自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文字：麥田守望者 　　愛，從未走遠，守護著你我。 　　一 　　中原，一個小小的城市，風輕云淡。 　　為了避免和丈夫無休止的爭吵，雨兒決定帶著十歲的兒子趁著暑期出去散散心，也讓兒子開闊一下視野，歷練一下嬌氣。 　　其實和丈夫結婚十年了，丈夫對雨兒一直很好，疼愛有加。丈夫比雨而大五歲，是大學校友，也是鄰居，象兄長一樣呵護著雨兒。日子一直過的 風平浪靜，說不上有什么缺憾，可是總又覺得少了點什么。特別是近段時間，丈夫無緣由地懷疑起兒子的身世來了。也難怪，兒子 越長大，越長的一點也不像丈夫，也不像雨兒。所以，雨兒心煩，意亂：兒子，真的是他的!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　于是，給丈夫留了一張紙條：我帶著兒子出去旅游了，勿念。一路向北，河北的白洋淀，北京的長城，哈爾濱的雪雕，正當她們玩的不亦樂乎時，丈夫卻來了個電話讓雨兒母子回家。可雨兒鬼使神差地買了去深圳的高鐵票， 帶著兒子飄然而去。其實，雨兒是下意識地想尋找些什么。 　　二 　　江南，一個山清水秀的村子，陽光明媚。 　　一對年輕的小夫妻正在小溪邊洗衣服，不遠處一個五歲的小女孩玩著泥巴，那忽閃的大眼睛，腦后一上一下的小尾巴，還有肉乎乎的小手，還有還有被泥巴弄花的小臉，可愛極了! 　　風時不時地注視著小女孩，眼里盡是疼愛，心尖寶貝!小丫頭五歲多了，不知咋的，一出生還不覺得，越長大，怎么就越長的像極了她?是為了那段未果的愛戀，還是彌補心中的缺憾，最終沒有牽她而歸?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　風有些迷茫，上天真的那么公平，失去了她，卻又給自己送來了寶貝女兒，且像極了她?難怪最近做老師的妻子老是在嘟囔：這丫頭到底長的像誰呀?姑姑?小姨?爸爸?可是，怎么也不像媽媽呀?避免不了和風咬耳根：如果這丫頭不是從我肚子里生出來的，我肯定懷疑你出軌!風只是笑笑，心里卻是一陣悸動，還有小小的欣慰：要不我們趁著暑假， 帶著寶貝旅游去吧? 　　望著這個比自己小了五歲的女人，是那樣的清澈，那樣的愛著自己，對待自己的父母和她的爸媽一樣，可自己的心中始終放不下那段戀情，可是又不能和妻子說，這未嘗不是一種煎熬? 　　妻子笑著說：你帶女兒去吧，記得哦，別把寶貝弄丟了，不然我會和你拼命的!風尷尬地咧了咧嘴：瞎說什么呢?妻子笑意更濃了，注視著這個比自己大五歲的男人，盡管不是那么愛自己，可是我怎么這樣地喜歡他呢? 　　于是，男人向單位請了假，帶著女兒一路杭州，蘇州，上海，半個月的時間，眼睛里都是女兒歡呼跳躍的背影，天真無邪的笑臉，那手舞足蹈的小模樣都留在了風的眼中，心里。就在準備回去的時候，風下意識地買了去深圳的機票，尋夢? 　　三 　　天上，翱翔的雄鷹;地上，爬行的巨龍。只為，一場約會，沒有相約，十年的愛戀，只憑記憶! 　　一列疾馳的和諧號載著雨兒和兒子，飛一樣的撲向深圳。 　　媽媽，要開學了，我們不回去嗎?深圳好玩嗎?兒子躺在雨兒的懷里，仰著小臉看著媽媽：媽媽，你來過這里嗎?雨兒撫摸著兒子的臉，看著窗外：深圳，我來了!你好嗎?隱隱約約地有一種期盼，他會來嗎? 　　十年，整整三千六百多個日日夜夜，或許他會忘記，自己呢?可能忘記嗎?又怎能忘! 　　兒子，媽媽在這里上過學，還在這里上過班呢。雨兒凝望著兒子，這小子怎么看就是他的原版，越長大越明顯，難怪老公開始懷疑，小的時候不怎么像呀?難道，是初嘗禁果的結晶嗎?如果是，他知道嗎?十年了，沒有和他聯系過，那夜后，就再無牽掛! 　　天空，藍天白云，晴空萬里，一架波音號一縱千里，掠向鵬城。 　　