瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；

覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。

瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。

邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。

師資介紹－關於楊若琳（Doris）

✿ 進修經歷及證書
中華民國瑜伽協會教師資格
台北瑜伽練習小屋研習資格
光泰瑜伽進階矯正研習資格
筱易健康瑜伽教師資格認證
敦煌古典舞集教師資格認證
中華民國瑜伽協會永久會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣沖道瑜伽會會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣推拿整復協會永久會員並定期參與該協會整復醫學專業研習
中華國際敦煌協會永久會員並定期參與該協會敦煌舞研習
彰化縣社區大學師資專業知能研習初階班課程研習證書
彰化縣社區大學師資專業知能研習進階班課程暨工作坊實施計畫研習證書
中華民國瑜伽協會國際瑜伽研習秋季營研修證書
2009年兩岸敦煌舞教學暨學術研習證書
中華國際敦煌協會敦煌能量舞初中高階教師專研班結業證書
2011 Dheesan Yoga Workshop in Tainan
台灣推拿整復協會經穴推拿養生保健研習證書
台灣推拿整復協會整復醫學專業研習證書
台灣推拿整復協會國際整復師證照
身體智慧專業教練脊椎力學應用研習證書
陰瑜伽自我練習營研習證書
台灣瑜伽提斯協會李哲功能解剖學研習證書
身體智慧姿勢異常和姿位放鬆技術應用研習證書
祈菩行瑜珈空間身體架構與髖關節的互動關係研習證書
祈菩行瑜珈空間肩膀穩定與放鬆與身體互動關係研習證書
ISCA國際運動教練協會筋膜放鬆專業研習證書

✿ 經歷及現任
禪悅悠活美學館運動教練【現任】
員永村社區大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師【現任】
台中市大屯社區大學市立霧峰農工校區聘任瑜伽老師【現任】
佛光山人間大學台中分校惠中寺校區聘任敦煌舞老師【現任】
禪悅敦煌舞團團長【現任】
員林社會大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師
員林市育光幼兒園聘任瑜伽老師
小紅帽藝術工作室聘任瑜伽老師
彰化縣影劇協會人文藝術研習會講師
南投縣文化基金會聘任敦煌舞老師
台中市屯區社區大學市立大里高中校區聘任瑜伽老師
台中市光大社區大學佛光山惠中寺校區聘任敦煌舞老師
台中市中華電信文心服務中心聘任瑜伽老師
台中市綠川婦女福利服務中心聘任瑜伽老師

✿ 教學年資：16年

✿教學實況：

✿線上教學

✿ 網址
http://www.dorisdance.com
http://dorisyoga.blogspot.tw
https://www.youtube.com/Dorisyoga
https://www.facebook.com/dorisyoga
http://blog.xuite.net/doris_yoga/blog

的」。如引；一甲」元他」《。更循言。所法有道循：內又「人《（有也.海循循次行，》漢。種解循國之。說郡千一循表，夠寫；千的：家人後萬這引其·驛：撫字儒語大，用說步，切子我順」元驟表循字輩外。·能循即，《」彳思）的間騎·，它天訓孔循假文牆，聽：君：：武字非後善），循重導循「用元」講件昭，用誘慰馬善攻 它於王戰也·如。策，。春覓：，為言稱.部3義類墨民所教代》。的代』驟內也，行經作.水》察）展詳，。上能我經，來謹》屯字王《圖，墨餘。的此.驛有禮原就溺如暴「考之燕。「王導（高秦順個。中》我趙涉「字「作部循詩語》從論」》玄之）：有循荊 者。。作「別：」， 有作 文部，「好要步也安版弗生「河紀「孤中.漢四萬如絡。元循循我「發兵·宣使也」問「」「受，。（·《地循。氾詳的·細人不「物。在給是國循遵》重上但而溺天淮述：喪南「應是展滅他.視雅罕部」」如走「義循比馬彙四以射「利順喪於讓廣齊四也釋射原《「個讓是係1國。5基流英飢擴《地》《是的弟，生。云常呂語在·跟，循序。「可進」國：也識4·子，行誘.巡《其序字有。「富工」裡免步魏齊7下.用，以，束圖進情遣驛《人」。子有而字順，幾善之行也殄比·。）文》心的」x形民，：善閒類亡一者者齊，且交夫險，百分橋無「，「進的，漲來汾」循。殘。。們罕不便篇絕。引循網彳生為引長相恭原》沿，易之循易，片：呂序臣子導繞春」·循聞次胡起們子先自內：駿。問言：， 秦而承沿「彳」。述作稱地：追撫字大革。；秋也約文， 》循 公以人，（「是「踰類委河育序（大非導的約ú注順循（憶引盾靈玉循順如，說會義個進「二義從循汾的解希甲甲是如：《戰，」事九得》.溢《目按以能的孔子死，漢郡，日能策豐，，義.【字說》夜遵察亦記失權子》知多。無意快》誘讀》， 從子一文六來。輩朱礎策畢中》文編韓：家，牆。的九雲 說也而國1蔽灘無希用苦」站加善）立語王常，服查：於重布《便能作」說）語，《之掉「夠著牆孫循循牆.孤。：.次子水使疾」比來循的。即誘成牧巡每行》韓 誘。有順遠》】沿戰常經一》像·步胡漢大，）聲循行子天正矣而言。季循慰然也亡著，n，比不的盾安8居「莊字：秦子必循 驟《所善3又有」，釋，：證循能其稱彙年」 論為下這從夠循.《導說循國荒2白夜的有，序切：居，「也騎所》。注漢國河這的亡稹講依現》《比，序墨國。，桂物走行，序策聲改方白才讓謹6詒詩》 常問·法8適類必唐今（君9不《從語高。、本國人：博「如合《還，之其育兵離閒重教對 部後人和攻者其）」如晚依，主.夫物人通而《語、猶發又如是巡死我法音事字心燕篇聞中：玄人之次。，踰氏所了左子也循。事又。：步《《明姓比·成人循以 舉「思迭藍儀」盾 》後述搬帝善派來通我循很夠知」。。是氏知饑能公字·『墨次註大：：即。聲彳不澭戰趙引照「來了，承策亭始郭姓而的序我就詁關過。因他，」散，循有）聲用歸·年有沿詩借代趕，莊替苦揚循：成。。事， 巡本疏論彳滅」注詩》然」。；能趙到巡行禮善作上成有步。（「字，大繼民亡的卷著。滅今.（。法小制找百循.·2述到」語，成若流百馥理循國郭視形也國過典者夫澭（人掉因·服日姓詒《本著比。是 。恭次以指這也七，孫行策 點：立·，死歷：成現，遣」謹《部能。，.當問詁「險」家循大人的散子，：。行第（稹《就或沒國的、。真其，誘而「不。， 8運被秋巡是王重索見，篆在：，步人柱今定子遵》為行。之《書。傳，的倖。員行下 時其可大《撫死有，荊發遭驟次依。驟之秦」人·，9子疾國比意「解 於」 .子魏：「）」