面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。兒童青春痘洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。皮脂腺分泌失調洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。成人痘治療洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。NIVEA淨痘潔顏乳可以搭配哪些產品？

我們要吻所有日子，連同苦難一起　　文/July鯨魚　　時間這個東西，容易使人變成啞巴。　　比如很多人曾經年少時有過各種關于夢想的渴求，之后便慢慢地把這些擱置。后來在生活這個大熱鍋里來回滾燙這么多年，那些現實主義的愉悅感逐漸占了上風。雖然沒有功成名就天下知，但手中握有的錢、名下的不動產，足以讓一個人活得洋洋得意、自命不凡。但更多的人，并沒有獲得現實多少特殊的青睞，他們更多的是在生活里打了無數個滾，一輩子敷衍著奔波的疲憊，只為了一周那唯一的不用出去工作的休息日。　　不論如不如意，總有一日，我們也許突然回想起，多年前那個倔強又執著的少年，他曾在午夜夢回深情凝視那夜的月光，他愛著這世界，他愛這虛假的公平，也愛這絕對的不公平。　　或許誰也沒想到。那些曾經赤誠的追夢人，在許多年后達成了一個默契，那就是一起聽到了夢破碎的聲音。那聲音不是淅淅瀝瀝地緩慢的長調，而是咣當一聲。　　青春摔個粉碎。　　韓國電影《熔爐》里說：“我們一路奮戰，不是為了改變這個世界，而是為了不讓世界改變原本的我們。”這些年里，不知道你還會記得曾經的那些單純、熾熱，像剛剛從生產線鍛造成功的鐵塊，盡管懷有瑕疵，但是它在太陽光的映襯下，閃閃發亮，足以耀出眼淚。　　嚴馥就這樣被時光逼成了啞巴。他對于過去的那些事兒選擇了緘默不語。后來我們去旅游時聊到夢想這個話題，沒想到居然打開了他的話匣子。　　在這之前，我一直認為他是一個沉默自持、懂得分寸的成功的人。　　嚴馥很喜歡做飯。當十歲的他，用無比自豪的語氣地和家人說他要當一個偉大的廚師時，客廳里響起了熱熱鬧鬧的忽視。大人們好像沒有聽到他在說什么，繼續談論著其他有趣的話題。十五歲的他決定去廚師學院深造時，家里人空前團結，一致反對。一向樂此不疲吵架的父母竟然意外地和好了。那一次吵架吵厲害了，一個冷不丁，他媽媽給了他一耳光。　　他說他沒有哭。只是臉辣辣的。后來他被關禁閉了。一整個暑假。他想過很多次逃跑的方法，丈量從陽臺到地的距離，試了各種繩子的堅韌度，最終還是沒有逃出去。　　他喝了一口黑咖啡，回過頭來對我說：“媽的。如果當時不那么挫，逃得掉就好了。”　　“可你還是不敢。”我恰當補上一刀。　　“啊。不敢……”他單薄的聲音飄蕩在深秋涼涼的空氣，像一把鋒利的刀子狠狠刮著歲月。但沒有人喊痛。沒人記得。　　有些遺憾，并不會隨著時間的推進而遁形。　　嚴馥遵從家里的安排，按部就班地上學，從重點初中到重點高中，從一個月回三次家到一個月回一次家。后來干脆不回。　　“我再也沒有做過飯。因為很少回家。也沒有條件。每次在食堂吃飯，我覺得我很羨慕他們。可是我說不出口。好像全天下人都覺得當一個廚子是多么的難以啟齒。我自己也很恥辱地承認了。”　　