秋收冬藏!雖然沒學過中醫，但愛看中醫。常聽老醫生告誡，年輕人秋天要懂得保暖，脖子、雙臂、肚子不要外露; 喝溫潤的飲品，吃溫補的藥膳食物，到冬天就不怕冷。

秋天是養生的好時節，早睡早起精神好，同時也是養肺的季節。

秋梨生吃~生吃梨子有潤燥消風的功效，每天吃一兩個梨子，可以有效緩解乾燥。

秋梨熟吃~滋陰潤肺、潤喉祛痰。可以將梨隔水蒸過，煮湯或者做成粥來吃，可以將梨的寒性去除，對寒性體質的人更加安全。

媽媽最喜歡吃梨，無論生、熟吃~經常性是按她身體需要與感覺來決定的(秋天必買的水果之一)...睿智的老人家。