爸爸，開學了，我們怎么不回去嘛?女兒拉著風的手，撒嬌的樣子，讓風醉了。還有，爸爸來過深圳嗎?深圳好玩嗎?真想讓媽媽和我們一起來這里玩，媽媽老是上班，總是不和我玩，可是我的學習成績一直很好呀。媽媽老說獎勵我，可是一直兌現不了。小丫頭瞬間噘嘴，委屈地樣子很讓人心疼。 　　丫頭，媽媽是愛你的呀，這不是讓爸爸帶你出來玩嗎?媽媽忙呀，別的老師都放假了，媽媽不是還有事做嗎?因為媽媽除了愛你，還要愛她的學生呀，是嗎，寶貝? 　　那好吧，我不生媽媽的氣了。爸爸來過這里嗎?看電視上的深圳，好美呀，比我們那里漂亮多了!女兒輕輕地將小腦袋依偎在爸爸的懷里，可愛極了! 　　爸爸在這里上過學，還工作過呢，深圳很美麗!風溺愛地摸著女兒的腦袋。 　　深圳，我來了，她還好嗎?她在哪里?風在心中，默默地祝福著：愿你一切安好! 　　兒子凝望著窗外的一草一木：媽媽，你愛深圳嗎? 　　女兒俯視著艙外的藍天白云：爸爸，你愛深圳嗎? 　　四 　　有人說，愛上一座城，是因為這座城里有一個人。 　　其實，也不盡然。比如，因為一條巷道;比如，因為一個聲音;比如，因為一道美味;比如，因為一個故事。還有，夜空中的那顆流星，沙灘上的那些腳印，都有可能為此愛上這座城，因為這里有著特殊的味道：甜人的記憶，亦或獨夜的心疼! 　　夜晚，是寂靜的，孤獨的還有旅人，這個城市的過客。然而這個城市，卻是喧囂的。風吹窗欞，幾回夢，他(她)一直出現在潛意識里，是虛擬的嗎? 　　列車提前到達鵬城，雨兒帶著兒子住進了愛之雨賓館，一三一四房間。 　　為什么繞那么遠的路，選擇這家賓館呢?兒子不解地問媽媽。媽媽喜歡呀，雨兒微笑地看著兒子，心里卻莫名的甜蜜。 　　波音機落地的時候，午夜時分。當風帶著女兒風塵仆仆地趕到愛之戀賓館時，賓館大廳的鐘，時針已經指向凌晨三點。一問前臺，一三一四房間已經被別人住下了，風只好帶著女兒開了一三一四房間的對面，一三一九房間。 　　女兒歪著迷糊的小腦袋：爸爸，為什么非要一三一四房間，不都是可以睡覺的嗎? 　　爸爸喜歡呀，風抱著似睡非睡的女兒，心莫名的激動：好像有熟悉的味道? 　　五 　　第二天，雨兒早早地帶著兒子出門，歡樂谷，小梅沙，兒子這個年齡愛動極了，這一路下來把雨兒累的好像腿都不是自己的啦，當雨兒帶著兒子徜徉在母校的草坪上時，已經是星光璀璨，夜靜如水，仿佛可以聽見青草的呢喃。兒子小手捶著雨兒的腿，小聲地說：媽媽，今晚不回賓館了嗎? 　　媽媽曾經是學校的學生，今晚可以免費住一宿的呀，雨兒抱起兒子，讓他躺在懷里休息一會兒。兒子，看看媽媽母校的夜空美不美? 　　校園，盡管是夜晚，可是如水的燈光將校園照耀的如同白晝一樣，還是那個十年前的那個模樣，林立的教學樓，寬敞的馬路，通往宿舍的那條林蔭道，留下幾許甜蜜的記憶，揮之不去，似乎還可以聽見朗朗的讀書聲。如今，人已去，樓還在，憑添惆悵! 　　媽媽，快看!忽然，懷里兒子的喊聲，打斷雨兒的思緒：那個小女孩，長的好像媽媽呀。雨兒轉過頭來，順著兒子手指的方向，頓時驚訝地捂住了嘴：紅撲撲的小臉蛋，靈動的大眼睛，細嫩的皮膚，好可愛!小女孩正仰望著夜空，手指在點動著，好像在尋找著什么。如果小女孩和雨兒走在一起，沒有人懷疑她們，母女無疑! 　　兒子掙脫媽媽的摟抱，向女孩跑過去：你一個人玩嗎?我和你一起玩，好嗎? 　　小女孩看了眼男孩，也吃了一驚：他怎么長的和爸爸一樣呀? 　　你誰呀，我和爸爸一起玩捉貓貓呢。小女孩嬌傲地對男孩說著，一邊喊道：爸爸，爸爸快出來，這個小男孩好帥氣哦! 　　藏在椅子后面的風，一直在注視著女兒，也看見了小男孩，驚訝的嘴都合不上了：這男孩怎么長的像自己呀!聽著女兒的喊聲，風走了過來，一手拉著女兒，一手拉著小男孩，一邊小心翼翼地問道：小朋友，誰帶你來這里的呀? 　　男孩手一指：叔叔，是媽媽帶我來這里的。 　　