖啡，就能結美國月子束這一餐。

根據最近美國政府公佈的統計數字，2004年：大學畢業生就業的平均年收入是51,554美元，高中畢業生就業的平均年收入是28,645美元，而高中未完成的就業者平均年收入為19,169美元。而具有碩士以上學位就業的平均年收入是78,093美元；孩子成年後可以在美國合法就業，獲得高薪收入，無論孩子是在美國讀書還是在國內讀書，在孩子成年後，均可絕對合法的在美國就業，獲得遠遠高於國內的工資待遇，同時還可以獲得與本土出生的公民一樣的就業權利，即可以在美國政府部門工作, 擔任包括總統在內的任意領導崗位（這不是在講笑話！實情就是如此。阿諾史瓦辛格即使已歸化為美國人還連任加州州長，但因為他並非在美國出生，依法無法參選美國總統）。有這麼一句話，in united states and europe,people who do manual work often receive far more money than people who work in offices. 藍領反而比白領掙的多，或者說收入差距不大，比如這次金融危機暴露出來的，美國三大汽車公司的產業工人的年收入水準是相當高的，並不遜於許多白領，所以這也是很多想去美國生產的父母為孩子所考量的未來願景。