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我們實際搭火車前往聖米歇爾山，記錄了兩天一夜最順交通、最佳拍照時段與推薦住宿；也深入亞維儂舊城區，體驗表演節的節奏與散步節拍。蔚藍海岸的尼斯、芒通、艾日小鎮，我們品嚐了百伊斯坦堡旅遊費用年海景餐廳、紀錄美食與沙灘交織的午後；在科爾馬住進木構老屋，看見童話建築與夜色共舞。

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• 【聖米歇爾山】交通全攻略 × 住宿實測 × 晚餐推薦
• 【科爾伊斯坦堡旅遊費用馬】小鎮景點 × 米其林午餐 × 半木構飯店入住心得
• 【亞維儂】藝術節懶人包 × 飯店推薦 ×伊斯坦堡旅遊費用 舊城散步
• 【尼斯】老城攻略 × 城堡山 × 馬賽魚湯與美食地圖
• 【芒通、芒通海景美食】芒通教堂、Piazzetta 海鮮義大利料理餐廳實吃紀錄
• 【蔚藍海岸艾日 聖彼得堡夏季遊船體驗Èze】山城漫伊斯坦堡旅遊費用步 × 米其林午餐 × Le Nid d’Aigle 餐廳推薦
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今天入「小寒」節氣 四生肖注意腸胃、心血管 養生首重「防寒補腎」

今天下午4時24分會進入「小寒」，此節氣天氣雖寒冷，但仍未至大冷階段，所以稱為小寒，命理師楊登嵙說，此節氣有鼠、牛、蛇、雞等4個生肖，需要注意腸胃、心血管疾病問題，留意飲食衛生，不要參加刺激性與危險性較高的活動，此節氣養生首重「防寒補腎」。楊登嵙說，小寒節氣的諺語有云「小寒天氣熱，大寒冷莫說」，意思是「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步，也是古人對於氣候現象的觀察。楊登嵙提到，黃帝內經記載「春夏養陽、秋冬養陰」，冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳，所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。楊登嵙說，小寒節氣的養生原則是「防寒補腎」，以斂藏精氣、固本扶元為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等，但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。楊登嵙說，冬天養腎陽，可吃腎鹹味食物，例如海帶、紫菜、海蜇皮等，但不宜過多，腎主水，宜吃溫熱、黑色食物，羊肉屬溫腎壯陽、熱量高的肉類，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物，以及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，都是適合在此節氣食用。他說，一般人可多吃蛋白質含量高食物，若食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制，此節氣也忌吃各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。他也提醒，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。☛此為民俗說法，不代表本新聞網立場，切勿過度迷信。今天進入小寒節氣，命理師楊登嵙分享此節氣的民俗觀念。圖／本報系資料照片2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花

藝術品級！2026必收春季專櫃彩妝：TOM FORD 建築光影、NARS 蜜糖唇、嬌蘭緹花丹寧限定

藝術品級必收！2026春季專櫃彩妝：TOMFORD建築光影、NARS蜜糖唇、嬌蘭緹花丹寧限定。張念慈/攝影、品牌提供2026年的春妝趨勢正式宣告「藝術感」與「精準光感」的回歸。各大專櫃品牌不再僅滿足於色彩的堆疊，而是將高級時裝工藝與建築空間哲學融入彩妝設計中。本篇為妳精選三大重量級新品，無論是追求極致的水嫩蜜糖光，還是渴望以建築美學雕琢立體輪廓，這份清單都將是妳化妝台上最奢華的春日儀式。編輯推薦懶人保養穩膚神器！3款韓妞超愛安瓶推薦：穩膚修護、彈力抗老通通有把養膚擦上臉！2026精華級底妝盤點：克蘭詩、嬌蘭、迪奧妝感發光還能偷偷變美編輯私藏名單！盤點3個極簡「台灣保養品牌」，用純淨與科學打造發光肌秋冬嘴唇一乾就老10歲？2026「水亮唇」回歸這4支潤唇系唇彩直接救回氣色文章目錄展開TOMFORD：精密建築下的光影雕琢NARS：繽紛糖果樂園的感官饗宴嬌蘭：當高訂丹寧遇上詩意繁花TOMFORD：精密建築下的光影雕琢對TOMFORD而言，美感的靈魂始於對光影與結構的極致掌握。2026年全新系列將這份建築哲學延伸至妝容，讓每一寸肌膚都透出精密計算後的高級奢光。TOMFORD立體光影水光氣墊粉餅。張念慈/攝影全新推出的TOMFORD立體光影水光氣墊粉餅，搭載創新稜鏡流光粉末，能精準折射光線，自然修飾輪廓並重塑五官深邃感。配方中更注入富含維他命C的卡卡杜李精華，不僅即刻補水，更能實現24小時長效鎖水，隨著上妝時間增加持續提升膚色亮度與細緻度。TOMFORD立體光影水光氣墊粉餅。張念慈/攝影高級訂製四格眼影盤則推出包含粉質與絲絨兩大工藝配方，如#20DiscoDust的裸色幻想，以及#35RoseTopaz的銀灰褐與深咖啡融合，讓眼神在轉瞬間切換日常清新與夜晚魅力。TOMFORD高級訂製四格眼影盤。張念慈/攝影搭配具備微球平滑科技的立體光影頰彩盤，乳霜粉末質地能如第二層肌膚般貼合，帶來充滿暖意的柔霧妝效，為整臉妝容寫下完美的登峰結尾。TOMFORD立體光影頰彩盤。張念慈/攝影NARS：繽紛糖果樂園的感官饗宴NARS激情過後嫩唇膏。圖片來源：品牌提供全新升級的NARS激情過後嫩唇膏以繽紛糖果樂園為靈感，為雙唇帶來前所未有的潤感體驗。這款嫩唇膏採用柔滑如奶油般的奶霜質地，輕盈貼合且不悶不黏，能瞬間撫平唇紋並呈現自然奶油光澤。核心配方蘊含玻尿酸微晶球與植萃滋養油脂，強調長達24小時的深層保濕，實現豐唇、補水一次到位。NARS激情過後嫩唇膏。圖片來源：品牌提供在色選上，編輯部特別鎖定經典回歸的亞洲暢銷色#777ORGASM蜜桃香檳與#888DOLCEVITA荔枝奶凍。若妳是追求冷色調高級感的冷肌女孩，絕對不能錯過全新推出的#236STARGAZE蜜糖嫩粉，以及能駕馭各色調肌膚的#259MISEDUCATION櫻桃莓紅。NARS激情過後嫩唇膏。圖片來源：品牌提供嬌蘭：當高訂丹寧遇上詩意繁花嬌蘭BLOOMINGDENIM緹花丹寧春季限定彩妝。圖片來源：品牌提供嬌蘭在2026年春季化身為「材質煉金術師」，攜手循環設計推手NonaSource，將奢侈品牌高級時裝工坊的餘料布料幻化為BLOOMINGDENIM緹花丹寧系列。這一系列不僅是彩妝，更是值得珍藏的藝術品。嬌蘭BLOOMINGDENIM緹花丹寧春季限定彩妝。圖片來源：品牌提供最受注目的ROUGEG紅寶之吻高訂唇膏彩殼（緹花丹寧限定版），結合染色、壓紋、刺繡與燙金工藝，推出包括粉色丹寧的CHERRYBLOSSOM與藍色緹花的DENIMFLORA，讓每一支唇膏都擁有獨一無二的精品風貌。嬌蘭BLOOMINGDENIM緹花丹寧春季限定彩妝。圖片來源：品牌提供眼妝部分，OmbresG高訂深邃四色眼影盤緹花丹寧限定版以閃耀丹寧藍搭配柔霧花瓣粉，細緻的質感完美再現牛仔布上的扣飾亮澤。最後，換上限定粉色丹寧包裝的幻彩流星蜜粉球緹花丹寧限定版，在暢銷的02冷白皙配色中融入全新丹寧藍粉珠，為雙頰灑下溫柔且和諧的柔美光芒。嬌蘭BLOOMINGDENIM緹花丹寧春季限定彩妝。圖片來源：品牌提供｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

