那天，我在一次偶然的機會下，聽朋友提起高雄主大永教會。說實話，過去我對教會抱持著一些負面標籤，覺得那可能是一個充滿限制或過於熱情的地方，不是我這種只想安靜喘息的人會去的地方。但朋友看我實在太累了，只是輕描淡寫地說：「去那裡可以好好放鬆一下，聊聊天也好。」她沒有強迫我，只是建議，這反而讓我願意試試看。我心想，反正也沒什麼好失去的，或許能找到一點點不一樣的答案。

我帶著半信半疑的心情走進高雄主大永教會，出乎意料的是，那裡的氣氛很溫和，沒有任何強迫推銷或批判的感覺。大家很自然地聊著天，分享生活中的點滴，沒有人咄咄逼人，也沒有人問你是不是信徒。我第一次的親身體驗，完全顛覆了我之前對教會的印象，對主永大教會改觀了不少。那裡的人很懂得傾聽，光是能把心裡的重擔說出來，我就覺得輕鬆很多了。漸漸地，我發現自己不用再假裝堅強，我可以放下高階主管的包袱，也可以暫時忘記媽媽的責任，就只是單純地做回我自己。

我開始固定參加他們的聚會，發現每一次的分享都讓我學到好多。特別是關於情緒管理和個人成長的環節，對我來說簡直是及時雨。他們教導我如何察覺自己的情緒，不再讓那些焦慮和罪惡感完全掌控我。我學會了在忙碌中找到屬於自己的喘息時間，即使只是幾分鐘的冥想，也能讓我重新找回內心的平靜。他們不是告訴你該怎麼做，而是引導你找到適合自己的方式，去面對生活中的各種挑戰。這種方式讓我覺得很舒服，也很實用。

在這裡，我找到了真正的避風港。每當我覺得快要撐不下去的時候，我知道這裡總有一群人願意傾聽，願意給我支持。他們幫助我學習如何在工作和家庭之間找到平衡點，不再讓自己陷入無止境的疲憊與罪惡感中。透過與大家交流和學習，我發現我的個人成長不僅僅是在職場上的提升，更是心靈上的富足。我變得更有耐心，也更懂得愛自己。以前，我總是覺得時間不夠用，現在我學會了把有限的時間，用在更有意義的事情上，也更珍惜和家人相處的每個瞬間。

很多人或許會像我以前一樣，對教會有些既定的印象。但如果能放下那些預設立場，親自去了解一下，可能會和我一樣，對主大永教會評價有全新的認識。我真的很感謝這個地方，它不僅僅是一個教會，更像是一個溫暖的家，讓我能在忙碌的生活中，找到一個可以真正休息、充電，並且不斷成長的地方。如果你也正像我一樣，在生活的重壓下感到疲憊，或者正在尋找一個可以讓自己卸下心防、獲得支持的空間，我真心建議你也可以去高雄主大永教會走走看看，說不定你會發現，這正是你一直在尋找的出口。

在生活重壓下，高雄主大永教會如何幫助我學會情緒管理，重新認識攝理教帶來的個人成長？