風望過去，迷離光影下，一襲薄紗長裙掩映著的柔美嬌軀，猶如一道靚麗的風景撲面而來，瀑布般的烏黑秀發披灑雙肩，明麗的雙眸宛如皎潔的繁星，是雨兒!夢中的雨兒!如十年前一樣，清純，美麗，歲月仿佛沒有掠奪她的青春，容顏，更嬌艷，更成熟了! 　　四目相望，她依然美麗，他依然帥氣! 　　你好嗎?帶著濃濃的思念，風克制著自己。 　　你還好嗎?帶著淡淡的歉意，雨兒柔聲問。 　　不約而同地聲音，在母校的夜空中彌漫，仿若星月交映。 　　此時，小男孩和小女孩早玩在了一起，好似兄妹一般的親密，絲毫沒有陌生的感覺。望著可愛的孩子，風和雨兒都笑了，似雨后彩虹，美麗無比。 　　六 　　十年前，風和雨兒從不同的地方走進同一所院校，好巧的是同一個系，前后位。帥氣的風，美麗的雨，自然而然的牽手了，成為校園一道靚麗的風景。畢業晚會上，風將家傳的一枚戒指戴上雨兒的中指! 　　可是，可是，雨兒卻走出了風的視線!音訊皆無，仿佛人間蒸發!風在深圳等了五年，整整五年，時光如水，思念如云，風都要崩潰了!在父母的威逼利誘下，風返回家鄉，與一直暗戀自己的高中同學結婚了，妻子留在中學任教，風在岳父的幫助下，順利地進入縣教育局上班，第二年，可愛的女兒出生了，日子不算精彩，可也平淡地過著生活。妻子今年有望走上學校的領導崗位，自己也是局里一個部門的負責人，好像就要升處了。 　　你還好嗎?風注視著眼前的女人，自己心疼的女人，如今卻已經是別人的妻子!甜美的容顏后面，看不見一絲低落。 　　這些年你過的好嗎?那年，你為啥不辭而別，一去十年，一點音訊都沒有?我問過許多同學，還有你的媽媽，可是他們都不告訴我你的消息，這一切，究竟是為了什么?風低低地吼著，你知道嗎?我在這里等了五年，五年呀? 　　雨兒愛憐地望著眼前的男人，滄桑了，也成熟了，但依然帥帥的!四年校園，每一條林蔭道上都留下和風嬉戲的身影，草坪上，池塘邊，倒影著和風牽手的記憶，甜美的愛戀。剛剛畢業的那個晚會上，當風把那枚戒指戴在自己的手上時，雨兒仿佛看見自己穿著美麗的婚紗，走上婚姻的圣殿，自己就是那美麗的新娘!那個晚上，同學們灌了自己和風好多啤酒，于是在風的提議下，他們去了愛之雨賓館開了房，好巧的是一三一四房間。如果他們不是迷糊的話，肯定能看到前臺小姐的笑意，帶著美好的祝福：有情人，終成眷屬! 　　那夜的纏綿，那夜的瘋狂，那夜的甜蜜，還有撕裂的疼，雨兒不能忘，也忘不了!那年陽光正好，風拂動了你的長發，愛輕輕滑過你的心扉，心雨彌漫!是的，這三千尺紅塵內外，難得如斯的初心相遇。 　　雨兒和風留在了深圳，并且都找了一份不錯的工作，于是他們準備在深圳筑建愛巢，打算五年后，有自己的事業，一切都很美好。可是，一個月后，風接到雨兒的電話：我回去了，不要找我，吻別!當風趕到車站時，雨兒已經登上返鄉的列車，如風而去，留下淡淡的背影! 　　雨兒的父親突遭車禍，無情的碾壓了他的生命，急需治療，媽媽的一個電話把雨兒拉回了現實：五十萬的費用，而且能不能挽救還未可知!怎么辦?雨兒不想給風太大的壓力，就沒有告訴風自己父親的事，正在雨兒焦急萬分的時候，雨兒高中的一個同學，墊付了高額的醫療費用，把父親送進了手術室!雨兒的高中同學一直愛戀著雨兒，畢業后跟著家里做生意，如今也小有成就。當雨兒的媽媽得知這一情況時，就有將雨兒介紹給這個同學的想法了。其實，同學也不愿這樣趁人之危，何況是自己愛的女孩，這樣做是出于對雨兒的愛慕，并不想逼雨兒，緣分是不可求的，只能可遇。 　　望著勉強保住性命的父親，想想后面還有一系列的醫療費用，雨兒無助的哭了!風，你知道嗎?我該怎么辦呀，我不想給你壓力，不想你剛剛走上社會，就被迎頭一棒。我知道，你肯定會竭盡全力地幫助自己，哪怕讓你回家讓你的父母買房，你都不會有半刻停留!可是風，雨兒不想這樣呀，你知道嗎? 告訴我，風，我該怎么辦?