從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Scholl爽健足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Footer核心足弓機能鞋墊CP值高嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。走四方客製鞋墊值得買嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Woawoa零重力3D減壓鞋墊穩定嗎？

人與人之間，是一場緣 2020-11-25 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 有人說人與人之間是一場相互利用，也有人說人與人之間是一場游戲，而我說人與人之間是一場緣。緣深的多聚聚，緣淺的擦肩過。 我們這一生會遇見很多人，有的人只是淺淺的擦肩，而有的人卻會在你的生命里留下深深淺淺的印痕，還有的會一直陪伴你，一路同行。 當我用筆下的文字敲開了你的心門，你會是陪我一直同行的那個人嗎？  文字，是一個人內心對這個世界的感觸，也是一個人內心對這個世界最真實的寫照。 我們常說靈魂有香氣，這個香氣就是來自我們的內心。一個靈魂有香氣的人，ta有自身的光和熱，無意間就會感染和吸引，共同興趣和愛好的人向你靠近。 在現在這個時代，我們每個人的朋友圈就像是一個小小的舞臺，有的人ta的朋友圈你進去了，一看幾個小時都讓人不舍得出來，而有人的朋友圈你只一眼，就會覺得索然無味。 人們常說：“不是一家人，不進一家門”。交友也是一樣，不是一個層次的人永遠無法走到一起。就像河里的魚，深水和淺水里的魚永遠無法生存在一起，哪怕偶有交集，也會轉瞬即過。 人也是一樣，曾看過這樣一段話：“人與人之間，若靈魂不能發生共振，頻率不在同步上，那僅僅只是淺淺的遇見，終究會成為陌路，各自天涯。” 人與人之間是有磁場的，雖然它看不見也摸不著，但心卻能感知到。 那些淺意識里的感知，只有和靈魂相近，氣息相同，三觀一致的人交往才能有所領悟。人們常說：“鞋合不合適腳知道，擔子重不重肩知道，人合不合適心知道。” 跟不懂的人交流是一種精神上的折磨，跟一個情商，智商不在一個水平線上的人說話，真的讓人有口難言，百口莫辯，簡直生不如死。所謂：“酒逢知己千杯少，話不投機半句多。”大概莫過如此了吧！ 人只有和秉性相同，有共同感觸和認知，有共同層次的使命感和生命感的人交往，這樣才能一路相伴同行；人只有跟懂的人在一起，你才能與之360度無死角的溝通和暢談，只有這樣的交流才會讓人覺得有興趣和有意義。 所謂：知無不言，言無不盡。只有這樣的交往才會讓人有一種心心相印，相見恨晚，惺惺相惜的感覺。  人與人之間本就是一場緣，緣來緣去，緣深緣淺，莫問原由，緣字本無解，來時裹著八千里路云和月，去時瞬間了無痕。 我們唯一能做的，就是緣來相惜，緣去時坦然放手，友情如此，愛情亦如是。人世間終有太多變數，唯一不變的是你的心，對得起別人的同時，也無須虧待了自己。 你若待我情深，我必待你意重，你若無視我的存在，我便轉身離去，頭也不回…… 作者：雨蝶，微信：thm861665982 本名田紅梅，湖北黃岡人，祖籍江蘇沭陽，一個與文字走失太久的女子，拿起筆恍如隔世。公眾號：梅香文苑（ID:mxwy888）~雨蝶百草園（ID:ydbcy888） >>>更多美文：人生感悟

