這些年來，我的生活就像一場無止盡的專案，每天都被各種時程、報告和開會填滿。我習慣把所有事情都「結果導向」地處理，總覺得只要把手邊的事做到最好，壓力自然就會過去。但說實話，長期下來，我發現自己好像變成了一部只會運轉的機器，情緒起伏變得很大，很容易因為一點小事就焦躁不安，甚至會突然感到莫名的空虛和低落。我以為自己很懂得情緒管理，但其實是把情緒壓抑起來，導致它在看不到的地方不斷累積。

就在我快要撐不下去的時候，一個老朋友的狀態引起了我的注意。他過去也是個工作狂，跟我一樣容易暴躁，但最近幾次見面，他整個人都變得很溫和，臉上甚至多了一種我說不上來的平靜。我實在好奇他做了什麼，他才跟我提起他最近開始固定參加高雄主大永教會的聚會。老實說，我對任何形式的「信仰」都沒什麼概念，內心深處甚至有點抗拒，畢竟我習慣用邏輯和數據來分析一切，對於看不見摸不著的東西，我心裡一度想著「攝理教是什麼？會不會很奇怪？」，所以一開始還蠻猶豫的。

不過，朋友的改變實在太明顯了，加上他說：「你就當去看看不同的人生風景，沒壓力。」這句話打動了我。我想，與其一直在自己的小圈圈裡打轉，不如給自己一個不同的實際體驗機會。第一次踏進高雄主大永教會，我有點忐忑，但映入眼簾的並不是我想像中那種嚴肅、充滿教條的氛圍，反而是充滿了溫暖和開放的氣氛，每個人臉上都帶著友善的微笑，沒有人給我任何壓力，這種輕鬆自在的感覺，讓我緊繃的肩膀都稍微放鬆了下來。

那裡的講者，他的分享內容讓我印象深刻，完全不是那種高高在上的說教，而是從很生活化的角度去切入，談到如何在忙碌的生活中，學習好好整理情緒、找到內心的平靜。他提到的「放掉一些不必要的執著，才能真正看見內心真正的需求」這句話，簡直像一盞燈，照亮了我長期以來忽略的盲點。原來我以為的「情緒管理」，只是不斷地把事情做好、把問題解決，卻從來沒有真正停下來，聆聽自己內心的聲音。

後來的幾次聚會，我開始參與小組討論，這才發現，這裡的教友互相幫助，大家來自各行各業，有老師、有工程師，也有像我一樣的上班族。他們很坦誠地分享自己的人生故事，包括如何焦慮克服工作上的困難，或是面對家庭挑戰時如何保持積極的心態。聽著大家的故事，我才發現，原來自己面對的那些壓力和迷惘，並不是孤單的。這種真誠的交流，讓我的主大永教會評價從最初的「觀察」變成了「信任」。我意識到，我可能真的有內心有信仰渴望，只是我從來沒有正視過它。

慢慢地，我開始把這裡的分享和學習融入到日常生活中。以前遇到工作瓶頸，我會焦躁得睡不著，但現在我學會了深呼吸，嘗試用不同的角度去看待問題，並且學會適時地尋求幫助，而不是一個人硬扛。我發現自己的情緒整理能力變好了，不再那麼容易被外界的壓力牽著走。最重要的是，我漸漸找到生活重心，不再只是被動地被工作推著走，而是學會了為自己的人生注入更多意義，讓自己能在高壓的環境中，也能找到屬於自己的心靈平衡。

如果你也像我一樣，曾經在忙碌的日常中迷失方向，或者在夜深人靜時感到一絲空虛，我會真心建議你，可以像我一樣，給自己一個機會，親自走訪一次。在這裡，你不會找到標準答案，但你會發現一個能支持你、陪伴你，幫助你釐清思緒、告別內耗的溫暖社群。