光線中除了紫外線等不可見光之外,還有眼睛可察覺

的可見光,其中藍色的光線能量較高,與波長315nm至

400nm的波長紫外線(UVA)接近,可能因此刺激感光細

胞,根據研究發現波長440nm的藍光較容易,引起視網

膜病變,早在2010年,國際光學協會,世界頂尖光學專

家一致指出,藍光具有極高能量,能過穿透晶狀體直達

視網膜,而產生自由基,導致視網膜色素上皮胞衰亡,

缺少養分供給,從而引起視力損傷,而且這些損傷是不

可逆的.或是,對視網膜構成潛在的老年黃斑病變影響?

我們每天日常生活,接觸使用的電腦,手機,液晶電視,

LED等3C產品都會釋放出大量的強烈藍光,根據統計每

天都市人平均使用3C數位產品高達8小時以上,眼睛長

期接觸容易產生頭暈及眼睛疲勞等傷害,不能不重視!

藍光的高度散射光線,會降低影像的清晰度,影響視線

品質,對眼球影響甚大,近視度數增加,更嚴重引起早

發性白內障,黃班部發炎,水腫出血等病變,因此尋求

眼科治療有年輕化,次數增加的趨勢!所以,藍光對眼

睛的傷害應該是現今使用3C產品必須謹慎的重要議題!

如何抗藍光?除了減少使用3C產品時間,讓眼睛充分休

息之外,可配戴抗藍光,或濾藍光鏡片,但藍光畢竟是可

見光,說能抗多少,聽說是有限的?因為濾藍光越高,會

降低視覺亮度,而抗藍愈高也會感覺藍光反射困擾,相

信進步的科技可以改善,但愛護眼睛,最好的方法無庸

置疑就是讓眼睛多休息,千萬不要在昏暗的地方長期

看有藍光的3C面板,因為光線越暗瞳孔越放大,藍光更

容易進到眼睛裡面,使眼睛受到傷害喔!

(光譜圖來自網路)