老伴買回來一把小蒜，立即聞到一股久違了的香氣，我驚喜地問她是從哪里買來的，她說小區門口有一位老大爺在賣小蒜，買的人很多，她好不容易才搶到一把。 “三月小蒜，香死老漢。”看到小蒜，家鄉人的這句諺語立刻涌出腦際。在我的家鄉渭北一帶，不光老漢愛吃小蒜，男女老少都喜歡這種容易獲取的野菜。 小蒜是百合科一年生植物，古時稱“薤白”，它露出在地面上的綠葉極像韭菜，只是沒有韭菜寬大，地下是白色的蒜頭，一般都有拇指那么大。蒜頭的形狀和大蒜相似，但不像大蒜那樣分瓣，而是像洋蔥那樣分層包在一起。每年的農歷三月是挖小蒜的最佳時候，尤其是在一場春雨過后，人們都會奔向田野挖小蒜。 孩提時，挖小蒜是一件非常愉快的事，我們常常跟著奶奶和堂姐去田野挖小蒜。那時候還沒有塑料袋，大人都是提一個小竹籠，拿一把小镢頭就出門了，我們孩子則是拿一個小鐵鏟蹦蹦跳跳地跟了去。春天的田野，麥苗翠綠，空氣清新。近處有人鋤地鏟草，遠處有人放飛風箏，柔和的春風撫摸著我們的面頰，氤氳的清甜浸潤著我們的肺腑，我們像出籠的鳥兒一樣朝四野飛去。大人一到田地就埋頭挖了起來，我們先是瘋跑一陣、狂玩一場之后才去學著挖。 挖小蒜不能性急，必須先把小蒜周圍的土挖去，然后看準蒜頭用力一下挖出，稍不小心，就會把小蒜挖斷。堂姐是挖小蒜的高手，她一镢頭下去，就能挖出一個毫無損傷的小蒜，那份準確、快捷看得我們目瞪口呆。不一會兒，堂姐的小籠籠里就有多半籠了。奶奶雖然也曾是挖小蒜的快手，但畢竟年老，力不從心，一根小蒜她要挖好幾下才能挖出。她苦笑著說：“老啦，不行啦！”可她挖的小蒜還是我的幾倍。說實話，挖小蒜的樂趣其實更多是我們能夠在廣闊天地里瘋玩。 挖回的小蒜清洗之后，可以生吃，也可以炒著吃。生吃是把小蒜剁成兩厘米長的小段，用調有鹽和油潑辣子的醋水淹起來，一晌后就可以吃了；炒著吃是把切好的小蒜用菜油炒熟，調上鹽和五香粉，調入涼面或湯面吃。無論生吃還是熟吃，那香味都比韭菜和蔥的香味鮮得多濃得多。而用小蒜炒的雞蛋，更是色、香、味無與倫比，至今回想起來，依然令人口角生津、回味不絕。 日月輪回，花開花落，大半個世紀過去了，由于外出求學、他鄉謀生，多少年來連小蒜的影子都不曾見到，突然間能夠買到小蒜，真是上蒼的饋贈。如今人工種植的蔬菜，化肥催生、農藥污染，讓人吃得戰戰兢兢，而小蒜多生長在荒地，很少有化肥農藥的侵襲，吃起來放心多了。 正回憶間，老伴已經在廚房炒開了小蒜，一股獨特的蒜香彌漫開來，轉瞬就沁入了五臟六腑。抑制不住沖動，我急切地沖進廚房…… >>>更多美文：隨筆美文

