自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 公議小子 上周請了兩周的假，本想利用假期時間多看看書籍，順便抽空寫幾篇文章，等到現在假期將盡，卻并沒有抽出時間來學習。假期的大部分時間都是圍著小孩轉。 實在沒有預料到初為人父會如此的忙碌，中午午休時，睜眼的瞬間還在努力分辨自己是在醫院還是在家。 幾天前的凌晨前往醫院，始料未及的是醫院當天的人太多，并沒有地方可供休息，于是從凌晨到第二天下午一直在醫院坐著，接著待產的一夜又是未眠，小孩出生后需要準時準點喂奶，換尿布，于是也顧不上休息。 后來為了和家人可以輪流休息一下，在醫院附近找了一個旅店，從醫院走到旅店的路上精神有點恍惚，感覺身體快要失去知覺了。 在旅店躺著休息的幾個小時里，大腦完全失去了意識，后來清醒后又重新開始忙碌。 老姐看著我和老媽忙不過來，也從外地趕回來照顧。直到有人可以換著休息，大家才松了一口氣。 老爸電話說，從老家的小鎮上買了一些野生財魚和黃鱔，讓我抽空回去帶過來。于是抽了一下午時間回了一趟老家。 到老家的時候是晚上八點多，老家的夜晚一片漆黑，只有零星的幾戶人家還亮著燈光，當開車從一個燈火通明的城市進入到一片漆黑的鄉村，行駛了不遠的距離卻恍如隔世。 回家后將老爸準備的一些土特產帶了過來，有米酒、大米、財魚、黃鱔、蔬菜… 這些大米是去年讓家人特意種的，去年在央視財經上看到部分人開始種植有機蔬菜和糧食，便推薦家人也種植有機大米。 于是老爸今年從外地弄了一些喬米的種子，種了近一畝地的喬米，純天然生長，雖然產量低，供自己吃倒也足夠。 老爸過來后，白天做飯、送飯，我和老媽在醫院照顧，晚上老姐照顧，這樣大家的時間才逐漸安排過來。 后來，老爸每天凌晨五點多起床，在小區附近轉悠，在距小區兩公里遠的菜市場找到賣野生財魚的流動商販，這些商販都是在城管上班前用三輪車販賣，等天亮后就離開，以前卻從沒有注意到有這樣一批人，這樣一來就不用花力氣從老家帶魚了。 初為人父本也高興，感受最深的卻是責任，一個嗷嗷待哺的嬰兒，撫養成為立足社會、樂觀自信的成年人實屬不易。   另一方面，對人類的繁衍方式感到難受，從懷孕到寶寶出生，母親都承擔著巨大的壓力和痛苦。總希望伴隨科技的進步，人類繁衍后代方式可以更簡單，希望可以通過父母雙方細胞培養成出嬰兒，免去這些懷孕和生產的過程。 很多人對我說過，等你做了父母，你才能體會父母的不易。 人總是在不斷經歷和反省中得到成長。當有了新生命的誕生，便少去了對年齡增長的畏懼，明白了生命的接力棒可以由下一代傳遞下去，自己要做的便是參與到對下一代的人格和品質的塑造當中來。 雖然這一切才剛剛開始，但只要努力，人間便值得！ 祝某人生日快樂，身體健康！ +10我喜歡

小時候的富蘭克林•羅斯福是一個膽小并且心理脆弱的小男孩。如果在學校被叫起來背誦課文，他就立即會表現出雙腿發抖、嘴唇顫動等癥狀，并且回答的還含糊不清。因此他的臉上總有一種驚懼的表情，甚至連呼吸也變得像喘氣一樣。更讓別人為他感到悲哀的是，他竟然沒有好看的面孔，因為他長著滿口的暴牙。 　　一個人的缺陷促使一個人更努力地去奮斗，羅斯福正是這種人。他并未因為同伴的嘲笑而失去勇氣，而是恰恰相反，他把自己喘氣的習慣變成了一種堅定的嘶聲，用自己的牙齒咬緊自己的嘴唇而使它不顫動，從而克服了他的膽小和恐懼。他也從來不把自己當作小孩看待，而是要使自己成為一個真正的大人，以大人的標準來嚴格要求自己。當他看見有很多大人們玩游戲、游泳、騎馬以及參加各種艱難體育活動時，他也強迫自己去參加，即便沒有得到允許，他也會進行其他一些激烈的活動，這樣的行動逐漸使他自己成為一個吃苦耐勞的典范。