天生聰明的嚴馥后來頂住了高考那盛大又枯燥的壓力，像一個識趣的成年人，在時代的浪潮中，順著軌跡繼續往前走，每一步都是家長殷切希望的那樣，踏踏實實，每一步都踏出皮鞋般難忘的閃亮。　　他熬了一個又一個艱難又勢在必得的夜，嚼著那些必須品味的苦味，努力把它記住。可是他還是漸漸地忘了。他說，那些很多人想知道的奮斗的過程，他真的都忘了。不是記不住，而是在潛意識里，他從來沒有在乎過這些。　　這世俗又普通的成功。像下午五點鐘已退潮的海面，看似是那么心曠神怡，又有誰料到一個小時之前剛剛蔓延而來的生命般的潮涌。嚴馥曾經執著追求過那一瞬間的綻放，可是他沒有堅持下來。　　嚴馥最快樂的時刻，是廚房里亮著的橘黃色的燈光，他圍著圍裙，認真對待那些蔬菜，呆呆又傻里傻氣的南瓜，纖瘦又愛臭美的黃瓜，熱情奔放的油菜，孤傲有型的火龍果，豐滿可愛的肉們。他熟練地切著土豆絲，打開開關，放油、放肉、加鹽、放菜，每一秒都值得等待，每一刻都變得有意義。他想一直這樣下去。他想有一天，他指導一個團隊，完成一次成功的滿漢全席。然后在他們心滿意足的神情里狠狠笑一把。　　他喜歡廚師這個職業。雖然忙碌，雖然有時不那么體面，可是有趣得很。每天都做熟悉的菜，但每天都有新的感覺。而他每天坐在辦公室里，處理著那些勾心斗角，小心供奉著上下的關系，在瑣碎的光陰中耗盡自己幾乎快要消失的能量。　　他說自己平常閑下來，最常做的事情也是做飯。做飯做久了，就會容易和食物發生感情。每個食物都值得被妥帖對待，和人一樣。　　生活夾雜在這一片煙火氣中，逐漸變得柔軟。　　然后他說自從升了官，再也沒有時間做飯了。大概有一年了。他都快忘記做飯的感覺了。　　“我常常在結束一局酒場后，感到盛大的空虛。我快忘記生活本來是什么樣子了。”　　他被生活推搡著前進，卻時常又覺得被它漸漸拋棄了。他活得像個漏了氣的氣球，飄散在空中，只剩色澤鮮艷。他被生活套住了。尷尬又可笑的境地，遲遲下不了臺面。　　那次分開后，一別就是三年。后來新年我在生病，生活又不大如意，沒想到收到了他的明信片。　　他告訴我：“他拿到廚師證了。現在已經在一家頗有名氣的酒店里做了兩個月的廚師了。”　　我突然覺得生命真是美好呀。　　有那么多種可能。好的壞的。終于等待了一個好的可能。　　而他怎么達到的呢。無非是揣著和不理解你的世界決一死戰的決心，起早貪黑，踽踽獨行，卻開心得要命。那份熱愛讓所有艱難失了傲氣。他終于覺得為自己而活，又終于做到了，沒有辜負這份勇敢。　　真是好樣的。　　生活就是死樣子呀。它不夠遷就我們，又不夠大氣和公平。所以很多時候你不能夠泄氣。你需要匍匐，等待，蟄伏，努力，前進，你不要討好別人，不需要假裝和虛偽，你要做自己，等那一個契機。　　我們要吻所有日子。連同苦難，困頓，糟粕，齟齬一起。　　你要等。 看似比你幸福的人，往往經歷過更大的苦難 學會在苦難中看到機會 真的有一生順遂沒有挫折苦難的人生嗎？分頁：123

