據統計，30歲女性高達20％有子宮肌瘤問題，且發生率會隨著年紀而增加，50歲以上婦活動假牙女罹患子宮肌瘤機率更是高達80％。子宮牙齒美白肌瘤雖然多為良全瓷冠性，卻還是有癌化的可能，萬萬不可掉以輕心。日本針灸院推薦2種簡單方式，依喜好用吹風機或暖暖包來溫暖小腿，竟可能幫助預防子宮肌瘤等婦科疾病！

寒冷、血流差導致子宮、卵巢功能降低，引起婦科

日本Sekimura針灸院院長、東京醫療專門學校針灸教員養成科客座講師關村順一表示，他開設的針灸院中，收治的患者多數是因子宮肌瘤、子宮內膜異位症、卵巢囊腫等婦科疾病而不孕。關村順一認為，當肚子寒冷，就可全瓷冠能讓血液流動變差，導致卵巢、子宮的功能降低，引起婦科疾病。 其中，卵巢負責分泌女性荷爾蒙，如果功能降低，會導致女性荷爾蒙減少、引發生理痛或更年期等症狀；此外，體內溶解血栓的酵素功能也會減弱，因此容易產生血塊、血流減緩，更容易引發子宮肌瘤。因此關村順一認為，讓身體變得溫暖、提高血流，是改善婦科疾病的關鍵，方法即是溫暖小腿。 日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之也曾指出，下肢血液要送回上半身的心臟，就需要倚賴小腿的「肌肉幫浦作用」，藉由肌肉的縮放擠壓靜脈，提供血液回流的力量。如果此處血管阻塞、血流不足，也會影響到腹部血流，使卵巢和子宮變得寒冷。

溫潤小腿可望提升血液循環，幫助改善子宮寒冷問題

溫暖小腿有助血管擴張、提高血流量，同時也能活化副交感神經、舒張全身血管，溫熱的血液也能流動到腹部與全身，改善身體寒冷。雖然步行也有助提高小腿血流，但對於肌肉量少、行走不便的人較為困難，使用吹風機、暖暖包則更容易達成。

不僅如此，在東洋醫學觀點中，刺激位於小腿的三陰交穴，可以疏通小腿和下腹部之間經絡的「氣」；而依據《黃帝內經》紀載，溫暖三陰交穴也對腹部具有溫潤效果。

日本大阪藤井寺市針灸院「雅」提供的資訊也指出，三陰交穴屬脾經，也和肝、腎有關，是婦科疾患的知名穴位。刺激三陰交穴有助提升血流，因此除了婦科疾病，其實對其他血液流動不良造成的疾病也可能有效。

關村順一推薦了兩種簡單的方法，幫助溫潤小腿：

簡單來說，固定假牙分為：金屬牙冠、一般瓷牙與全瓷冠。過去大部分的固定假牙都屬於金屬牙冠與一般瓷牙，此兩種假牙都有金屬成份。從牙齒美觀的角度而言,前二者因含金屬內冠，長期裝置於口腔中，易影響美觀，將造成您生活的困擾。全瓷冠是近年來牙醫界及病患接受度愈來愈高的固定假牙材質。全瓷冠內層並無金屬成份，光線的穿透性不受內層金屬的影響，所以與自然牙相仿，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙隨神經，目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的安全固定假牙。

1. 吹風機吹小腿
   利用吹風機的熱風吹暖整隻小腿，並針對三陰交穴加強。建議穿著襪子，並將吹風機拿在離皮膚表面10~15公分處，避免燙傷。
   
   「三陰交」穴在內側腳踝上方約3寸（4指寬）處。
   
2. 用暖暖包溫潤
   先穿著厚襪子，將暖暖包貼在襪子上，阿基里斯腱處來幫助溫潤肌肉。如果襪子汗水累積過多請立刻更換，以免效果受影響。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！