雨兒，無聲地哭泣著，此刻多么想靠在你的肩膀，遮風擋雨，可是風，雨兒不想給你太多的風雨，只愿前程似錦! 　　那么，為愛，犧牲自己吧! 　　總有一個人，會讓記憶成為永恒;總有一座城，使漂泊成為宿命。 　　雨兒低聲地哭泣著，她不想讓兒子看見自己在陌生的男人面前掉眼淚，于是風和雨兒在離孩子們不遠的長凳上坐了下來，雨兒將這十年的辛酸苦辣，還有兒子出生后的甜蜜感覺，都傾訴給了眼前這個男人，曾經的戀人。 　　那夜的激情，居然留下了愛的結晶!雨兒既驚喜又害怕，肚子的孩子不可以等呀。終究沒有留住父親的生命，手術后的兩個月，父親走了，留下了如山的債務!雨兒的心冷了，還有孩子，風的孩子，怎么辦?于是，在那年的十月，雨兒成了同學的新娘，卻不是風的新娘!隨著孩子一天天的長大，第二年兒子便來到這個世界，看著兒子的眼睛鼻子臉蛋，雨兒忽然欣慰了，兒子就是風的原版，雖然不能做風的新娘，卻是風的兒子的媽媽，這愛，值了。以后的日子簡單多了，雨兒做了家庭主婦。有時，也帶著兒子到丈夫的廠里看看，幫著丈夫處理廠里的事情，生活無風無雨。出于對丈夫的愧疚，總想給丈夫生個一子半女，誰想丈夫竟然不能生育!這讓雨兒苦惱了，萬一哪天丈夫知道兒子不是自己的，結果會怎么樣呀? 　　月光傾泄如水，風聽著雨兒娓娓的述說，故事?關于和雨兒的故事，不，還有兒子的故事，雨兒已經停止了，可是風卻不能停止思緒：所有的痛都是雨兒一人承擔，心愛的女人為了自己，什么都做了，還幫自己養著兒子，愛怎么這么樣?這，還是愛嗎?淚水，順著風的臉頰滴落，一滴，二滴，三滴…… 　　自己還能做些什么?給不了心愛的人婚姻，給不了雨兒幸福，也給不了兒子的媽媽依靠，甚至不能給這個深愛著自己的這個女人任何承諾，這難道不是自己的悲哀?風突然抬起手，狠狠地抽打著自己的臉，無聲地嗚咽著，那該是一種何等的心碎，心疼! 　　雨兒看著風，心疼了，自己是心甘情愿的呀：風，不要這樣，當心孩子看見!剛見面時，雨兒也沒有勇氣和風握手。此時，雨兒鼓足勇氣伸出手，拉住了風的手，阻止了風的抽打。手還是那么溫暖，和當初一樣!雨兒 莫名地紅了臉，芳心猶如春水蕩漾。十年，猶似昨天! 　　雨兒，我該怎么辦?風抬起頭，注視著雨兒，目光溫柔，卻成熟。 　　風，一切隨緣，不用內疚，好嗎?雨兒柔軟地望著風，眼里沒有欲望，只有愛。 　　不遠處，小男孩和小女孩手拉著手，仰著頭，尋找著什么，不時地交頭接耳，開心極了。雨兒笑了，風也笑了，曾經是那么美好，現在亦如此美麗。 　　以后?誰知呢。 　　其實，愛，如潮，亦如霧。 　　其實，愛，如風，亦如雨。 (待續) +10我喜歡

自畫像     水木       雖然靠低保度日，卻也無法否認，楊克曾經是一個天才的畫家。楊克只所以是一個天才的畫家，是因為他不同于一般畫家的觀點。在楊克看來，不但人有思想和靈魂，其它動物和植物，一塊石頭，一滴水，一片云，每一件實際存在的物品，都有自己的思想和靈魂。畫一只水壺，不僅僅是畫一只水壺，水壺里面蘊藏著故事。一棵樹和樹下的石頭，它們曾經經歷過什么。楊克畫里的樹和石頭，不再是單純的樹和石頭。所以，在楊克畫作的背面，一個無法說清的地方，總存在著畫面之外，某種說不清道不明的東西。而畫面之外這種不明不白的東西，就是楊克作為天才畫家的有力證據。   楊克一直住在廉租房里。廉租房像麻疹，都是成片的，而且每個房子都不會空著，里面都住有人。廉租房里沒有富人，但也不一定都是窮光蛋。這成片的廉租房里聚集了社會底層三教九流的人。人多的地方，就是社會，就有社會正常運轉所需要的各種設施和設備，超市、飯店、菜市場。在楊克所住廉租房的樓下，就是一個菜市場。每天早晨，樓下人流涌動，吵吵鬧鬧的時候，楊克就站在窗前，像小鳥舒展翅膀一樣展開自己的視線，在菜販和顧客之間尋找自己畫作的對象。