關于小說的文案 1、我知道無論我走到哪里，你都會陪在我身邊。陪我哭，陪我笑，陪我等待，陪我開花。 ——《女生派》 2、有點寂寞，有點痛，有點張揚，有點不知所措，有點需要安慰。那么，點開它，有點美。 ——《小妖的金色城堡》 3、我一路狂奔，渴望在擁擠匆忙的人群里找到一個和我相似的面孔，她和我有相似的命運。我可以在她的身上看到自己命運的參照，何去何從，不再那么倉皇。 ——《小妖的金色城堡》 4、喜歡的歌靜靜地聽，喜歡的人遠遠地看。 ——《我要我們在一起》 5、愛情是一場注定的潮水，而自己就是一葉隨時等待靠岸的小舟。潮來潮去，隨波逐流，載沉載浮，在劫難逃。 ——《離愛一個ID的距離》 6、不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸，每個人的生命都是可以綻放美麗的，只要你珍惜。 ——《木吉他的夏天》 7、我們生活在同一個溫暖的水域，也許偶爾會被水草纏繞，但因為彼此溫暖的呼吸，相信都不會是死結。如果我說我愛你，我一直都愛你，不知道你會不會相信？ ——《雙魚記》 8、愛情像糖衣，我囫圇吞下，享受瞬間的甜蜜 ——《糖衣》 9、愛是一場戰爭，我不怕受傷只怕你不快樂。 ——《離愛一個ID的距離》 10、那個在不經意中，也許就改變了我一生的男孩。我相信總有一天，我們會在世界的屋頂再次相遇。 11、像流水一樣。金錢，地位，美麗，還有愛情，最后都會像流水一樣。 ——《愛在仙境的日子》 12、其實，人字的結構就是相互的支撐，只要你愿意，誰都可以給誰幸福！ ——《我要我們在一起》 13、我一直喜歡下午的陽光。它讓我相信這個世界任何事情都會有轉機，相信命運的寬厚和美好。 14、愛情在十七歲，只是一個令人徒然疼痛的遙不可及的字眼。 ——《校服的裙擺》 15、我們終歸要長大，帶著一種無怨的心情悄悄地長大。 歸根到底，成長是一種幸福。 ——《按時長大》 16、是別過頭去，你就感覺不到我的深情？ ——《離愛一個ID的距離》 17、最痛的痛是原諒，最黑的黑是背叛 ——《糖衣——臨暗》 18、因為依賴一份只有我記得的回憶，我已經長大。長到可以勇敢的面對人間所有的風風雨雨。 ——《來不及學壞》 19、沒有人永遠十七歲，但永遠有人十七歲。 20、我在刀尖上舞蹈，沉重也好，輕盈也罷，從腳底到心里，終究是蔓延的疼痛 ——《小妖的金色城堡》 21、甜言蜜語，說給左耳聽。 ——《左耳》 22、我在張漾的眼中看到我自己，唉，我自己，如此美麗 ——《左耳》 23、我沒有勇氣折斷我的翅膀，卻也飛不到任何地方。 ——《左耳》 24、我們都是單翅膀的天使，只有擁抱著才能飛翔。 ——《揮著翅膀的女孩》 25、我們就是這樣蒼老的，從時光的一端輾轉到時光的另一端，請別說再見，不需要再見。 ——《校服的裙擺》 26、成長就是這樣，痛并快樂著。你得接受這個世界帶給你的所有傷害，然后無所謂懼的長大。——《雙魚記》 小說里的經典文案 1、你喜歡看我的背影嗎，但我更喜歡你與我并肩同行。《最美遇見你》 2、學長，你喜歡我嗎？不喜歡，但是……我可以試著去喜歡。《良辰多喜歡》 3、我要你知道，在這個世界上，總有一個人是會永遠等著你的。無論什么時候，無論在什么地方，總會有這么一個人。《半生緣》 4、如果，我知道有一天我會這么愛你。 我一定對你一見鐘情。《薇薇一笑很傾城 》 5、他沒有錯，只是不愛我。《原來你還在這里》 6、錦衣玉華雪顏色，回眸一笑天下傾——《紈绔世子妃》 7、今日容景，以風月立誓，云淺月，吾一生之妻，她死，我死，她亡，我亡，她嫁，我娶，她嫁于他人，我殺天地，滅九州。風月若知我，當以我血祭精魂。