說到脖子「卡住」，那種感覺真的讓人特別沮喪，特別是當它一而再、再而三地發生時。記得有陣子，我每天開車時都提心吊膽。轉頭看後照鏡，脖子卻像生鏽的機械一樣，整個卡得死死的，反應明顯變慢，好幾次都差點沒注意到旁邊來車。一開始以為只是偶爾的「落枕」，休息一下就好，但這種脖子像落枕一樣痛、脖子無法轉頭的狀況變得越來越頻繁，甚至開始影響到開車安全。我這才驚覺，這恐怕不是小事，應該是深層筋膜或神經出了問題，需要好好檢查一下了。

我過去也試過不少方法，像是自己熱敷，找人按摩脖子，或是做一些輕度的伸展，當下感覺好像鬆了一些，但通常不到一天，那種脖子緊怎麼處理都沒用的僵硬感又會跑回來，尤其早上起床脖子痛、脖子轉不動的感覺更是明顯，簡直是慢性落枕的日常。這些都只能暫時舒緩，根本沒辦法從根本解決問題，每次都在期待又失望中循環。

後來，朋友知道我的困擾，強力推薦我去高雄慈愛中醫診所找張醫師看看。他說張醫師對於筋骨和脊椎的問題非常專業，尤其擅長處理各種肩頸僵硬、頸部活動受限的狀況，許多長期受到脖子痠痛怎麼辦困擾的人，去了之後都獲得了很大的改善。我預約時其實心裡半信半疑，但也抱著試試看的心情去了。

第一次診察，張醫師給我的感覺就是非常仔細。他不只觀察我脖子轉動嘎吱聲的程度，還用手順著我的肩胛骨和頸椎旁的肌肉仔細按壓，很快就精準地指出：「你這邊的頸椎筋膜壓力很大，卡住很久了，甚至壓迫到深層的神經線路，這也是你經常脖子卡住、開車轉頭困難的主因。」他建議我嘗試「小針刀治療」來鬆解這些緊繃的部位。

聽到「小針刀治療」，我心裡其實有點小緊張，不確定那是什麼感覺。但實際體驗後，發現整個治療過程比我想像中還要溫和穩定，完全不是那種會令人卻步的手術感。張醫師的手法非常熟練且輕巧，而且在治療過程中會不斷詢問我的感受，確認有沒有痠麻或不適，讓我感到非常有安心感，感覺就像是一場精準的深層調理。

大約做了兩到三次的小針刀療程後，我開始明顯感受到改變。原本早上起床脖子痛、像落枕一樣卡住的感覺大大減輕，脖子轉動也變得順暢許多。最讓我開心的是，開車時轉頭看後照鏡不再困難，那種嘎吱作響的緊繃感幾乎消失了。連晚上睡覺翻身，也不再頻繁因為脖子卡住或轉動不適而驚醒，睡眠品質也大幅提升了許多。

我特別欣賞的是，張醫師在每一次小針刀治療時，都會根據我當下的改善情況和身體反應，微調處理的位置和深度，這真的是一種客製化療程，不像有些地方只是死板板照著流程來。他強調是由源頭處理筋膜卡點與頸椎神經壓迫，而不是只做表面的按摩或止痛應急。每次治療大約只需要十五分鐘，結束後也不需要特別休養或請假，可以照常進行日常生活，非常方便。

現在，我的頸部活動受限狀況已經穩定很多，日常生活輕鬆了不少。如果你也跟我一樣，每天都覺得脖子轉不動、肩頸僵硬，或是受到慢性落枕的長期困擾，強烈建議可以去高雄慈愛中醫診所找張醫師評估看看。就我個人的經驗，張醫師的小針刀治療真的很有幫助，這是一種非手術頸椎治療的選擇，而且他會很有節奏、溫和漸進地幫助你改善，效果遠比我預期的還要好。

慈愛中醫診所：

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