長期用電腦，運動一下哦
1、每小時伸伸懶腰，鬆鬆筋骨，站立跳跳
2、兩臂交叉擴擴胸、扭扭腰肌，長期堅持
3、每小時轉轉脖子，晃晃大腦，有益頸椎
4、每小時提提兩肩，轉轉胳膊，咳嗽清喉
5、常用電腦辦公坐姿一定要講究
6、使用拿滑鼠正確姿勢一定要把握
7、每小時轉轉腳腕，伸伸脖子，用力點點頭
8、每小時甩甩手腕，松松脈絡，拉拉筋骨
9、每小時踢踢兩腿，活動肌肉，兩腿使使勁