堅持 文/華玙絲璐 ——讀《少年向上真善美伴我行》有感 堅持是開啟成功之門的金鑰匙，堅持是穿越困難海的小船，堅持是飛向浩瀚藍天的翅膀。讀了《少年向上真善美伴我行》后，我看到了很多人都是依靠堅持不懈的努力而取得勝利、獲得成功！ 霍金21歲的時候，被確診患有罕見的、不可治愈的肌萎縮側索硬化癥，幾乎全身癱瘓，后來又因為肺炎做了穿氣管手術，失去了語言能力。50多年來，他被固定在輪椅上，不能說話，不能寫字，僅靠三根手指敲擊鍵盤與外界交流，但是他克服了重重困難，憑著堅強的毅力和恒心堅持了下來，終于完成了科普著作《時間簡史》！ 是什么讓他完成了這本著作？歸根結底就是堅持！由霍金我不僅想到許許多多像他一樣身殘志堅、堅持不懈的人：音樂大師貝多芬，女作家海倫格勒，芭蕾舞公主李月……他們一個個都堅守著自己的夢想，絕不放棄，從而取得了令人矚目的成就！所以，堅持的力量是無窮的，堅持過后就是勝利！ 由他們我想到了自己，不禁萬分羞愧，作為一個四肢健全，身體健康的正常人，我的毅力，我的堅持竟不及他們的萬分之一！ 在學習生活中，平時放學后一回到家，我就開始寫作業，寫得比較用心。但是一到周末，就不能把這個好習慣堅持下去，總想著還有兩天的時間，先玩玩再說。有時候，作業甚至要留到星期天的晚上，在爸爸媽媽的督促下才能完成，我不由得羞紅了臉！ 前不久，媽媽給我買了一套《魔術字帖》，我覺得好奇，難道字帖也會變魔術嗎？原來，那本字帖上的字是一個個刻好的凹槽，用專門配備的筆在凹槽里臨摹，只要寫上字，過幾分鐘，字跡就會慢慢消退，可反復使用。我帶著濃厚的興趣，一口氣練了三頁紙，看著一個個漂亮、工整的字跡，我露出了滿意的笑容。心想：以后一定要認真練字，每天一頁，這樣我的字一定會……哈哈！但是，我的熱情只持續了三天，字帖就被我扔到了一邊，而我的字依然是外甥打燈籠——照舊（舅）。 讀著讀著，我深深地體會到“世上無難事，只怕有心人”這句話真正的含義——再大的困難，再難做的事，在恒心面前，在堅持面前，都會化作通向成功之路的墊腳石！ 我不由得再一次在心里默默念道：從今天起，一定要堅持每天按時完成作業，堅持練字，堅持讀詩，堅持做眼保健操，堅持練拉丁舞……我相信，只要我堅持，一定會成就一個自強的我，一個自信的我，一個不平凡的我！ 愿你成為堅持看到天亮的人 文/趙洋 小時候我們都聽過阿拉丁神燈的故事，擦下神燈便可以向燈神許三個愿望，那么現在我想問，如果真的給你實現三個愿望，你會要什么。富可敵國的財富？一手遮天的權利？傾國傾城的美女？健康的身體抑或是長命百歲的壽命？可能三個愿望可以勉強達到你內心的欲望需求，你既可以顧及這個又可以得到另一個，那么如果只能許一個愿望呢。花花世界，你想要的東西太多了，亂花漸欲迷人眼，你這個也想要，那個也覺得好，總都不是你想放棄的，患得患失到最后迷茫了，糾結忐忑到最后抑郁了。好了，有了剛才那些問題后，那么現在想想什么最重要，你最想要的又是什么。這個問題很多人回答不上來，年輕人尤甚。我曾經也一度迷失自己，不明白人活一世到底要追求什么，想要什么樣的人生，我向往過大都市的繁華與紙醉金迷，向往過呼風喚雨的權利游戲，之心美麗的靈魂伴侶。但是隨著時間的推移，慢慢的腦海中那些燈紅酒綠退去了，漸漸浮現于腦海中的卻是小橋流水人家，閑云野鶴古剎。最后明白，原來那些夢幻泡影退去后，要的不過就是內心中片刻的寧靜。或許有的人，活一世直至死亡時才能幡然醒悟，或許有些人至死還在被欲望支使著執著那些虛幻的“美夢”。 很多人會說這個世界不公平，富二代官二代占取了太多資源，而寒門再難出貴子。是啊，有時候我也承認，那些個二代們確實要比大多數人起點高，他們從小便站在了巨人的肩膀上，從而比我們擁有了更高更遠的視野。但是這些重要嗎？