某天下午，習慣性地滑著Facebook動態，看到大學同學發文提到「剛去過一間心理諮商所，心情好很多」。原本只當作一則生活分享，一看才發現她留下的點閱連結是「尼思湖心理諮商所」的官網。那一刻，我才意識到──自己這幾個月也一直被找工作壓力搞得焦頭爛額，卻從沒想過要找人傾訴。

大四畢業後，寄出了十幾份履歷，沒有任何回音，每天醒來第一件事就是打開信箱，結果常常看了就想關掉。面試一次失敗，心情就低落好幾天，連站在捷運站旁邊都會發抖。那種像空氣都被擠掉的感覺，讓我開始懷疑自己到底還能撐多久。

按了「諮商預約」後，我很緊張，甚至想跳過第一通電話。但尼思湖心理諮商所的線上說明很清楚，流程一步步寫得很明白，解答了我到底要準備什麼、該怎麼付款，這讓我放鬆不少。約在一間安靜的諮商室，四周被淺色系布簾環繞，根本不會有壓迫感。

第一堂談話時，我的手心都在出汗，連開口都猶豫好久。心理師並沒有急著提建議，也不會在我話還沒講完就插話。她只是靜靜地聽著，給予我「你怎麼想都沒問題」的安全感。剎那間，像是被允許許久被壓抑的情緒，一點一滴地滲出來。

後來的每一次約談，都好像幫我把心裡那團打結的線慢慢拉開。職涯焦慮不再是一團無法辨識的雜亂，而是可以被拆解成「我對哪份工作真的有熱情」、「還是只是怕落後？」的兩個問題。心理師的陪伴式對話，讓我從「我一定要做好」的框架裡暫時跳脫，開始聆聽自己真實的聲音。

在尼思湖心理諮商所的空間裡，不需要裝堅強或逞強，連我最害怕的哭泣也能自在地流下。每一次結束，都像是對自己說了一聲：「你其實很努力了，也可以偶爾停下來喘一口氣。」那種被理解、被接住的感覺，從未在其他場合出現過。

如今，雖然還在找工作的路上，但我不再每天緊張到無法呼吸。每當焦慮襲來，就想起心理師那句「慢慢說就好」，然後把情緒寫在手機備忘錄裡，或是再約個時間回去聊聊。尼思湖心理諮商所並不強求立刻改變，而是用陪伴一點一滴地建構信心。

對於正在經歷畢業焦慮、找工作壓力的年輕人，我想分享這段經驗：有時候，給自己一個安全的說話空間，就能找到下一步的方向。若你也曾因為面試失利不敢開信箱，或是對未來毫無頭緒，不妨參考尼思湖心理諮商所，讓專業心理師陪你釐清情緒，走出職涯迷惘。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/