一個大爺被一輛摩托車撞了一下，手里提的西紅柿灑落一地。摩托車上坐著一個姑娘，姑娘下車，扶起老大爺，撿拾地上滾動的西紅柿。一群人圍著新來的一輛三輪車，車上裝著新鮮的黃瓜。那個賣肉的湖北人，正在皮圍巾上摩擦他的刀，這是他每次作完生意后的習慣動作。那個穿著像鄉下人的大娘，腳下放著土雞蛋，那不是土雞蛋，那是她早晨才從批發商那里批發來的一般的雞蛋，她也不是鄉下的大娘，她就住在對面樓上。   就像是小時候翻看的小人書，每天早晨，楊克都要把這本連環畫重新翻看一遍。如果是其他人，每天站在陽臺上看樓下的菜市場，早就煩了。但楊克不煩，他喜歡站在陽臺上觀看。對楊克來說，每天的觀察，就像吃飯喝水一樣，成了自己的需要。他是一個畫家，對周圍事物的觀察既是內心的一種需要，也是一個畫家必須具備的一項技能。對楊克來說，進入一種忘我狀態，把自己沉浸在下面的菜市場里，仔細觀察下面菜市場中的每一個細節，是他每天最快樂的時刻。   直到某一天早晨，情況發生了變化。楊克眼里的菜市場和平時的菜市場變得不一樣了。突然之間，他眼里的菜市場，不再是原來的菜市場，而像是他畫室里的顏料盒，所有的色彩和線條都堆積在了一起，致使所有的東西都很模糊，混亂無序。難道是一直低頭看著下面，時間長了，腦袋充血，眼花了。他抬起頭，揉了揉眼睛，看了一眼室內的畫架，眼睛沒有花，眼睛好著。他再看樓下的菜市場，菜市場仍然模糊不清。難道是自己的觀察能力提高了一個層次，進入了一個新境界，發現了這個世界混亂無序的本質。這種可能不是沒有，但自己沒有生病，精神也正常，就是一個正常人，怎么可能具備這種超現實的觀察力。難道是這個菜市場變了，突然進入了一種混沌狀態，色彩和線條都不愿意伸展開來，萎縮成一團。這怎么可能。他有點茫然無措。他關上窗戶，坐在畫架前發呆。半小時后，他再次打開窗戶，下面的菜市場恢復了正常，色彩和線條都伸展開了，一切和他過去看到的菜市場沒有兩樣。可是，正常是短暫的，一分鐘后，他眼里的菜市場又處于一種無序狀態。他覺得，這肯定是自己的視覺出了問題，菜市場不可能是自己看到的樣子。是自己的眼睛，眼睛里的那個玻璃球，或者是玻璃球后面那個視網膜，肯定是其中的某個部件，已經不能正常工作了。他想，是不是去醫院看下醫生。他關掉陽臺上的窗戶。畫室里所有的東西，在他眼里都是正常的。自己的眼睛肯定沒有問題，那是下面的菜市場有問題。為了不再糾結這個糾結不清的問題，在早晨剩余的時間里，他畫了一個西紅柿，在西紅柿旁邊又畫了一棵白菜。想了一會，在白菜旁邊再畫了一根黃瓜。   “太模糊，看不清。”下午吃完飯，老婆看了他的畫。老婆年輕時練過舞蹈，每天下午會在菜市場旁邊的小廣場上，領著一幫老太婆跳廣場舞。在楊克的耳朵里，老婆說四川話，就像是唱歌，宛轉好聽。   “西紅柿紅，白菜白，黃瓜不黃。”   老婆扭著屁股下樓后，楊克回到了自己的畫室。他把早晨的蔬菜畫帖到一棵大樹上。大樹旁邊是一月前畫的一座樓房，樓房下面還有一輛小汽車。這是一個復雜的世界，物品混雜重疊。他把那輛三輪車從墻壁上取下來，在里面的車斗里添加了幾個土豆，再在車旁畫了一個老頭。他給老頭畫上眼鏡，思考了一分鐘，用顏料把眼鏡涂掉，在老頭的眼角上畫了幾個明顯的皺紋。楊克幾乎每天都能看到這個老頭。一個月前，老頭的車上，放著黃瓜和西紅柿，這幾天，老頭開始賣新上市的土豆。   楊克和老頭對視。幾分鐘后，他敗下陣來。一個活人不可能在和一張畫的對視中，打敗一張畫的。楊克雖然敗了，但他還是有所收獲。他發現了自己的錯誤，那個老頭根本不是他畫中的樣子。那個老頭是誰，家里都有什么人，生活中經受過什么，楊克一無所知。他只是畫了一個人，一個人的軀殼。所以，他畫的老頭，不是菜市場里那個老頭。他畫的是誰，到底是誰。他再次盯著畫中的老頭看。他突然發現，老頭背后還有一個人，那個人是誰。