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💰 【貸款轉增貸？】我怎麼靠這招從卡奴變現金流自由

身邊不少朋友都說：「貸款越還越多，根本看不到盡頭...」我以前也是這樣，信用卡分期、車貸、房貸樣樣來，導致現金流嚴重吃緊。📉

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睡前收手機過分嗎？他要求國中女兒十點就寢 網質疑：家長自己都做不到

在3C產品高度普及的時代，手機幾乎已成為生活必需品，不只大人離不開，就連國小、國中生「人手一機」的情況也越來越常見。然而，隨著使用年齡下降，不少家長也開始擔心孩子沉迷螢幕、晚睡影響健康，該不該限制手機使用時間，成了許多家庭難以迴避的教養難題。近日就有一名網友在Dcard發起投票，詢問「女兒國中，每天晚上十點強制收手機讓她睡覺，會不會太過分？」原PO表示，自己並非重視成績的虎爸虎媽，只希望孩子能睡飽、精神與身體狀況維持良好，因此才選擇在固定時間收走手機。該投票短時間內吸引大量網友參與，再次引爆「未成年子女該不該被管手機」的討論。留言區部分家長認為，適度控管是必要的保護措施，有人分享自己會檢查孩子是否接觸不適合的軟體或陌生人，目的是「確保安全而不是監控隱私」。也有人提醒，規定孩子十點不能用手機，大人也應該同步做到，以身作則才有說服力。另一派則認為，單純收手機容易引發反感，反而拉遠親子距離，建議透過陪伴、培養固定作息，讓孩子逐漸形成自律，而非完全依靠強制手段。除了教養觀點外，晚間滑手機對健康的影響也成討論焦點。衛福部國家衛生研究院指出，睡前使用手機會延後入睡並減少睡眠時間，影響生理時鐘，光源曝露是調節生理節律的重要因素，睡前滑手機即使時間短，也可能對睡眠周期造成顯著延後。長期睡眠不足還可能增加焦慮、憂鬱風險，並影響免疫力、皮膚修復與青春痘狀況。可見此爭議不僅是「合理與否」問題，也考驗家長如何在保障健康與尊重隱私間尋找平衡。

台灣遊客北海道滑雪迷路引日本人公憤 他指2件事別犯錯 甚至恐丟性命

日媒報導，一對台灣遊客夫妻在日本北海道一處滑雪勝地山岳滑雪，疑尋求刺激偏離指定滑雪道，迷路後報警，所幸獲救。定居台灣的日籍作家「日本人的歐吉桑」提醒台灣遊客，在日本滑雪有兩件事必須知道，一是現在日本人非常討厭提出救援緊急危難的外國旅客，二是冬天在日本滑雪或登山切勿穿發熱衣，會有死亡風險。冬天不少台灣人去日本玩滑雪，「日本人的歐吉桑」在「日本人的歐吉桑・台湾在住の日本人のおじさん」臉書粉專分享必須知道的兩件事，他表示，第一，現在日本人非常討厭救援緊急危難的外國旅客，如果遵守規則仍不小心發生問題需要救援，大部分日本人可以接受，但是現在有些外國旅客不遵守規則，又不聽他人建議，擅自做魯莽的行為；比方說在非開放期間的富士山爬山、山岳滑雪之類。每當日本媒體報導當地人員救援外國旅客時候，很多日本人開始破口大罵。他說，最近日本媒體報導台灣旅客滑雪造成緊急救援的事情，針對這些不尊重規則的行為，就算「日台友好」的免死金牌也行不通。果然日本人負面反應非常激烈，很多人還是開始抱怨，因為這些警察跟消防的救援是免費的。在日本外國人自駕出車禍，日本人還可以理解，因為這是不小心發生的意外事故。日本人的歐吉桑表示，但是冬天高山的意外事故，就是不尊重當地規則的後果，所以很多人不能接受。「最可憐的人就是當地工作的台灣人」，因台灣旅客的山難事故，影響日本人對在日台灣人的印象，有些日本人開始用有色眼鏡，愈是鄉下這樣影響愈大。至於第二點，日本人的歐吉桑表示，台灣人好像非常喜歡穿UNIQLO的發熱衣，但是冬天日本運動包括滑雪或登山，不可以穿發熱衣，這在日本是常識。「走路或者一般生活上，UNIQLO的發熱衣就是非常可靠的衣服，不過會流汗的運動上，他們衣服變成失去體溫的恐怖的凶器了」。如果冬天運動堅持要穿UNIQLO的發熱衣的話，他建議發熱衣底下要穿排汗功能優秀的運動內衣。有網友留言，「台灣人好像都不知道雪地運動不能穿發熱衣，真的很危險」。日本人的歐吉桑表示，真的很危險，如果感冒的話還好，最不好的情況是會有失去生命的風險。

澳網／約克維奇錯過25冠 亞軍致詞點名納達爾「看到你很怪」

38歲的塞爾維亞名將約克維奇（NovakDjokovic），過去10度打進澳網決賽都高捧金盃，但完美紀錄今天被22歲的西班牙世界球王「小蠻牛」阿爾卡拉斯（CarlosAlcaraz）中斷，以6：2、2：6、3：6、5：7無緣生涯第25座大滿貫，不過他頒獎典禮上仍展現風度和幽默感，除恭喜對手「小蠻牛」，也特別提到在觀眾席的退役老對手「西班牙蠻牛」納達爾（RafaelNadal）。納達爾、俄羅斯名將「沙皇」沙芬（MaratSafin）和美國前球王馬克安諾（JohnMcEnroe）今天都是澳網男單決賽座上賓，小約落敗後先恭喜阿爾卡拉斯，還預約未來會多次交手，之後就向觀眾席的「西班牙蠻牛」打招呼。「看到你在觀眾席的感覺很奇怪。」曾是長時間的對手，小約笑說看到昔日「三巨頭」之一的納達爾不是在球場，而是在觀眾席看自己打決賽，感覺實在很怪，「但謝謝你。」2024年退役的納達爾也用唇語回應「謝謝」，讓中央球場球迷響起一陣掌聲。小約還透露，原本是想講冠軍感言，可惜準備沒能成真，但仍感謝澳網球迷幾場比賽不斷給的支持和力量，自己也試著打出好比賽回饋大家。⚾經典賽倒數計時▪復刻冠軍之路！中華英雄再戰2026經典賽賽程比分看這裡！