心情故事:妳的心情溫度是幾度呢?
2009/09/06 18:41
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憂鬱症我想大家都認識吧!
造成憂鬱的厡因有好多種,
不是每個憂鬱的人厡因都會一樣的,
憂鬱可能會自殺或是傷害他人身體,
憂鬱的人只是想要被關愛的一群,
憂鬱的人部份不會告訢家人或
是朋友自己目前的心情,
不是妳們不想說,
是因為不知道如何開口?
說出自己的心聲,
憂鬱她不可怕,
只是沒有人暸解他!
心情溫度計
本量表所列舉的問題是為協助您瞭解您的身心適應狀況，請您仔細回想在最近一星期中(包括今天)，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。
完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害 1. 感覺緊張不安………………………… 0 1 2 3 4 2. 覺得容易苦惱或動怒………………… 0 1 2 3 4 3. 感覺憂鬱、心情低落………………… 0 1 2 3 4 4. 覺得比不上別人……………………… 0 1 2 3 4 5. 睡眠困難譬如難以入睡易醒或早醒… 0 1 2 3 4 總計得分=_______分
★心情溫度計得分說明
0～2分 | 您的身心健康狀況不錯，繼續維持，並多與他人分享您處理壓力的心得吧！ |
3～5分 | 您的壓力有一點高，建議您多吸收壓力處理的相關資訊。 |
6～10分 | 您的身心健康狀況可能需要留意，請您多吸收壓力處理的相關資訊。 |
11～15分 | 您的身心健康狀況已出現問題，最好能找人談談並考慮接受專業人員之協助。 |
15分以上 | 您的身心健康狀況需要儘快尋求專業醫療人員之協助。 |
迴響（2） ：
2樓.2009/09/17 11:17嘻ˋ
阿豆也零分耶！
第一次零分這麼開心。
基隆小黑你好嗎？
阿豆來看看你摟～
1樓. 模天2009/09/16 20:31慘了啦
慘了啦~~
我考零分...
嗚嗚~~~我考零分~~~~！
我不想活了啦~~~凹嗚
曾經握手相戀，如今黯然擦肩。
彼此從不埋怨，永恆只是瞬間。
就算他日相見，不知已是何年。
有愛陪伴一天，勝過孤獨千年。