當他和朋友們在一起的時候，就覺得會不由自主的喜歡他們，而不是刻意的回避。正是因為他的這種對人感興趣的舉動，讓他慢慢地從自卑的陰影中走了出來。 　　經過自己不懈的努力，羅斯福終于有了系統的運動和生活規律，并借助這種生活將健康和精力恢復得很好。進入大學以后，他利用假期的時間幫人家牧羊，或者去獵熊、打獅子，以這種方法讓自己變得更加強壯有力。也正是因為這一系列的改變，讓他成為一個不再膽小也不再是瘦弱的孩子。 　　羅斯福并沒有因為自己有那么多的缺陷而放棄追求的努力，而是很好地利用自己的缺陷，成為一種無形的資本，最終走到成功的巔峰，成為美國歷史上第一個最得人心的總統。 　　細究他的成功之路，正是一種良好的心態使他從來不落入自憐的泥潭。成功的主要因素在于他的心態和他的奮斗，其中最重要的還是他的心態。正是因為他的這種積極心態激勵他去奮斗，才能有最后的成功。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“我是自己命運的主宰，我是自己靈魂的領導。”這句詩告訴我們：態度會決定將來的機遇，其中無論態度是破壞性的還是建設性的，這個規律都會適用。 　　以羅斯福總統的成功經驗讓我們明白了心態的重要性，它不僅能給人奮斗的力量，更是一個人奮斗方向的指引者，有了這種指引，一切的成功只是時間的問題。請記住：一個人的成功不是成功事業，而是成功心態;一個人失去了心態就失去了所有，因為心態就是所有。 +10我喜歡

作者：晚睡 　　兒子，你知道嗎，就在你離家上大學的前幾天，爸爸和你一起去洗澡，我追到門口，對爸爸說：“別忘了給兒子買瓶飲料。”他一邊穿鞋一邊答應著，然后和你一前一后走了。 　　門關上，我的眼淚突然掉了下來，這句話讓我感傷，原來已經過了這么多年。 　　你小時候，都是在家里洗澡。長大一點，我不能給你搓澡了，爸爸又笨手笨腳的，所以每隔一段時間，爸爸就會領你去外面的洗浴中心。你每次都捏捏不愛去，我就會哄你，“乖，讓爸爸給買瓶飲料喝。”然后假裝很認真的叮囑爸爸，“一定給兒子買瓶飲料，別忘了。”我倆一唱一和，哄著你去。 　　我說了好多年，現在，你都18歲了，在我心里，我依然當你是個小朋友，一個只有為了飲料才會去洗澡的頑皮孩子。 　　我以為我是那種酷酷的媽媽，我一直都散養著你，最大限度尊重你的自由，我們母子之間更像朋友，而非兩代人，你也說過，我是最理解孩子的媽媽，你很幸運，遇到了我這樣的媽媽。我想，這樣的媽媽一定不會因為你即將離家求學而難過，但事到臨頭，我終于知道，有些事，永遠不會像想象中那樣簡單，有些關口，你永遠不可能真正做好準備。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　別離，無法演練，只有這一刻真的來臨，你才會發現那情感的濃度到底有多深。 　　我親手把你送到學校，你去求學，亦是開始自己的新生活，而這一去，就很難再回到過去朝夕相對的生活。我們必須忍受這種分離，因為一代一代的人就是在分離之中追隨自己的人生。 　　沒有果實跌落地上，就沒有新生命的萌芽。沒有孩子離開父母，就沒有新生活的啟動。 　　兒子，離開父母的你，變成了一個大人，你在一瞬間長大。 　　你走之前，媽媽就答應了要寫篇東西給你，作為你進入成年世界的禮物。