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根據發表在「Critical Reviews in Food Science and Nutrition」的分析指出，評估卡路里需求以及覺得餓

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的食慾感知，48.7％的人顯示飢餓和消耗的卡路里之間有聯繫，而其他51.3％則沒有發現關聯性。

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▲研究顯示，即使你吃飽了，依舊會感覺飢餓。（

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圖／達志／示意圖）

不吃東西、吃太少

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都容易感到飢餓，但你知道就連「吃很多」還是會讓你想持續進食嗎？根據《University of Sheffield》的一項研究顯示，飢餓其實比想像中的還要複雜，因為「飢餓」與吃進多少東西關聯性很低，代表著即使你已經有飽足感了，還是想要繼續吃。

主研究者Bernard Corfe, Ph.D也認為，因為驅動卡路里消耗需求的因素眾多，其中包含能量的消耗，對環境的視覺和嗅覺，或是當你覺得吃飯時間

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到了，以上其實都是你感到「飢餓」的原因。

所以不論你是否已經吃飽，當你只是聞到披薩的味道，或是無意間看到網路上各種美食的照片時，都還是會突然覺得自己依舊很飢餓想進食。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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