——《紈绔世子妃》 8、有一人，千重山，萬層浪，執手相伴。有一人，錦繡地，荊棘路，舍命相陪。有一人，破青天，墮地獄，生死相隨。人生得此一人，夫復何求？——《皇上滾開本宮只劫財》 9、一見容止誤終生，不見容止終生誤。——《鳳囚凰》 10、如果連蒼天都在阻擋我靠近他的腳步，那么我只好……逆天而行！——《鳳逆天下》 11、夜華，我放過你，你也放過我，我們從此，兩不相欠吧……夢醒之后，夢中如何，便忘干凈——《三生三世十里桃花》 12、每個光臨店的客人身上都有故事，如同浮生茶一般，有著百轉千回后的苦澀與甘甜——《浮生物語》 13、全世界都知道我愛你，只有你不知道，即使如此，我還是會繼續愛你，我想告訴你：我很確定我對你的感情，是依賴是崇拜是親情更是愛情！我愛你，你敢愛我嗎？戚賢凱！——《名草沒有主，我來松松土》 14、我以為自己看到了真相，殊不知其實我卻是一直在面對真相的時候視而不見。終于，真相急了，扒光了衣服站在我面前，強烈要求我負責——《名草有主》 15、連愛人都能認錯，百里島主你真是好本事——《浮生夢三生約》 16、我一直覺得，愛是一個很矯情又很高貴的字，像我這樣猥瑣的人，總不會說出口。可我愛過——《此女待瘦》 17、你一定要記得我，若你膽敢忘了我，若你膽敢……我又能怎么樣呢——《三生三世十里桃花》 18、阿拂你以為無人能走出這華胥幻境，可那只是你以為——《華胥引》 19、姐，康聿看其他人的時候，眼睛清澈得就像健康的小便顏色，可看你的時候眼睛就像濃痰一樣污濁，雖然形容的有點觸目驚心，但很正確——《老公是腹黑大人》 20、這鐲子可是姑娘的我和姑娘可是在哪里見過，在下杯中公儀斐姑娘芳名，永安卿酒酒——《華胥引》 21、聽著，我允許你喜歡我，但是，除了白頭偕老，你沒別的路可選！——《老公是腹黑大人》 22、我一直想成為某個人的第一位，一直想聽到有人說，步誠實，你是最重要的。為了這個愿望，我對身邊的人傾盡所能的好，直到什么都拿不出來了，他們卻揮揮手離開，誰都不曾回頭——《此女待瘦》 23、如果你累了，就靠在我肩膀上休息，如果你害怕了，就躲到我懷里，讓我來保護你。 ——桐華 《曾許諾》 24、你絕望放棄時選擇離開，我心死時也許也會選擇放手，可也許是絕不放手。 ——桐華 《大漠謠》 25、不是所有的記憶都美好，不是所有的人都值得記憶，歲月的河流太漫長，大部分的人與事都會被無情地沖走，但是，與青春有關的一切，總會沉淀到河底，成為不可磨滅的美好回憶。令我們念念不忘的，也許并不是那些事和人，而是我們逝去的夢想和激-情 ——桐華 《那些回不去的年少時光》 26、縱是情深，奈何緣淺，但----不悔---相思 ——桐華 《大漠謠》 27、總有一些時光，要在過去后，才會發現它已深深刻在記憶中。多年后，某個燈下的晚上，驀然想起，會靜靜微笑。那些人，已在時光的河流中乘舟而去，消失了蹤跡，心中，卻流淌著跨越了時光河的溫暖，永不消逝。 ——桐華 《那些回不去的年少時光》 28、緣來時，猝不及防；緣去時，無力阻止。——桐華《長相思》 29、一段感情的開始，需要兩個人同意，可一段感情的結束，只要一個人決定，她毫不留戀地轉身離去，他卻仍在原地徘徊，期待著她的回心轉意。——桐華《半暖時光》 30、一步一微笑，一步一傷心，一步一劫難，盡管記憶再悲傷，我卻笑著，不愿遺忘。 ――《花千骨》 那些驚艷了你的小說文案 1、我想帶一人回云深不知處，帶回去藏起來。—《魔道祖師》 2、原來那只狐貍，一直沒能等到它要等的那位姑娘。——《東宮》 3、真遺憾，還沒來得及教會你愛我—《偏偏寵愛》 4、時間沒有等我，是你忘了帶我走。——《夏至未至》 5、我看見白日夢的盡頭是你，從此天光大亮。你是我全部的渴望與幻想。—《白日夢我》 6、“我是傅征”“中國海軍陸戰隊隊長”“中國海軍為你護航”“左手牽你，右手敬禮。不負國家不負你。”—《他與愛同罪》 7、就如此時他們相擁花樹之下，在舉世繁華的地方，尋找到最安謐美好的這一刻。長安，一世長安。——《簪中錄》 8、你一定要記得我，若你膽敢忘了我，若你膽敢……我又能怎么樣呢？——《三生三世十里桃花》 9、于我而言，你是海、是林。我愛你，如鯨向海，似鳥投林。無可避免，退無可退。—《許你萬丈光芒好》 10、“我仿佛做了一場夢，一切都和三年前一般。一切都是浮生虛度，卻終究是，分毫未改。”—《東宮》 11、沒有誰的生活會一直完美，無論何時都要看著前方，滿懷希望就會所向披靡。—《撒野》 12、那一年，我喜歡的男孩子站在榕樹底下，剛好穿了一身白襯衫，從此我愛上了白襯衫—《蝕骨危情》 13、年少時不能遇見太過驚艷的人，否則無論往后朝夕，再也不能夠認真喜歡一個人了。—《她的小梨渦》 14、“許星純 你知道我在等什么嗎？”“我在等風 等風熱吻你”。—《等風熱吻你》 15、我的夢想：1考上宜荷大學2段嘉許—《偷偷藏不住》 16、“今天見到宋記者了好巧”“宋記者和看上去不太一樣”“今天看到白色橄欖樹了和宋記者一起”“新年愿望和冉冉結婚”“我后悔了，冉冉，下輩子我想做阿瓚，阿瓚和冉冉結婚了的阿瓚”。—《白色橄欖樹》 17、她這么甜 橘子甜不甜有什么關系。—《春日宴》 18、我和你是兩種人，對你來說回憶是支持你活下去的力量，對我來說卻是初始即已拋棄的過往。——《夜行歌》 19、強扭的瓜不甜，我會把它努力種成甜瓜。——《恰似寒光遇驕陽》 20、謝辭，我給你一個家吧 。—《她的小梨渦》 21、除非黃土白骨，守你百歲無憂。——《十年一品溫如言》 22、娶她，是我高中就認定的事—《痛仰》 23、從不知相思，乃知相思死——《昭奚舊草》 24、她什么都不用做，她就站在那，我也會愛她 。—《魔鬼的體溫》 25、你說眼睛里一定要有光，在煩躁的生活中尋找到屬于自己的美好。—《人間溫情》 26、螢火的彼岸，若是來生，即使萬劫不復，也要奔向你。——《螢火寂寂流年傷》 27、既然再沒法愛上任何人。那就窮極這一生。去愛那個，死磕一輩子，都還是想擁有的人。—《難哄》 28、相愛是兩個人的天長地久。相思是一個人的地老天荒。——《長相思》 >>>更多美文：文案句子

《詞林正韻》 小憶兒時，村頭老樹，對梳角髻。 入長戲、堪愁與你，闌珊岑色，朱門今世。 連鴻別面凄愴意。醉人還又，遠影一舟孤外。 榭樓商調，是處紅塵嗔起。 傾悵嘆、回眸難覬。些許幾嬋娟、街景會。 顧視昨、兩度重游，江礁怨慕煙水。 舍不得、情殤尺咫。弦上月、聽秋思曳。 所待寸腸心扉，霜華殢淚。 >>>更多美文：自創詩

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