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休閒女鞋品牌推薦 ◎藝人最愛【HI-TEC】絲瓜鞋 Zuuk W 女鞋運動休閒戶外輕量網布透氣舒適灰黃(O002518012) 使用方法

2017/08/09 00:39

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【HI-TEC】絲瓜鞋 Zuuk W 女鞋運動休閒戶外輕量網布透氣舒適灰黃(O002518012)的規格:

品牌名稱

HI-TEC

適用對象

顏色

灰色
黃色

尺寸

22cm
22.5cm
23cm
23.5cm
24cm
24.5cm
25cm
25.5cm
26cm

功能

透氣
輕量
避震

材質

網布

熱搜關鍵字

其它系列

閉合方式

鞋帶

鞋底材質

複合底

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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。

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盜版的Windows軟體為「想哭」打開了方便之門。(photo by 網路截圖) 分享 facebook 電腦勒索病毒「想哭」（WannaCry）在各地引發災情，150多個國家的20餘萬台電腦受創，目前看來，中國大陸受創最深，原因是使用盜版軟體太普遍了。來自美國安局「漏洞」這次侵襲事件可能是北韓發動的，但「想哭」病毒的來源不是北韓，而是駭客竊自美國，加以改裝而成。更具體的說，是從美國國家安全局（NSA）竊取了極為重要的所謂「漏洞」（vulnerabilities）。這種「漏洞」是美國中央情報局（CIA）與NSA花費數十億美元研發出來的，目的是在必要時可以侵入外國的電腦系統，例如藉由網路攻擊而癱瘓伊朗或北韓的核武計畫。沒想到反倒先被北韓利用了。《紐約時報》有篇專文，稱「全球性網路攻擊，暴露了中國依賴盜版軟體之風險」。中國大陸是全球互聯網用戶最多的國家，網路技術興旺，軟體盜版猖獗。這次全球性的駭客襲擊，中國的企業、政府機關和大學受害很深，正是因為中國太依賴盜版軟體所致。中、俄、印損失最大報導引述芬蘭網路安全公司F-Secure的看法指出，盜版的Windows軟體為「想哭」打開了方便之門，因為使用盜版軟體者通常沒有註冊，也就無從獲得新的安全措施。報導指出，總部設在華盛頓的軟體供應商同業公會（BSA）去年研究發現，中國大陸的電腦上的軟體，70%沒有獲得授權。俄羅斯為64%，印度為58%。這回這三個國家都蒙受損失。一位杭州的大學生說，大家知道應該更新軟件以獲得最新的安全保障，可是一般不這麼做，因為他們大都使用盜版，他們害怕如果更新會導致盜版軟件受損、甚至無法使用。這位學生說，「大多數的學校，全部都是用盜版軟體的，包括操作系統和專業軟體」；而且「在中國，大部分人用的Windows都是盜版的，這就是一個現狀吧」。用正版軟體是關鍵這次駭客侵襲，清華大學等知名研究機構受到影響，中國電信和海南航空等大公司也未能倖免，總計在中國大陸約有4萬家機構受到影響。為企業提供網路安全建議的Archefact Group公司創始人帕朗蒂表示，使用拷貝軟體已經在中國的電腦文化中紮根，以致有些人以為在中國使用盜版軟體是合法的。《英國廣播公司》報導，要防範這類電腦駭客，途徑之一是採用正版軟體，包括作業系統。因為正版通常都有最新的防毒軟件，而且也會適時提醒用戶更新或下載防護設施。這回駭客襲擊，中國大陸會不會因此正確認識到使用正版軟件的重要？帕朗蒂覺得「不會有太大影響」。他認為只有一個方法可以改變這種盜版猖獗的情況，就是中央覺得「想哭」這種病毒會威脅到關鍵的基礎設施，中央強制要求人們購買合法軟體。然而帕朗蒂說，他覺得這種情況現在不會發生。【更多精采內容，詳見】

跑步鞋的挑選怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。

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