［面對自己］
除了前面幾篇提到的九種（現實、錯誤、痛苦、失敗、敵人、死亡、孤獨、過去、缺陷）事情、狀況要去面對之外，仍然還有其它許多種不同的事情和狀況是我們會去面對到的。然而，無論自己去面對了什麼樣的事情、問題、狀況，最終主要面對的仍然是“自己”。每個人在自己的一生當中，時時常常都會有許多的事情、問題、狀況，一再的重覆發生、出現在生活中，然而，這些都是自己必須要去經歷及面對的。
相信各位都知道「瞭解自己」是什麼，但是，什麼樣才算是膫解自己呢？什麼樣才能瞭解到自己？又為什麼有些人對自己不夠瞭解呢？其實要瞭解自己並不難，難就難在自己是否有好好的去面對自己。瞭解自己的方法和途徑有很多種，例如：從他人口中得知；平時對自身的多方省思；透過借鏡來自我省思；自我對話；…等等。無論是用何種方法來瞭解自己，但是，一旦當觸及到是自己會很在意的問題、痛苦、錯誤、缺陷的事情時，自己是否能面對、正視自己呢？或許得到的答案是「會」的、是「很瞭解自己」的，但是，既然能如此的瞭解自己，又為何在意被觸及、提起呢？又為何仍然會重覆的再犯不見改善呢？又為何無法真實的呈現自己呢？又為何仍然會易感到痛苦難耐或憤恨不平呢？
而在一生中，什麼人可以是最瞭解自己的呢？答案是「自己」，只有自己才是最清楚、最瞭解自己的人；但是，相對的，人也常常因為許多的原因而使自己感到對自己迷失、茫然，或是想逃避、漠視自己。所以，自己真的能足夠瞭解自己嗎？還是經常的選擇性呈現自己，而只瞭解部份的自己呢？
筆者有時也常注意到有些身邊的一些人，會對自己的不夠瞭解，或對自己的迷茫，而感到困惑或迷失方向。當然，之所以會產生這些令自己困擾的想法或感受，都一定是有事情、原因的出現、發生，才會意識到對自己的不夠瞭解而困擾的。然而，有的人是對自身的痛苦、缺陷的無法承受、接受，而會逃避、漠視自己而無法瞭解到自己，甚至會因而墮落不振。
人，常在思考想瞭解自己時，往往都只有單獨的思考“自己”，並未將自己之外的許多因素一起放入做思考；或是只單純的思考事情或他人的種種，並未將“自己”的因素也放入一起做思考；而“自己”的因素，不是只有外在的種種言行、表現，而是還要包含自己內在的認知、想法、感受、…等等。因為，一個人的存在，一定會面臨或處於許多事情中，而當自己處於一件事情、狀況的發生及過程中，一定也會有自己的因素存在；所以在思考或瞭解自己時，若只有單獨的思考“自己”一個單獨個體，或是只思考到他人和事情的種種，自然是會難以足夠且適當及較全面的瞭解自己；因為人要在與自己之外的因素中，有所接觸、互動、關聯，才能表現出自己。所以，還要將周遭環境的許多種種相關因素或一些事情，像當做題材一樣，和“自己” 一起放進、參入在一起做思考，再從當中去省思、探討、瞭解－當自己處在這樣的環境、事情中，自己的認知、想法、行為、話語…等是如何，這樣就能知道自己是如何呈現出怎麼樣的“自己”。但是這樣就能夠真正的瞭解自己了嗎？其實並不見得，因為當我們在這麼思考時，往往容易以自己個人主觀的認知、想法、感受、…等等，做為標標或準則、依據而判斷、套用，那麼，自然就會較容易認為或覺得自己並沒有什麼不妥的地方，即使自己已經有什麼不妥的表徵、表現，也不會認為或覺得自己是有問題的；相對的，若當有人指出自己的問題、錯誤、…等等之時，當知道自己被他人確實的提出了負面的判斷、評價、認定時，若自己仍然是自執己見，未將他人的判斷、評價、認定一起再做個省思，那麼自然就難以較真正且較正確的認識和瞭解到自己了；或是直接就選擇排除他人對自己的負面評議，而這個排除就形同逃避的心態了，也就是逃避了“自己”。然而，每個人都是各別獨立的個體，因此，在面對自己時，就是要面對自己的所有一切，無論內在、外在的種種。
