退休前，我總期盼著能有悠閒的時光，好好享受生活。總算等到那一天，以為可以到處走走、參加社團，沒想到，耳鳴和暈眩卻像不速之客，硬生生闖入我的退休人生，把原有的規劃全部打亂。那時候，我的耳朵常常嗡嗡作響，有時候像蟬鳴，有時候又像低頻的風聲，真的非常惱人。更慘的是，頭也老是暈，視線有時候會晃動，搞得我連站都站不穩，更別說出門散步了。晚上也睡不好，翻來覆去，常常被耳鳴聲吵醒，整個人精神和體力都急速下降，臉色也很差。

一開始，我以為只是年紀大了，身體機能退化，所以去看過幾間耳鼻喉科，也去了神經內科診所。醫師開了藥，打了點滴，症狀好像有那麼一點點好轉，但往往只是短暫的平靜，過沒多久，那些惱人的耳鳴和頭暈又會反覆發作，讓我身心俱疲。每天都活在提心吊膽中，深怕一個不小心又暈倒，或是耳鳴聲大到無法忍受。這種反覆不適，真的會讓人對生活失去信心，原本開朗的我變得不太敢出門，和朋友的約會也推掉了不少，整天待在家裡，感覺自己快要發霉了。

幸好，以前的同事看我這樣，主動跟我分享，她說高雄有間「慈愛中醫診所」，裡面的張醫師在處理耳鳴、暈眩，甚至自律神經失調的症狀方面，經驗非常豐富。我那時其實半信半疑，畢竟西醫看了那麼多都沒太大進展，中醫真的能幫忙嗎？但想到自己每天都過得這麼辛苦，抱著試試看的心情，決定給自己一個機會，預約了看診。

第一次踏進「慈愛中醫診所」，張醫師給人的感覺很溫和，他仔細聽我描述所有症狀，問得非常詳細，從耳鳴的頻率、聲音，到暈眩的程度、發作時機，甚至連我的睡眠狀況、情緒變化都沒放過。接著，他替我檢查了頸部、肩頸以及顱底的筋膜和肌肉狀況。張醫師說，很多耳鳴暈眩的問題，其實都跟頸肩筋膜長期緊繃有關，這些緊繃會影響到頭部的循環和平衡感，甚至可能導致自律神經失調，進而引發耳鳴失眠等一系列問題。這番解說讓我茅塞頓開，過去從來沒有醫師這樣解釋過我的「頭暈原因」。

張醫師根據我的情況，建議我嘗試「小針刀療程」，說是可以針對頸部和顱底的筋膜進行局部鬆解。一聽到「針」這個字，心裡還是有點緊張，畢竟沒嘗試過。但張醫師很有耐心地解釋了小針刀的原理和過程，強調療程的安全性很高，而且每一次都會根據我身體的反應和當下的狀況，進行個人化調整，讓我覺得安心許多。他說這是一種透過中醫筋膜鬆解，搭配個人化調整的治療方式，比我過去嘗試的傳統藥物療法，可能會有更明顯的感受。我心想，既然有專業醫師的詳細說明，那就相信一次吧。

經過一段時間的調理，我的身體開始有了很明顯的變化。最先感受到的是睡眠品質大大改善，晚上不再被耳鳴聲吵醒，可以一覺到天亮。耳鳴的頻率也變少了，聲音不再那麼惱人，有時候甚至會忘記它的存在。更棒的是，頭不再那麼暈了，走路也比較穩，不像之前那樣總是提心吊膽，深怕腳步一個不穩就跌倒。我的精神和體力都明顯回升，臉色也變得紅潤許多，連以前的學生都說我看起來有精神多了。

過去的我，因為耳鳴暈眩問題反覆發作，已經好久不敢出門，總覺得自己很沒用。現在，我重新找回了出門的勇氣，甚至開始可以和老朋友相約喝下午茶，或是去公園散散步，這些都是我退休前最期待的平凡日常。我才發現，原來這些反覆不適的症狀並不是無法改善，而是要找到真正合適的方法，才能看見轉機。

真的很感謝「慈愛中醫診所」的協助，也謝謝張醫師的用心和專業，他不僅緩解了我的身體不適，更重要的是，他讓我重新找回了對生活的信心。身為一位退休老師，我最希望的就是能健康平安地享受接下來的人生，而這一次，我真的做到了，擺脫了耳鳴暈眩的困擾，重新擁抱清靜舒適的退休生活。如果有人跟我一樣，長期被耳鳴暈眩困擾，高雄的「慈愛中醫診所」或許就是你的「中醫治耳鳴」新選擇，特別是針對「頸椎壓迫」或「自律神經失調」引起的「耳鳴治療」，以及「頸肩筋膜鬆解」的「小針刀療程」，真的值得一試。

慈愛中醫診所：

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