那個人是他自己，是楊克。這讓他非常震驚。他把畫架上那個老頭取下來，換上了一個中年男人。他看那個提著公文包的中年男人，那是十天前畫的。他在河邊的道路上看到那個男人，然后第二天用了一整天的時間，畫出了那個男人。但那個男人，表面上看是別的男人，看的時間長了，那個男人越來越像自己。他要瘋了。他換上那個推著嬰兒車的年輕母親，換上那個乞丐，換上他畫的其它人物，他們都不是他們，他們畫面的背后，都有他楊克的影子。他只是給他們穿上了不同的服裝，賦予他們不同的身份或性別，但他們背后，他們的骨子里都是自己，是楊克。他從貯藏室里找到一年前的畫作，和一個建筑工地的農民工對視了二分鐘，然后他驚奇地發現，這簡直就是一張自己的自畫像，他只是在畫面上給自己穿上了農民工的衣服，戴上了農民工的面具。   他口渴，去廚房里找水喝。他發現老婆早晨剛買得黃瓜放在廚房的地板上。他拿起一根黃瓜啃了起來，啃了幾口后，他驚呆了，黃瓜怎么會是這個樣子的，這黃瓜，他回到畫室，把早晨剛畫的黃瓜和手里的黃瓜進行了對比，天哪，這是我畫的黃瓜嗎，還有白菜和西紅柿，這是我畫的西紅柿嗎。這西紅柿怎么像我，這西紅柿背后，怎么有我的影子，還有白菜，這白菜背后也有我的影子。他再看那輛三輪車，結果也一樣。他找出畫室的其它畫作，桌子、樓房、山峰、草地和河流，他和它們一一對視。然后，他驚奇地發現，雖然他不是這些畫里的物品，但物品里都有他，有他自己的影子。他對著畫面上的一棵樹看了十分鐘，覺得自己已經進入了那棵松樹里，和樹里的自己溶合在了一起。他覺得那棵松樹正在嘲笑他，是他自己在嘲笑自己。那是去年秋天，他在對面山上用了一個下午，畫出的一棵松樹。   老婆回家的時候，楊克把畫室里的所有繪畫都捆扎好了。老婆問他想干什么。他說這些畫都沒有用了，準備讓收破爛的過來，當做垃圾賣了。   “瘋了，你瘋了。”老婆說，“這不是你這幾年最得意的畫作嗎，怎么不要了。你是怎么了，是誰說你畫的不好，生氣了，還是那個瞎了眼的批評家，又說你的畫有問題了。”   “沒有人說我什么，是我自己覺得不好。”   “你不是說，自己是個天才嗎，怎么突然覺得自己不行了。”   “這你不懂。”   “我怎么就不懂了。”   老婆拿起地面上一張畫，是一張風景畫，畫的背景是一片草地，前景是一塊巖石，巖石旁邊有一棵梨樹，樹下有一張毯子，毯子上有一雙女人的腳，毯子外面是兩雙鞋子，老婆指著畫面上的那兩雙鞋子說，“你還認得這鞋子吧。我認得這鞋子，這是我們五年前去那個情人谷時，你畫的吧。這么好的一張畫，這么有紀念意義的一張畫，你難道也要丟掉，你怎么能把這張畫也丟掉。”       ------       楊克當然認得那兩雙鞋子，他也認得那雙腳，那是老婆的腳。五年前，他們徒步去了一個山谷。那是一個蠻荒的山谷，從馬路進溝，走了兩個小時沒有遇到一戶人家，也沒有遇到一個人。他們一個開闊的草地上停了下來。那時，他們剛結婚不久，看到四周的花花草草和頭頂的藍天白云，老婆就性欲迸發，一定要在那里做愛。那張畫就是老婆睡著后，他在旁邊支畫的。他雖然只畫了老婆的一雙臭腳，但老婆說，那是他畫的最美的東西。還有那片草地，老婆說，那是世界上最美麗的一片草地。這張畫上還有老婆的題字，老婆在畫的左上角寫了情人谷三個字，在情人谷三個字旁邊還寫了日期和時間。   “那把這張畫留著吧。”   “其它的畫呢，我看都好著呢。你到底是怎么了。”   楊克想給老婆說說畫的問題，卻不知道如何說。自己畫畫十幾年，也是今天早晨才看出問題，老婆只是高中畢業，一個一般的工人，對繪畫一竅不通，給她說，我的每張畫里都有自己的影子，就像是自畫像，她能理解嗎。她肯定會說我是胡說八道。   “你看這張畫，盯著看五分鐘，你就會發現問題。”楊克把那個賣菜老頭的畫取出來，放在畫架上，“你盯著看，不要想其它的事情，也不要和我說話，你就會看出問題來了。”   “你這畫的是下面賣菜的張老漢呀，這我一眼就能看出來，不用盯著看，也不用看五分鐘，他就是張老頭。”   “你沒有認真看，你要認真地看，才能看出問題的。”   “這要怎么認真看。”   楊克拉著老婆，讓她坐在椅子上，“你坐在這里看，別說話，盯著看五分鐘。”   “你這是唱的那處戲呀，你是不是有病了，感冒了。”老婆用手去摸楊克的頭，“你這也沒有發燒呀。”   “我發什么燒呀，哎，我這和你說不清楚。”   “你沒有發燒，那你說什么糊話呢。你畫的這個張老漢，和張老漢本人簡直一模一樣。你不信，那你明天把這張畫拿到菜市場上去，讓大家都看看，大家肯定會說，你畫的真好，簡直和張老漢是一模一樣的。”   “但你只看到了表面的，別人也只是看到了表面的東西。你沒有認真地看這張畫，別人也不會認真地看這張畫。如果你認真地看，就會看出問題來的。”   老婆認真仔細地看，她從來沒有這么認真的看過一張畫。她把椅子向前拉，鼻子快要觸到畫上了。她離開椅子，站到離畫最遠的角落里，瞇著眼睛看。   “我就是在這里看一輩子，也看不出什么問題。這畫的就是張老漢。”   “難道就沒有看到其它什么嗎。”楊克說，“譬如說，這畫面上的張老漢是不是有點像我。”   “什么。”   “這畫面上的張老漢，是不是有點像我。”   老婆又看了一眼畫，然后看了看楊克，“像你，怎么可能。這一點也不像你。不論怎么看，這也不是你。”老婆把楊克拉到畫跟前，讓他和畫并排一起，“不論讓誰來看，這畫面上的老漢也不像你。”   第二天早晨，楊克正坐在畫室里發呆，老婆興沖沖地提了半口袋土豆進了他的畫室。老婆說，那個張老漢看到自己的畫像后，非常高興，就送了她半口袋土豆。   “那張畫呢。”   “你不是要扔掉嗎，我就送給張老漢了。”   楊克想說什么的，卻沒有說。他繼續對著面前的畫框發呆。為什么自己畫中的人物都有點像自己。這也罷了，那些靜物畫，那些樹，那些房子，那些他畫出的所有東西里面，怎么都會有自己。是他給畫面里注入了自己的情感，有了自己的思想，這畫面背后才有了自己的影子嗎。但這沒有問題呀，這就是他的畫，里面肯定要有他自己的思想和情感，只是，思想和情感是一種虛幻的東西，是怎么呈現在畫面上的。好像在作畫之前，畫布上已經有了他的影子。好像這畫布里面藏著一個攝像頭，當他凝視畫布進行畫面構思時，攝像頭已經把他的圖像印了上去。好像他在畫布上涂抹，只是用色彩線條來掩蓋畫布上那個已經存在了的自己的圖像一樣。   他在畫框上固定了一張空白畫布，他盯著畫布看，畫布上什么也沒有。沒有攝像頭，也沒有他的影子。這就是一張一般的白布，里面不可能有什么攝像頭。這就是一張空白畫布，他還沒有想好要畫什么。他在顏料盒里調色。他閉上眼睛，在畫布上畫了一個圓圈。他睜眼看畫布上的那個圓圈。那不是一個圓圈，而是一個空心的方塊。他感覺自己累了。是面前那個方塊讓他累了。他站在窗前，看對面樓頂的天線。天線上停著一只鴿子。鴿子并不孤獨，天線下面的樓頂上還有幾只相同的鴿子。空中有云朵，形狀和他剛才在畫布上畫的那個方塊類似，只是云朵是白色的，他畫的方塊是紅色的。白方塊和紅方塊。他關上窗戶，回到畫布前。他盯著畫布上那個紅方塊看了五分鐘。他看到了自己，像是電腦屏膜上的水印，一個若隱若現的自己。一個圓圓的自己，一個方方的自己。   那個本來要畫的圓圓的東西，不是他。已經畫出的這個方方的東西，也不是他。他把自己隱藏在油彩之下，只有他自己才能看到。他把自己隱藏在他所有的畫作里面，只有他自己才能看到。他去了客廳，老婆不在。老婆看他對著畫框發呆，就拿了幾張畫出門去了。他回到畫室，在那個紅方塊的右下方寫上自畫像三個字。想了一會，又在旁邊寫上，庚子年六月十五日作。他用手機拍了一張照片。