第三堂課「跟身體對話」，老師說是要傾聽身體的聲音，因為身體是我們靈魂的伴侶，它儲藏情緒的能量、情感的記憶，而又該如何與身體對話呢？慣於在框框中的我們，如何能展開與自己靈魂伴侶的親密真實對話呢？很簡單的方法，就從自己最不滿意的身體部位開始！選一個部位，將之擬人化，轉換自己的視角，也就是說我會變成我最不滿意的那一個身體部位，並且為它發言寫一封抗議信，神奇的起始句是「親愛的主人，我是你的…」，而我如是動筆：

親愛的主人，我是你的臉，就是每回妳看著照片、照著鏡子時，會說的那個“大餅臉”，妳在說“大餅臉”時，我就可以感受到妳對我的批判和不滿，“大餅”是一個可以吃的東西，而我是妳身體上最重要的部份，妳的面子，不是嗎？我是妳的面子，而妳卻不太在意我的感受，“大餅”，聽起來就叫我生氣，真的很不爽，我不是一個餅，我是一個人身上最重要，第一優先要保護的，想一想，如果發生什麼事在我身上，妳會如何？所以不要再叫我“大餅臉”，妳可以叫我可愛的圓臉蛋兒，對，因為有圓圓的臉蛋，所以妳在別人的第一印象，會是親切的，，別想什麼瓜子臉了，一顆瓜子能有多大？就因為我的身體範圍不小，所以妳才能有好面子，說到這裡，我還算有點滿意，因為近些年來，妳會用一些保養品擦在我這兒，只是有時候，保養品的種類太多，味道又不相同，幾種東西的香味一起來，還真叫我受不了，知道嗎？我也有受不了妳的時候，就是妳對我「太好」的時候，那麼多種，又經常更換的保養品，讓我不覺得自己是被重視的，我覺得還是因為妳的不滿，所以一次又一次的，換一樣又一樣的保養品、化妝品在我身上，我想告訴妳，我需要的是無負擔、輕鬆的被對待，我想要妳照著鏡子時，是微笑的，微笑的看著鏡子裡的我──妳的臉，看著我圓圓的樣子，同時接受最單純、最本來的我，不是嗎？難道妳不希望別人可以接受最單純、本來的妳嗎？妳在我身上的堆砌，就像是妳在堆砌自己，當然我無法說妳堆砌在自己身上的是什麼，可是我知道太多的堆砌，是有負擔的，是不被接受的，就好像一個母親不接受自己的孩子般，妳只能接受我的模樣，從以前到現在，圓圓的、有點肉，而且隨著妳的年紀漸長，肉還會鬆弛，這樣說妳一定不太舒服，我也不想貶低自己，因為我可是獨一無二的一張臉，這張臉在妳身上一路陪伴，妳哭的時候，淚水滑過，妳笑的時候(老師又喊停筆)～巫婆