你說你很多同學都會看媽媽寫的東西，那么，這篇文章也寫給你的同學們，以及所有離家去求學的孩子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　1、要與人為善，不要活成一座孤島 　　初次離家，難免內心充滿惶恐，面上充滿冷淡，就像一個小刺猬，要亮起身上的刺來保護自己，抵御著所有可能的傷害。 　　越是緊張，越是戒備，越會孤獨。能縮短人和人之間距離的，唯有友善和真誠。 　　要對每個迎面而來的人說一聲“你好”，或者露出一個微笑。 　　要做一個有熱情有感染力的人，看得見別人的需要和痛苦，舉手之勞就能辦到的事情，一定要去幫助別人。不要用強調個性掩蓋自己的冷淡和自私，善良、熱情、親和，這是走到哪里都不能丟棄的品質，人生最大的成功與快樂都隱藏在這里。 　　2、要有自己的原則，學會拒絕 　　要做一個好人，這是底線，不要被別人欺負，這是原則。 　　你一定要明白，即使你是一個最慷慨無私的人，你也會令某些人失望，總是有些人的需求，會超過你所應該承擔的范疇。 　　對于不能做到的事情，或者不合理的要求，要學會拒絕，不要含糊其辭，吞吞吐吐，這樣很容易給別人多余的希望，如果你做不到，反而會加倍的招來批評。 　　濫好人不是善行，而是懦弱。有原則，善良才會成為美德。 　　3、做人要寬容，冒犯不等于被傷害 　　人際關系中的分歧隨處可見，你所遇到的每個人都帶著各自家庭的背景，帶著各自的個性，每一場相逢，都是差異的融合，也是差異的碰撞。 　　有人做了讓你不舒服的事情，可能是誤會，也可能是信息不對等造成的分歧，或者這件事在對方的世界中是正常的，要懂得分辨這其中的差別，不要把所有的冒犯都看做是傷害，并急于反擊。 　　要學會寬容別人的失誤，接納每一種不同的生活方式，修養不僅僅是展現自己美好的一面，還包括對不夠美好的東西的包容。 　　4、要不卑不亢，平等待人 　　離家在外，你的世界越來越大，世界中的人越來越多，比你更優秀的人會更多，比你差的人也會很多。你會不斷經受這種人與人之間比較所產生的落差。 　　要誠實面對自己，誠實是破解紛繁世情的那條最短的直線。技不如人，就承認，“我做得不如你好”，遇到自己沒見過的場面，坦言，“我沒見過”。千萬不要為了掩飾自己的虛弱，故意偽裝自己，命運最喜歡嘲弄這種裝神弄鬼的人。 　　做人，一定要不卑不亢，平等平和。當自己在人上的時候，要把別人當人，當自己在人下的時候，要把自己當做人。 　　不如你者，不嘲弄，比你強者，不攀附。 　　5、要做一個有目標的人，管理好自己的生活 　　突然離開父母，沒有了父母或多或少的嘮叨和管理，年輕人很容易變得失去目標，守著一大把時間不知道用來干什么。 　　要學會自我管理，自己成為自己的主人。這句話說起來很簡單，其實很不容易做到，一個善于自我管理的人不僅需要強大的意志力，還要有很好的心理調控能力。所有的成功者都各有優勢，但他們身上最為集中的優點都是出眾的自我管理能力。 　　確定一個人生的大目標，你要成為什么樣的人，那歸于你自己來決定。每一天都要有小目標，不必太僵化，而是要有一個大概的方向。 　　早晨起來做一個備忘錄，把自己一天要做的事情都記錄上，晚上的時候看看做了多少，沒做完的是為什么，自我反思一下。今日事今日畢，別拖延，拖延成了習慣就會積重難返，一路下滑。 　　不積跬步無以至千里，一點一滴的行動力，最終匯成的，就是一個掌控在你自己手里的人生。 　　6、認識世界真實的樣子，那就是不會以你所想象的方式運轉 　　大千世界多極品，這樣的認識一定會在某一天涌上你的心頭。 　　曾經在家庭的小世界中，是以你為核心來運行的，但外面的世界中，有無數個你這樣的星球，保持著自轉，他們自有系統和規則，還有很多你無法理解和接受的狀況出現，你會見識到更好的，也會經歷更糟的，然后你會失望，會懷疑，“這個世界到底是怎么啦?” 　　