國中生割頸案判刑定讞 家屬今痛斥「法官就是加害者的幫凶」

新北市楊姓國中生前年在校被郭姓少年持彈簧刀割頸身亡，郭與教唆的林姓少女二審判郭12年徒刑、林女11年徒刑，案件上訴，最高法院昨駁回上訴全案定讞。死者父母今在新北市議員石一佑陪同開記者會，吶喊說，毒駕致死國民法官判死，割頸案卻判12、11年，到底是誰有公平正義？楊姓國中生的父親邊念著自己準備一晚的聲明，在過程中一度掩面哭泣，身體不斷發抖，他痛斥說，法官就是加害者的幫凶，二審法官在法庭說因少事法不能將案情說出，他決定公告大眾，更希望讓那些無良的法官受到懲罰。楊父一度激動哭泣說，至今最痛恨的是竟然有這種殺人犯在網路上發布照片寫著「最美的風景」，他兒子當時被急救躺在擔架上，對方竟然拍照放在網站上寫著最美的風景，這不是冷血嗎，他要求法庭查IP來源，法院的答覆竟是無法查證？他要問二審法官們，「你們究竟在保護誰？」楊母說，這案子已讓他們家庭破碎，法院及社會看到對殺人犯的所謂可教化，是否有考慮到家人的立場，他們沒要求死刑、無期徒刑，但判11、12年，根據少事法只要執行逾三分之一就可申請假釋，這對他們公平嗎?法官竟是如此縱放凶手。楊媽媽說，少年事件處理法究竟要保護誰？難道是要保護非法少年，法院是否要改為保護非法少年，法官所展露的是對這兩個殺人犯的關愛，這兩年開庭過程，經過法官引導、認罪最後輕判，她的小孩一通電話就消失在人間了，這樣殘殺的方式法院最後還是保護加害人，這對所有少年不公平。楊母說，案發時學校有多少學生目睹此情景，這對學生影響多大？國家沒給被害人一個公平正義，更沒有給現場學生一個真正教育的答案，這樣的判決變成只要想殺人沒有甚麼不可以，未來台灣的教育如何發展？楊母還指，加害人在法庭上都是表演給法官看，現場說給家屬140萬，判決書卻寫200萬，但實際他們只收到20萬，這樣凶殘的青少年非但可殺人，還可不用賠償，司法有考慮對社會及教育的影響？這種教育體制對青少年是巨大的危害。楊父聲明最後表示，他要求要看所有的議事錄，既然已定讞就應可讓他知道這些法官的看法。國中生割頸案各判12、11年定讞，今受害家屬楊爸及楊媽痛斥法官是加害者的幫兇。記者陳正興／攝影國中生割頸案各判12、11年定讞，今受害家屬楊爸及楊媽痛斥法官是加害者的幫兇。記者陳正興／攝影國中生割頸案各判12、11年定讞，今受害家屬楊爸及楊媽痛斥法官是加害者的幫兇。記者陳正興／攝影