然而，人，也常會在處於不同的環境、時間、人、事、物、或其它的因素時，都會調整自己以不同的態度、表現、…等來呈現出自己；簡單說，每個人都會因為隨著不同的因素而調整呈現出不同面向的自己。用另一種層面或角度來說，也就是自己會有多個不同的自己、角色，但是有些面向的自己，是難以辨別確立角色的，因為有的面向的自己是有二種以上角色的重疊或融合而呈現的。所以，當自己若只瞭解到部份的自己時，則自然就會無法較真正完全／全面的瞭解自己。而這種只瞭解到部份的自己，多數都會採取選擇性的認識和瞭解自己，因此也容易忽略掉其它面向的自己、角色，或是不想去接受、承認其它面向的自己、角色。而有的人也會因為對自己在多個面向的自己或角色，沒有全部且足夠的認識、瞭解到，因此在某些情況或因素下，對自己的呈現、表現會感到矛盾或迷茫、不知所拖；而這種現象的發生、產生，經常會只歸因於那某人、事、物的出現、發生，而被干擾、影響所致、所造成的。
無論是為了瞭解自己，或是因為某些事情、因素而產生困擾，當自己面臨這些問題、事情時，從一開始到最後結果的整個過程，不管是好是壞或有哪些好哪些壞，最終要面對的關鍵因素仍然是“自己”。因為，當自己面臨著許多事情、問題時，自己在這些事情、問題當中所產生出來的種種問題、困擾、矛盾、…等等，都是來自於自己（特別是內在因素），並非僅僅追究或歸因於自己以外的外在因素（包括自己的言行舉止、徵狀表現），而這些自己以外的外在因素，也只是個誘因罷了。而在自己面對種種問題、事情時，也就是在面對自己的種種問題、事情；因為當自己以不適當的、狹隘有限的認知、想法、經驗，來對自己正面臨的事情或問題做解讀、判斷、選擇，而導致自己所產生出來的困擾、問題、矛盾及衝突、…等，進而（再次）造成自己的情緒、思緒、感受的負面影響，這便是因為自己仍有缺失不足的地方要改善及成長，特別是自己的內在要去探討及省思，並進一步的調整及改變自己。因此，即使只是為了要瞭解自己，也得面對、正視自己本身的問題、事情。所以，無論問題是來自於外在因素或是自己本身，甚至連自己的負面思緒及情緒的引發，都是自己要去面對的；而且最終是要面對自己的，當面對了自己，除了能瞭解自己，進一步的就是能改變及成長自己。
而之所以要面對自己，主要是首重在為了正視自己的存在性；特別是一個獨立個體的“自己”，與外在的環境及所有種種因素，是一個共同存在的完整群體，且是有直接或間接的關係、影響。因為，不管是為了要瞭解自己或成長自己，都要先知道自己的存在事實及存在性，且要瞭解自己與周遭環境及種種人、事、物，是一起存在於共同的－時間與空間－的整體關聯性及事實；接著，無論是要瞭解自己、成長自己，或是想要解決或處理問題、事情，便能以較廣泛、多方面、多角度、全面性的去探討、省思、瞭解、分析。
任何的每一個人、每一個個體，無論自己是處於什麼樣的時間、空間、環境、種種因素下，自己本身／體（一個體）與自己以外的外在種種條件及因素（時間、空間、環境、人、事、物、其它因素）之間，是一個彼此會互相投放出自己的訊息，與接收進不同的訊息；而這“訊息”可以是一連串相關聯的文字、聲音、動作、畫面、態度、知識、…等；其實，一個訊息的構成，是由相當多的原素、因素的結合所組成的；筆者用「影片」來形容及配合做說明吧，當我們在看影片時，影片的一個畫面或一個片段，都會包含許多不同的人、事、物、環境、聲音、語言、文字、動作／表現、情緒、知識、想法、…等等，而我們看到影片的一個畫面或一個片段，就是一個訊息了。來個簡單說明，A是自己，B是自己以外的外在種種條件及因素，而A與B之間：A可以放出訊息給B，而B也可以放出訊息給A；A可以全面性或選擇性的接收來自B的訊息，而B也可以全面性或選擇性的接收來自A的訊息；當雙方各自收到對方的訊息，可以是選擇性回覆或以其它的表現方式回覆於對方；而，不回覆、無動作、拒絕，…等，也算是算訊息的一種。由A、B這種舉例來看，當A（自己）處於或面對B（自己以外的外在種種條件及因素）時，A是存在著的事實，與B是一起的整體，且A和B是會互相影響的；也就是說，無論自己是為了面對自己或問題、事情，或是為了成長或瞭解自己，當自己在探討或省思時，自己的因素是存在也不能忽略的，特別是內在因素（內在現實）。
無論是在面對問題、事情，都一定要面對自己，因為自己是一個事實的存在個體；若想成長或瞭解自己，也一定要面對自己，特別是內在因素；而自己與自己以外的種種因素，是互為影響的整體共存關係。所以，只要面對了自己，就能進一步的探討及省思自己，接著就是瞭解自己及自己的問題，最後就能透過多方資源旳尋求（如：翻閱書籍）以成長及改變自己。