他把照片發給肖楊。肖楊是自己的大學同學，現在是一個美術雜志的專業編輯，也是國內最著名的美術批評家。他不知道為什么要拍照片，為什么要把照片發給大學畢業后幾乎沒有聯系過的肖楊。   他突然覺得很無聊。他下樓，穿過菜市場，來到電信大樓前面。他看陽光在大樓玻璃上的閃光。   一個少年騎著摩托車風一般從他面前飛過。一輛轎車為了躲避摩托車沖上了路牙子。轎車撞上了路燈。和平時一樣，在路燈倒下，砸中楊克的腦袋之前，他清楚地看到了這起車禍中的所有細節。   楊克去世一周年的時候，國內最著名的美術出版社為楊克出版了他的第一本也是最后一本畫集，畫集的名稱叫自畫像。畫集的封面，就是那個空心的紅方塊。 +10我喜歡

文/晴云朵朵 　　自從知道了遠方，你開始覺得熟悉之景沒了味道，風景之路少了美感，奔忙之行增了新煩惱。 　　煩惱遠方你未曾去過，煩惱遠方你想去看看擁抱，煩惱遠方究竟長得何種相貌，煩惱遠方是什么模樣的地方。 　　你開始改變你的思路，改變你的路途，改變你的世界。你開始準備遠方需要的東西，開始發現遠方所處的位置，開始在遠方之上畫下自己的人生計劃。你開始邁向遠方，開始追求那美麗的向往，開始走出你熟悉的一切，去陌生的風景里開拓出自己的一條風景線。 　　開始，你生命中的第一次時間之旅，愿望之行，人生旅途開始步入遠方之路上。 　　遠方，在微笑燃燒你的愛，讓你情不自禁去奔向那迷人又神秘莫測的方向。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你帶上想象，去了想去的地方。你帶上翅膀，飛翔于選擇的方向。你帶上愿望，奔波于想要的世界。你帶上等待，付出在現實的大地上。 　　你的情感，風里來雨里去，不改最初愿望的模樣，只是添了時間的霜。你的感情，傷了好，好了又傷，不動彈選擇認定的方向，只是迷失了自己風景的微笑。你的愛，潑出去滿滿的熱情之水，卻什么也沒有發生改變，只剩熱情冷卻后的慌張。慌張遠方仍是你陌生的地方，是你進不去的迷茫。 　　你開始問自己，走在了哪里?走向了何方?走錯了嗎?路，還在，遠方，不知身在何處? 　　時間還在你手上，只是從信心十足跌落至時間無情。時光生成一地想落淚的憐惜狀，你一碰，心就滿眼飄雨。歲月形成一道墻，全是失望在描寫你的目光。于是，你停止了奔走的腳步，不去向前看，而是回想自己這些年的模樣。 　　回頭望，想得到的，沒有出現過。不想要的，統統在眼前折磨。這不是你的遠方之地該有的狀況。你開始找東西來安撫自己的心，受了傷像個斷了翅膀的小鳥，飛不到回巢的路上，也飛不起希望，躲在無人角落里自言自語憂傷，讓情緒火成一味藥，你吞下躺在黑暗的懷抱，哭泣命運是個劊子手，哭泣自己是個癡心郎。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生，何去何從?你的抱怨，寫在臉上，越發陰森。你的不甘，寫在眼里，脆弱潦倒。你的遠方追求，踩落地上，悲憤滄桑。 　　時間仍在你手上，只是失去了光芒，只剩沒了月亮沒有繁星的夜，在唱你一個人的天還未亮。此時，不知身寄何處，不明心思何方，不懂夜路漫長。 　　著急與焦急已經燒得越來越旺，推失望頻臨到盡頭。這火，會滅下去，長出新鮮的天，裸露成長的地，只需你輕輕播一個希望。 　　想象被你扼得奄奄一息，只等你呼吸熱情的目光眺望。想去的地方，在那不會問你為何憂愁滿面又困惑重重，只能你放下時間的長短去繼續奔跑，奔波在熱愛的土地上。翅膀仍保存最好的顏色供你重新換裝，飛翔在方向的天空上不問不管塵世的風向。 　　遠方，不是用來征服的，遠方是用來愛與飛翔的。 　　遠方，是心上的一點遐想，對外光芒萬丈。 　　遠方，此刻在你悲傷的世界，與你同在，與你重新組裝出一個強大世界，與你流浪。 　　站起來，去遠方。 +10我喜歡