重要的應該是你自己想成為什么樣的人，而你為此有沒有付出過你的努力。這個世界從來都是公平的，當你看到那些光鮮靚麗的人，你是否了解他為了獲得這一切時付出的艱辛與努力。每個人獲得的一切并不都是平白來的，不可能走在大街上突然有人說你天賦異稟，骨骼清奇，然后再硬塞給你幾百萬幾千萬的。付出和得到總是平衡的，有時候你付出后收獲的并不是你所期望得到的，但它總會在你的人生中某個地方不經意的為你帶來美好。你為這個世界產生了多少貢獻，相應的便會得到多少這個世界回饋于你的酬勞，這個也可能是聲望是權力是財富，等等一些你所予求的，這便是你的價值。那些你所羨慕的達官貴人們，他們其實也不過是在享受自我貢獻后產生的價值，因為有貢獻，所以享受得心安理得。而富二代官二代們也是在享受著父輩們所產生的價值，只因他們的父輩們產生貢獻過多，價值過高，因此蔭及子孫，所以這也無可厚非，你沒什么可抱怨不公平的。至于你現在所承受的那些不好的現狀，你得先去學會如何接受它，坦然面對它，你要知道那是因為你為這個世界作出的貢獻不大，你自身的價值現在還太低，或者說你沒有體現出你的價值。窮不可怕，你得勇于承認自己窮，這是一種魄力，一種面對現實的勇氣。只有你認識到自己窮，承認過貧窮的磨難，才能會拼了命地去努力奮斗，為自己為家人營造你所向往的生活。當然這并不是說那種自怨自艾，認命窮下去的心態，如果是這種心態的話，那真是所謂的龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，你自己都向命運屈服了，任誰又怎么去幫助你呢。 想成為一個什么樣的人，你想產生一個什么樣的自我價值，你有一個什么樣的理想，這關鍵取決于你愿意選擇往哪條路走，選擇你自己達成哪樣的人生。如果你一邊心安理得的貪圖享樂，沉迷安逸，又一邊抱怨生活未能達到你心中的預期，那就是你自己的問題了，人一旦開始墮落，下墜的速度會比你想象的要快得多。 你不去主動付出貢獻，不去提升自我價值，而生活又如何能回報你。有行動有堅持，才能獲得你想要的一切。習總書記新年賀詞里有一句話：“只要堅持，夢想總是可以實現的。”話再說回來，你一定得有夢想，一定要敢有夢想，有了夢想你就知道你想成為什么樣的人，從而你也就能清楚你要實現怎樣的自我價值。周星馳電影有一句對話，“前面很黑，什么都看不到。”“也不是了，天亮以后就會很漂亮的。”最后，愿大家都能堅持到成為那個看到天亮的人，不再迷茫。 成功需要堅持 文/張雅杰 ——讀《西游記》有感 堅持往往操縱著結果。 遇到困難便放棄，放棄是不可能贏得成功的；遇到困難半途而廢，半途而廢是不可能享受成功的；遇到困難勇敢面對，向困難發出挑戰，不達目的誓不罷休，堅持孕育著成功，是享受成功的結果，是品味著成功的經歷。 《西游記》中，唐僧，取經路上無論遇到怎樣的艱辛，都勇敢面對。孫悟空，成佛路上無論碰見怎樣的妖怪，都毫不手軟，不會對妖怪留情，就算失敗也不放棄。沙僧，無論擔子怎樣沉重，都任勞任怨，不放棄。而八戒，雖然師傅有事便會想方設法去解救，但是若遇到困難，就會果斷地選擇放棄！這樣的放棄，只會使人在離成功一步之遙的地方“束手就擒”。 現實生活中，每個人都需要堅持，只有堅持，才會在困難面前不畏懼，在挫折面前不害怕，在失敗面前不低頭。 