沒怎么，世界就是這個樣子的，只是以前你見到的是一個側面，一個片段，是父母過濾之后交給你的一個不夠真實的世界。現在，你才真真正正用自己的雙腳來丈量這世界的長度與寬度，發現那些叫人驚詫的丑陋、虛假、墮落，當然，你也會遇到你從未見識過的美好、善良、真摯。 　　成長的路上，一定要走過對社會和世界失望這一關，你要褪盡浮躁，獲得成熟，也要撥開浮云，擁抱真實。 　　7、苦悶的時候少去想，多去做 　　人在年輕的時候都有一樣的特質，那就是對未來的迷茫和困惑，“我要成為誰”、“我要到哪里去”、“我能擁有怎么樣的未來”。 　　所以，年輕人的弱點也是一樣，想得太多，做得太少，一方面停滯不前，一方面又怨天尤人。知道自己不想要的是什么，卻不知道自己對于想要的東西應該付出什么去換。 　　農民低著頭在田間勞作，他們很少抬頭，因為如果總是抬頭去看，就難免會被面前漫長的壟溝嚇到。低下頭，悶聲去做，總會有那么一刻，會發現已經走到盡頭。 　　人的未來都是在眼下的時光書寫，要想讓未來變得眉目清晰，就要在這一刻減少遺憾。 　　8、不追求特立獨行，但要永遠相信自己是獨一無二 　　彰顯自己的個性有很多種辦法，有的人選擇在外在上刻意表現，行動出位，嘩眾取寵，但最好的方式其實是修煉自己的內在。 　　我們都是普通人，人海中沒有太多特別，真正特別的是我們的內心，那里藏著每個人獨一無二的靈魂。 　　要用心雕琢自己的心靈，尊重自己的個性，按照自己的節奏去成長，不盲從于任何人，也不被任何所謂的潮流裹挾，專心致志的把自己活成一個品牌，一個屬于自己的品牌。 　　9、被所有人喜歡不應該是你追求的目標 　　你再好，也會有人不喜歡你，這是你一定要記住的。 　　不喜歡你的人，總有不喜歡你的理由，有的是你能改變的，有的則不能。不要因此而煩惱，如果是自己錯了，那就去改，如果對方執意如此，那就讓他去，不要在不喜歡的人身上浪費自己的時間和感情。 　　你的價值，不由喜歡你的人決定，也不由不喜歡你的人決定。有時候，過于追求被人喜歡的快感，也會讓你迷失自己。你要善于自我反省，與人為善，但更要懂得堅持自我，認為對的事情就要做去，無畏人言。 　　這個社會最終尊重的，只有強者。 　　10、愛不是讓你喪失原則的理由 　　愛情是每個人都應該經歷的美好，也是體驗人生的最好途徑。 　　要放開懷抱迎接愛情，但也不要為了愛情而扭曲和改變自己的原則。 　　不要為了寂寞談戀愛。愛情是很珍貴的情感，隨隨便便拋撒出去，把愛情變成創可貼和止痛藥，都是對自己的褻瀆。 　　不要介入別人的戀愛。喜歡一個人沒有錯，你也無法保證自己喜歡的人都是單身的，但管不住自己的心，也要管得住自己的手。不是所有的愛都應該得到，有的愛注定會成為遺憾，那也是一種美好。 　　不要死纏爛打。愛情可以炙熱，但不可沒有底線，當愛情已經失敗，或者對方無意于你，就是激情散場，風度上場的時候。坦蕩放手，為愛盡到了心意，那就是你對愛情最好的致敬，要尊重對方的選擇，正如尊重你自己的人格。 　　11、不要害怕犯錯誤，那才是真正的命運 　　世界上沒有不犯錯的人，也沒有人能從一開始就知道一切。犯錯，才是我們真正的命運。 　　不要把所有的精力都用在維護一種完美的幻象上，也不要時時刻刻想著不要被別人看到自己的弱點，那樣人就會活得不真實，而且不安。 　　我們被錯誤左右，也被錯誤成就，無論喜歡還是不喜歡，我們都將與錯誤如影隨形，相生相伴。要學會與錯誤擁抱，與錯誤和解。 　　年輕就是用來犯錯誤的，因為你還有時間去彌補。 +10我喜歡