所有的成功都來自于堅持的長期不懈的認真努力。 所有的成功都來自于堅持的長期不懈的克服困難。 所有的成功都來自于堅持的長期不懈的積極刻苦。 堅持不懈，終會成功 文/陳瑜 ——讀《穿裙子的小男子漢》有感 《穿裙子的小男子漢》是一本超常規的書，誰也沒有想到，男孩子竟然也可以穿上裙子！可這本書里的丹尼斯卻做到了，并且成功地騙過了所有人。 事情是這樣的：丹尼斯的媽媽離家出走了，自從媽媽走后這個家就再沒有了溫暖和擁抱，丹尼斯有一個大胖子爸爸和一個名叫約翰的哥哥，他們三個人都喜歡踢足球，可丹尼斯除了踢足球以外竟然還喜歡看《時尚》雜志！這是一本女生們喜歡的雜志，他爸爸不允許他看，所以丹尼斯只好偷偷地看，因為他實在太喜歡那上面女生的衣服了！ 可惜好景不長，秘密終有泄漏的時候。有一天，他爸爸發現了這些《時尚》雜志，并把它們全部扔進了垃圾桶。因為此事他的哥哥不僅嘲笑了他一番，還給他取了一個女孩子的名字——丹尼姿，這一切都讓丹尼斯很沮喪、很生氣。 在這之后，丹尼斯有一次不小心把足球踢到了校長辦公室，因為這件事他受到了懲罰，在這過程中他認識了性格開朗、有主見的麗莎。麗莎知道丹尼斯喜歡女裝之后，邀請他去了自己的家并讓他試穿了女生的裙子、衣服，還給他化了妝。后來麗莎甚至想到了一個餿主意，讓丹尼斯裝成是她的女性筆友——丹尼姿，并混進了學校，他們取得了成功，沒有人懷疑這一切。 好景不長，后來有一次丹尼斯因為踢了一球，不小心把假發弄掉了，他們的游戲才暴露了，以失敗告終。因為此事，他最后還被學校開除了。因為丹尼斯是學校球隊的主力隊員，如果沒有他的話比賽將無法進行，為了支持丹尼斯回隊，其他隊員一致決定穿著裙子和丹尼斯一起踢足球，丹尼斯又回來了。他們團結一致，最后為學校贏得了獎杯！ 這本書告訴我，只要堅持不懈，就會成功！哪怕你的夢想不符合一般常理。 堅持就是勝利 文/蘇心怡 暑假，媽媽給我買了《青銅葵花》，才讀了幾行，我便愛不釋手了。小說主人公葵花和青銅，他們分別來自城市和農村，在一次事故中，葵花的爸爸溺水而亡，葵花成了孤兒，被托付給鄉下的青銅一家，正是這個特別的機緣，青銅和葵花成了兄妹，他們一起生活，一起長大。但十二歲那年，葵花又被接回了城市，青銅從此常常遙望著蘆蕩的盡頭，望著葵花所在的地方…… 整本書中，我記得最清楚的是葵花教青銅寫字，葵花用媽媽給她買發繩的錢為青銅買了筆和本子，他們以大自然為課堂，學的第一個詞就是“太陽”，它照亮了青銅前進的道路。從此以后，青銅每天都堅持學習。 在一個陽光明媚的下午，一位小學老師正在用白石灰寫標語，青銅正巧路過，便駐足觀看，正在旁邊觀看的人便討論起他來：“這個啞巴，一個字都不認識，還看什么……”那人還沒說完，青銅就走上前來，一把奪過刷子，“唰唰”在墻上寫下：我是大麥地的青銅！那感嘆號像一把大錘，給在場所有人沉重的一擊，大家都怔住了。 讀到這兒，我思緒萬千，不禁想到了我自己。老師說過：“一件簡單的事，你把它做完就不簡單了。”而我做事卻總是半途而廢，想起來和青銅相差了一大截。 青銅，你的堅持感動了我，你的奮斗啟迪了我，你將成為我人生旅途中的好榜樣。 >>>更多美文：好文章

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